春
2019.03.12
春です。
ゆるり整体整骨院の院内は春バージョンに模様替えです。
★ゆるり整体整骨院のアクセス方法は、こちらまで！
★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで！
▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。
▼併設店パーソナルトレーニングジム ホームページあります。
ダイエット、健康増進、筋力増強に興味がある方は、こちらまで。
▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。
口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。
▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。
フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。
▼TOPBODYインスタグラムやってます。
フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。
▼Facebookやってます。
トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。
【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。
【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。
【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！
駐車場も6台完備しております。
《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
仲間募集
2019.03.10
一緒に働く仲間募集
仕事以外でもプライベートを充実させよう！！！
目指せ！！リア充！！！
募集内容
①柔整師 ②鍼灸師
正社員①月収22万～。 ②月収20万～。
アルバイト時給871円～。
売上による歩合あり。
経験者は月収要相談。
社会保険あり。
有給あり。
正月休みあり。
働く時間
9：00～12：00 14：00～19：00
木曜定休日
週休二日制（もう1日どこかの曜日選べます）
連絡先
078-921-1253 担当増田まで。
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ドラフト会議2018
2018.10.26
プレイボール！！！！！
玉津の野球大好き鍼灸師増田です。
昨日ドラフト会議がありました！！
オリックスファンの僕としたはとても気になるイベントです。
結果
セリーグ
広島 小園海斗
ヤクルト 清水昇
巨人 高橋優貴
DeNA 上茶谷大河
中日 根尾昴
阪神 近本光司
パリーグ
西武 松本航
ソフトバンク 甲斐野
日本ハム 吉田輝星
オリックス 太田椋
ロッテ 藤原恭大
楽天 辰巳涼介
今年のドラフトは豪華でした。
大阪桐蔭から4人選ばれたそうです。
そら優勝するわ！！！
そら3連覇するわ！！！！
われらがオリックスにはいってきたのは高校生の太田君！！
右打ちのショートです。高校通算31本塁打。
オリックスの4番候補です。
将来が楽しみです。
でもドラ1だけじゃない、あのイチロー選手もドラフト4位でした。
今年は言ってきた選手誰が将来のスターになるんでしょうか。
楽しみです。
アクセスはGoogle検索で
問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎！！
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院長ダイエット計画～夢の50キロ台へ
2018.10.24
こんにちわ！！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今実はダイエットしてます！！！！
ゆるり整体整骨院の隣ではパーソナルトレーニングジムTOPBODYがあります。
TOPBODY公式HP
そこでトレーニングしてます。
なぜかって？
勿論モテるためです！！！！
あと趣味がスノーボードなんですが、今年は身体作りをして例年以上に本気でやろうかと思ってトレーナーにしごいてもらおうと思っています。
TOPBODYのトレーニングは専門のトレーナーがマンツーマンでついてくれて効率のいい鍛え方、ケガしにくい鍛え方、正しいフォームでの鍛え方を教えてくれます。
今回挑戦するのは2か月
どんな身体になるのか楽しみです。
TOPBODYで行うダイエットメニューの中にはトレーナーの
食事管理がついています。
世の中いろんなダイエットがありますが、
身体にあった的確な運動、質のいい食事が一番健康で痩せれる方法だと思います。
特に食事に関してはダイエットの7割をしめるほど重要なものです。
食べなさすぎは不健康ですし、偏った食事もよくありません。
質のいい食事を適量！！！
これがベストです。
量に関しては機械で正確に測ることができます。
基礎代謝っとゆうのがその日取れるカロリーです。
ちなみに僕は1400～1500くらいです。
少なすぎる！！！！
お茶碗1杯で300くらいなので。
僕の場合は白ご飯は1日1杯。
夜はサラダとササミ
朝は素うどん。
面白くない献立が続きます。
料理の特異な彼女がいたら工夫して出してくれたりするんでしょうね。
・・・・特異な彼女どころか彼女いませんけど。
話は脱線しましたがダイエットに重要なのは食事、質のいい物
タンパク質！！！
ササミ、サバなどがいいです。
ジャガイモはだめらしいです。
男子が好きな肉じゃがポテトサラダはダメなんです。
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MRIの結果異常なしでも腰痛はまだあるそんな方のための整骨院の治療
2018.03.14
こんにちわ！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
「整形外科では異常なし。でも、まだ痛い…」そんなあなたへ。
― 神戸市西区 ゆるり整体整骨院 ―
「MRIでは異常なしと言われたのに、腰の痛みが取れない…」
「整形外科のリハビリに何ヶ月も通っているけど、変化がない…」
そんなお悩みを抱えながら、今日も不安を抱えて過ごされている方が少なくありません。
もし今、あなたが「このままずっとこの痛みと付き合っていくのかも」と感じているなら、
ゆるり整体整骨院に一度、話をしに来てみませんか？
■ なぜ、整形外科では“原因がわからない”ことがあるのか？
腰の痛みの原因は、**レントゲンやMRIでは映らない「筋肉・関節・姿勢の乱れ」**にあることが多くあります。
また、心の緊張や日常のクセも、体に負担を積み重ねてしまいます。
だからこそ、「異常なし」と言われても痛みが続くのです。
■ 私たちが大切にしているのは、「あなた自身の声を聴くこと」
当院ではまず、あなたの生活の様子・不安・これまでの治療経験を丁寧にお聞きします。
その上で、体の使い方・姿勢・筋肉の状態を丁寧に検査し、
**あなたの体に合わせた“オーダーメイドの施術”**をご提案します。
■ 鍼灸・整体・運動指導を組み合わせた独自のアプローチ
筋肉の深部に届く【鍼灸治療】
姿勢と動作を整える【手技療法・矯正】
再発を防ぐための【ストレッチ・セルフケア指導】
あなたの痛みに向き合い、「もう治らない」と感じていたその思いを、希望に変えるお手伝いをします。
■ 整形では得られなかった“変化”を、ここで感じてほしい。
当院には「整形外科で改善しなかった腰痛」の方が多く来院され、
「もっと早く来ればよかった」とお声をいただいています。
ひとりで我慢し続ける必要はありません。
「この腰痛、本当になんとかしたい」と思った今が、変われるタイミングです。
🍀 ゆるり整体整骨院で、あなたの体と心に“ゆとり”を。
国家資格を持つスタッフが安心対応・女性スタッフ在籍
清潔な空間でリラックスして施術が受けられます
初回は丁寧なカウンセリング＋施術でじっくり60分〜
本日のお話は腰痛について
よく椎間板ヘルニアだから腰痛が…というのを聞きますがそれ本当にヘルニアが原因の痛みなのでしょうか。
例えば腰痛が一切無い人でもMRIを撮ったらヘルニアが発見されたりする事もよくあります。もしその人が純粋に腰部の筋肉を痛めて病院に行ってMRIを撮ったらどうなるでしょう。
もちろん椎間板ヘルニアによる痛みと診断されるでしょう。
ヘルニアの病院の対応は保存療法か手術です。この方の場合、仮に手術でヘルニアが治ったとしても筋肉のキズが治らないと痛みは治りません。
では当院ではどうか。ヘルニアがあってもそれによる痛みかどうかの鑑別を行ない、痛みの適切な原因をみつけます。
それに応じて最短最速の完治を目指します。
もし中々改善のみられない腰痛などでお悩みの方はお気軽にご相談下さい。
最近では腰の痛みの原因が腰以外にあるという事も多く、みるべきところも身体全体必要になっています。
当院が整体整骨院と名乗るのは、身体全体のバランスを整える整骨院という意味があります。「木を見て森を見ず」では ほとんどの腰痛が治りません。
痛み改善の「ゆるり」を踏み出して下さいね。
ネットでのご予約はこちらをクリック
【神戸市西区】ゆるり整体整骨院玉津
住所：神戸市西区玉津町小山254-1
【診療時間】
9時～12時 14時～19時
土曜のみ9時～14時
日、祝も診療しています。
【定休日】
木曜日
「神戸市西区」ゆるり整体整骨院の雰囲気がわかるインスタはこちらをクリック
場所の確認はこちらをクリック
その他首のヘルニアに関しての記事はこちらになります。
ゆるり整体整骨院日記24～何もしてないのに痛い
2018.03.10
こんにちわ！！！！！！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今回は、患者様の中でも最も多い声をご紹介します。
(スタッフ)「何をして痛みが出たんですか？」
(患者様)「何もしてないんですけど。」
えっ？何もしてないのに痛みが？おかしいと思いませんか？なぜ、何もしていないのに痛みが出るのか。
それは、皆さんが特別何かした記憶がないから、「何もしていない」と言うのですが、特別何もしなくても痛みが出る状態だという事です！
繰り返しかかる負担や、継続的にかかる負担により、筋肉が緊張してしまいます。柔軟性が無くなり、筋肉がついている骨や関節の動きも悪くなります。正常な可動域ではなくなるという事です。
可動域が少ないのに、いつもどおりに腕を挙げてみたり、体を捻ったりすると、無理に緊張している筋肉が伸び縮みさせられ、筋肉が傷ついてしまいます。また、緊張した筋肉により可動域が減少している関節を、無理に可動域を超えた動きをするので、関節を痛めて捻挫が起こります。
筋肉が傷ついた→挫傷（ざしょう）
関節を痛めた→捻挫（ねんざ）
このようなメカニズムにより、「何もしていないのに痛い」という不思議な現象が起きてしまいます。火のない所に煙は立たないではありませんが、原因がないのに痛みが出ると言う事はありません！
朝起きる時に体を起こそうとした時、首や背中・腕・腰・足など、体を動かすために筋肉が動き、関節が動く事で体が動きます。いたるところに力が入り、関節の動きが出ている状態です。
その体の筋肉や関節の動きが悪い状態で、体を動かしたらどうなるでしょうか？錆びて固まったドアを勢いよく開けるような物で、壊れたり、傷がついたり、建てつけが悪くなったりする事が想像できると思います。
体の中もそういう状態になってしまっているからこそ、特別記憶に残らないほど日常的な動きで傷めてしまっているのです。
「そんなことで？」と言われる方も多くおられますが、実際に痛みが出ている事実と、体のバランスや関節の動きをチェックすると納得いただける事も多くあります。
当院では、根本から改善する事を目指していますので、症状だけでなく、今まで抱えていた痛みや悩み、日常生活まで話をお聞きします。
どれだけ体が錆びてしまっているのか。。ぜひ、お気軽にご相談ください！
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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます。
http://s.ekiten.jp/shop_37867718/
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ゆるり整体整骨院日記23～宝塚歌劇団
2018.03.09
こんにちわ！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
昨日お休みだったので宝塚歌劇団をみてきました。
人生で2回目です。
皆さんご存知のとうり美しい人たちの集団です。
まだまだ勉強不足で詳しくはわかりませんが、タカラジェンヌたちの美意識の高さはけた違いですね。
女の人なのに男役の人たちは僕も憧れてしまうくらい男らしいです。
女役の人たちはとにかく美しい！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
男役も女役もものすごく努力をしてるんだと思います。
みんなスターになりたくて努力しているんでしょう。
だから美しんでしょうね。
当院もボディメイクをしていますが、やはり努力した人は結果がでているし。綺麗にかっこよくなっています。
皆さん！！！！！！！！！！！！
ボディメイク以外でも努力しましょう、どこかで輝けるはずです。
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