ドラフト会議2018
2018.10.26
プレイボール！！！！！
玉津の野球大好き鍼灸師増田です。
昨日ドラフト会議がありました！！
オリックスファンの僕としたはとても気になるイベントです。
結果
セリーグ
広島 小園海斗
ヤクルト 清水昇
巨人 高橋優貴
DeNA 上茶谷大河
中日 根尾昴
阪神 近本光司
パリーグ
西武 松本航
ソフトバンク 甲斐野
日本ハム 吉田輝星
オリックス 太田椋
ロッテ 藤原恭大
楽天 辰巳涼介
今年のドラフトは豪華でした。
大阪桐蔭から4人選ばれたそうです。
そら優勝するわ！！！
そら3連覇するわ！！！！
われらがオリックスにはいってきたのは高校生の太田君！！
右打ちのショートです。高校通算31本塁打。
オリックスの4番候補です。
将来が楽しみです。
でもドラ1だけじゃない、あのイチロー選手もドラフト4位でした。
今年は言ってきた選手誰が将来のスターになるんでしょうか。
楽しみです。
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問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎！！
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院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。
▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。
院長ダイエット計画～夢の50キロ台へ
2018.10.24
こんにちわ！！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今実はダイエットしてます！！！！
ゆるり整体整骨院の隣ではパーソナルトレーニングジムTOPBODYがあります。
TOPBODY公式HP
そこでトレーニングしてます。
なぜかって？
勿論モテるためです！！！！
あと趣味がスノーボードなんですが、今年は身体作りをして例年以上に本気でやろうかと思ってトレーナーにしごいてもらおうと思っています。
TOPBODYのトレーニングは専門のトレーナーがマンツーマンでついてくれて効率のいい鍛え方、ケガしにくい鍛え方、正しいフォームでの鍛え方を教えてくれます。
今回挑戦するのは2か月
どんな身体になるのか楽しみです。
TOPBODYで行うダイエットメニューの中にはトレーナーの
食事管理がついています。
世の中いろんなダイエットがありますが、
身体にあった的確な運動、質のいい食事が一番健康で痩せれる方法だと思います。
特に食事に関してはダイエットの7割をしめるほど重要なものです。
食べなさすぎは不健康ですし、偏った食事もよくありません。
質のいい食事を適量！！！
これがベストです。
量に関しては機械で正確に測ることができます。
基礎代謝っとゆうのがその日取れるカロリーです。
ちなみに僕は1400～1500くらいです。
少なすぎる！！！！
お茶碗1杯で300くらいなので。
僕の場合は白ご飯は1日1杯。
夜はサラダとササミ
朝は素うどん。
面白くない献立が続きます。
料理の特異な彼女がいたら工夫して出してくれたりするんでしょうね。
・・・・特異な彼女どころか彼女いませんけど。
話は脱線しましたがダイエットに重要なのは食事、質のいい物
タンパク質！！！
ササミ、サバなどがいいです。
ジャガイモはだめらしいです。
男子が好きな肉じゃがポテトサラダはダメなんです。
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近隣の整骨院ご紹介
2018.10.20
こんにちわ！！！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日は近隣店舗のご紹介です。
きらり整体整骨院
場所は明石警察所の近くです。
女性色が強く男性院長が一人女性スタッフが4人も働いています。
美顔矯正や美容鍼などもやっており、メニューも女性にうれしいメニューがそろっています。
もちろん通常の整骨院の治療もしております。
首、肩、腰、膝の治療は保険を使って治療ができます。
痛みの治療は鍼灸治療がお勧めです。
きらり整体整骨院の院長先生は鍼灸の資格も持っている先生なのでどんな症状にも対応してくれるはずです。
きらり整体整骨院一番の売りはアットホームなところです。
患者さん一人一人ととても仲が良くいつも笑い声が聞こえてきます。
先日もスタッフの懇親会にBBQをしたそうです。
こちらで治療してもらうと痛みが治るだけでなく、心まで癒されます。
電話番号078-925-1771
住所673-0025
明石市田町2-10-1
日～金 午前診9時～12時 午後診14時～19時
土曜9時～14時
休診日木曜日
きらり整体整骨院公式HP
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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます。
https://ekiten.jp/shop_37867718/
▼併設店パーソナルトレーニングジム
TOPBODY ホームページあります。
https://topbody.diet/
▼インスタグラムやってます。
https://www.instagram.com/yururi0908
▼Facebookやってます。
https://www.facebook.com/profile.php?id=1194316037258016
【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。
【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。
【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！
《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
ゆるり整体整骨院日記86～暑い
2018.08.08
こんにちわ！！！！
いやぁ、夏ですねー暑いですねー(。>д<)
ちょっと溶けそうなぐらいです。。。
いや、なんなら少しくらい溶けてくれればいいんですが(笑)
中々にお肌を出すことも増える時期ですから、やはり気になりますよね。
下腹あたりのぽっこりさん！Σ(￣□￣
気になってもどっかにはいってくれませんけどね、、、、
最近ぽっこりお腹が気になっていて、そろそろ気をつけないとヤバそうな！
というよりヤバイですΣ(ノд<)(笑)
なんとかしなければ！( ´;ﾟ;∀;ﾟ！
このぽっこりお腹は何が原因…⁇
そう！体内から老廃物が出てないんですね！！
このように、自分が抱えている問題の「なぜ？」が分かると、対処の仕方が分かるんですね！
●必要以上の糖質を控える
●野菜を取る
●腸内環境を整える
その為にはどうすればいいか。
もう明確なので後は方法を選ぶだけです。
首・肩がこる、腰が痛い、膝が痛い、肩が上がらない
このような症状でお困りなのであれば
その痛みの原因が「なぜ？」起こるのかが分かる事で、早期回復の手がかりとなります。
その「なぜ？」を知る為の手段として、当院では姿勢のお写真を撮らせて頂き、ご自身の姿勢を見える形で表し、「どこが・どうなってるから」負担がかかっているかを明確にします。
なので毎回必ずカウンセリングの時間を頂いております。
ご自身の身体の状態を知り、気づき、気をつける。これが簡単なようで一番難しいのです。
一番難しいのですが、改善する為には一番近道なのです！
治らないと諦めている方。
歳だからこんなものと思っている方
今は我慢できているかも知れませんが、そのまま10年後も耐えれますか？
この先ずっと「イタタタた…」と朝を迎えますか⁇
そうならない為にも、ご自身の身体の姿勢を確認しに来てくださいね！
勿論みんな元気がいいに決まってますからね(^-^)/
まだまだこれからやりたいこと、行きたいところ、ありますから★
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【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
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《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！
《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
ゆるり整体整骨院日記85～雨の災害
2018.07.11
こんにちわ！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
先週西日本を豪雨が襲いました。
まだまだ被害が進んでいます。
たくさんの人が困っているなか僕自身何もできないのがつらいです。
現地に物を送ることも今はできないみたいです。
日本全体が気分が沈んでる感じがします。
そんなときはいつもより元気に働くしかありません。
患者さんの中にも家族の人が被害にあわれた方がいます。
そんなときに一緒に気を落とすのではなくいつも通りに元気でお向けしたいと思います。
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ゆるり整体整骨院日記82～原点の会
2018.06.26
こんにちわ！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
先日わが社の創立記念パーティーが行われました。
パーティーでは会社の将来や今後の展開などの話は
・・・・・・・・・
一切ありませんでした。笑
最近彼女できたや、嫁が怖い、どこどこに遊びに行ったなどの会話をして
とてもリラックスができました。
仲間と飲むって素晴らしい事ですね。
皆さんもなかまを大切にしましょう。
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【ゆるり整体整骨院 予約方法】
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《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！
《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
ゆるり整体整骨院日記81～ワールドカップ決勝
2018.06.25
こんにちわ！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今世間ではサッカーワールドカップが行われています。
たくさんの感動を選手の皆さんは与えてくれます。
日本は大会前は評価が低かったところ現在1勝1分けまだ負けていません！！！
ガンバレ！！！！！！！！！！！！！日本！！！！！！！！！！！！！！
ところでサッカーをしていると怪我を良くすると思います。
当院にもサッカーをして怪我をした小学生や中高生がよくきます。
スポーツをしていると怪我は仕方ありません。
しかしなるべく怪我をしないようにするのが大事です。
小学生でもストレッチや体幹トレーニング、マッサージは大事です。
当院では治療だけでなく、そういった予防なども行っています。
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木曜日定休日
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※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
