【神戸市西区】10万人の患者様を診てきた「ゆるり整体整骨院」が大切にしていること

2026.05.10

「どこに行っても良くならなかった…」
「その場は楽になるけど、またすぐ戻ってしまう…」
そんなお悩みを抱えていませんか？

神戸市西区の「ゆるり整体整骨院」には、肩こり・腰痛・坐骨神経痛・頭痛・産後のお悩み・自律神経の乱れなど、さまざまな不調を抱えた患者様が来院されています。

当院では、これまで10万人以上の患者様を施術してきた経験をもとに、マッサージ・鍼灸治療・骨盤矯正を組み合わせ、一人ひとりのお身体に合わせた施術をご提供しています。

「経験が多い整骨院って何が違うの？」
そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。

実は、たくさんの患者様を診てきたからこそ分かる“身体のクセ”や“痛みのパターン”があります。

同じ「腰痛」でも、
筋肉の硬さが原因なのか
姿勢の崩れなのか
骨盤の歪みなのか
自律神経の乱れなのか
身体の使い方なのか

原因は人それぞれ違います。

だからこそ、流れ作業のような施術ではなく、しっかりお話を聞き、身体の状態を確認しながら施術を行うことを大切にしています。

10万人以上の施術経験から分かる「本当の原因」

例えば、肩こりがつらい方でも、実際には骨盤のバランスが崩れていることで肩に負担がかかっているケースがあります。

また、「マッサージだけではすぐ戻る」という方は、筋肉だけでなく身体の内側の疲れや自律神経の乱れが関係していることも少なくありません。

ゆるり整体整骨院では、
筋肉へのアプローチ
関節や骨盤のバランス調整
東洋医学を用いた鍼灸治療
を組み合わせながら、身体全体をみて施術していきます。

特に鍼灸治療は、「怖い」「痛そう」というイメージを持たれることがありますが、当院では身体に優しい刺激を心がけています。

実際に施術を受けられた患者様からは、

「思ったより全然痛くなかった！」
「身体がポカポカして楽になった！」
「夜ぐっすり眠れた！」

というお声を多くいただいています。

マッサージ・鍼灸治療・骨盤矯正を組み合わせる理由

当院では、“どれか一つだけ”ではなく、患者様のお身体に合わせて施術を組み合わせています。

マッサージ

硬くなった筋肉をゆるめ、血流を促進します。
「身体が重い」「疲れが抜けない」という方にもおすすめです。

鍼灸治療

東洋医学の考えをもとに、身体の内側から回復力を高めます。
自律神経の乱れや慢性的なお悩みにも効果が期待できます。

骨盤矯正

姿勢や身体のバランスを整え、負担がかかりにくい身体づくりを目指します。
産後のお母さんや、長時間のデスクワークの方にも人気です。

「なんでこんなにしんどかったのか分かった」
「身体が変わる希望が持てた」
そんな風に言っていただける瞬間が、私たちにとって本当に嬉しい時間です。

その場しのぎではなく、“明るい未来”を見せたい

私たちは、ただ痛みを取るだけではなく、その先の未来まで考えています。

例えば、

朝スッキリ起きられる
仕事終わりでも元気に過ごせる
趣味を楽しめる
子どもと思いっきり遊べる
旅行を楽しめる
「また痛くなるかも…」という不安なく過ごせる

そんな毎日を取り戻していただきたいと思っています。

特に40〜50代の女性の方は、仕事・家事・育児・介護など、自分のことを後回しにしがちです。

気づけば、
「いつも身体がしんどい」
「疲れが取れない」
「我慢するのが当たり前」
そんな状態になっている方も少なくありません。

でも、本当はもっと楽に過ごしていいんです。

身体が変わると、気持ちまで前向きになります。

「まだまだやりたいことができる！」
「身体が軽いってこんなに違うんや！」
そんな未来を、私たちは一緒につくっていきたいと思っています。

神戸市西区で整骨院をお探しなら、ゆるり整体整骨院へ

神戸市西区のゆるり整体整骨院では、10万人以上の施術実績をもとに、一人ひとりに合わせた施術をご提供しています。

マッサージ・鍼灸治療・骨盤矯正を組み合わせながら、身体だけでなく心まで軽くなれるような施術を心がけています。

「どこへ行っても改善しなかった」
「自分の身体をちゃんとみてほしい」
「これから先も元気に過ごしたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの身体に合わせた施術で、明るい未来への第一歩をサポートいたします。

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【神戸市西区】ゆるり整体整骨院玉津
住所：神戸市西区玉津町小山254-1
【診療時間】
9時～12時　14時～19時
土曜のみ9時～14時
日、祝も診療しています。
【定休日】
木曜日

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その他足の痛みに関しての記事はこちらになります。

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【神戸市西区】トレーニング×鍼灸治療で変わる身体｜ゆるり整体整骨院

2026.05.03

「運動しないといけないのは分かっているけど続かない…」
「マッサージや鍼を受けても、またすぐ元に戻る…」

そんなお悩みを抱えていませんか？

神戸市西区のゆるり整体整骨院では、トレーニングと鍼灸治療を組み合わせた施術で、無理なく身体を変えていくサポートを行っています。

トレーニングと鍼灸を組み合わせる理由

実は、どちらか一方だけではもったいないのです。

鍼灸治療 → 痛みの軽減・血流改善・回復力アップ

トレーニング → 筋力向上・姿勢改善・再発予防

つまり、

👉 「整える（鍼灸）」＋「支える（筋肉）」＝根本改善

この2つを同時に行うことで、身体はより良い状態へと変わっていきます。

身体に起こる変化とは？

トレーニングと鍼灸治療を続けていくと、こんな変化を感じる方が多いです。

朝起きたときのだるさが軽くなる

肩こりや腰痛の戻りが減る
疲れにくくなる
姿勢が自然と良くなる
「動くのが楽」と感じるようになる

これは、単にその場の痛みを取るだけでなく、
身体そのものの機能が上がっている証拠です。

「しんどいトレーニング」はしません

「運動ってしんどそう…」
そう感じる方も安心してください。

当院では、

👉 誰でもできる簡単なトレーニングからスタート

寝たままできる運動
呼吸を使った軽いエクササイズ
関節をやさしく動かすだけの動き

など、身体に負担をかけない内容を中心に行います。

特に、仕事や家事で忙しい40〜50代の方でも
無理なく続けられる内容にこだわっています。

鍼灸治療で「効きやすい身体」に

トレーニングの効果を高めるために重要なのが、鍼灸治療です。

鍼灸には、

血流を促進する
筋肉の緊張をゆるめる
自律神経を整える

といった働きがあります。

これにより、

👉 トレーニングの効果が出やすい身体に変わる

さらに、運動後に鍼灸を行うことで
疲労回復も早まり、より良い状態をキープできます。

「動かした後に整える」新しい習慣

ゆるり整体整骨院では、

👉 トレーニング → 鍼灸治療

という流れを大切にしています。

これは、

動かして筋肉を使う
その後に整えて回復させる

という、身体にとって理想的な順番です。

この習慣が身につくと、

「不調が出てから来る場所」ではなく
👉 「不調を防ぐために通う場所」へ

と変わっていきます。

患者様に寄り添った施術を大切に

「時間がない」
「運動が苦手」
「体力に自信がない」

そんな方でも大丈夫です。

当院では一人ひとりのお身体や生活に合わせて、

 無理のないペース
 優しい刺激の鍼灸
 続けられるトレーニング

をご提案しています。

あなたの「できること」から一緒に始めていきましょう。

まとめ

トレーニングと鍼灸治療を組み合わせることで、

痛みの改善
再発しにくい身体づくり
疲れにくい身体

を目指すことができます。

「何をしても変わらなかった…」
そんな方こそ、一度体験してみてください。

あなたの身体は、まだ変わります。

ゆるり整体整骨院からのメッセージ

忙しい毎日の中で、自分の身体は後回しになりがちです。

でも、身体が変わると
毎日の過ごし方も変わります。

無理をしない、頑張りすぎない。
それでもしっかり変わる方法があります。

私たちが、あなたに寄り添いながらサポートいたします。

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【神戸市西区】ゆるり整体整骨院玉津
住所：神戸市西区玉津町小山254-1
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【神戸市西区】トレーニング×鍼灸治療で根本改善｜ゆるり整体整骨院

2026.04.29

「マッサージを受けてもすぐ戻る…」
「運動した方がいいのは分かっているけど続かない…」

そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、トレーニングと鍼灸治療を組み合わせた根本改善アプローチです。

神戸市西区のゆるり整体整骨院では、「整える＋鍛える」を軸に、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

なぜ不調は繰り返すのか？

肩こりや腰痛などの不調は、単に筋肉が硬いだけではありません。

姿勢の崩れ

筋力低下（体幹・お尻）
血流の低下
身体の使い方のクセ

これらが重なることで、不調は慢性化していきます。

そのため、その場のケアだけでは根本改善にならないのです。

トレーニングの重要性

不調を繰り返さないためには、「支える力」をつけることが重要です。

特に大切なのは以下の筋肉です。

体幹（インナーマッスル）
お尻（臀筋）
太もも周り

これらを鍛えることで、

正しい姿勢を維持しやすくなる
関節への負担が減る
血流が良くなる

といった効果が期待できます。

しかし、自己流のトレーニングでは逆に痛みが出ることもあるため、正しいフォームと負荷設定が大切です。

鍼灸治療の役割

トレーニングと相性が良いのが鍼灸治療です。

鍼灸には以下のような効果があります。

筋肉の深部までアプローチ
過剰な緊張を緩める
神経の興奮を抑える
血流を改善する
自然治癒力を高める

つまり、トレーニングしやすい身体の状態を作る役割があります。

トレーニング×鍼灸の相乗効果

ゆるり整体整骨院では、この2つを組み合わせることで効果を最大化します。

① 鍼灸で筋肉をゆるめる
② 身体の動きを改善する
③ トレーニングで正しい動きを定着

この流れにより、

 痛みの軽減
 可動域の向上
 再発予防

が期待できます。

「運動するとしんどい」という方でも、鍼灸で身体を整えることで無理なくスタートできます。

当院の特徴

神戸市西区のゆるり整体整骨院では、一人ひとりに合わせた施術を行います。

姿勢分析による原因の特定
手技療法で筋肉・関節へアプローチ
鍼灸で内側から回復力アップ
トレーニング指導で再発防止

無理な強い刺激ではなく、身体に優しい施術でしっかり改善へ導きます。

こんな方におすすめ

慢性的な肩こりや腰痛がある
運動不足を感じている
マッサージだけでは改善しない
再発しない身体をつくりたい

このような方は、ぜひ一度ご相談ください。

まとめ

不調を改善するためには、

整える（鍼灸・整体）
鍛える（トレーニング）

この2つのバランスが重要です。

どちらか一方だけではなく、組み合わせることで根本改善につながります。

神戸市西区で身体の不調にお悩みの方は、
ゆるり整体整骨院へお気軽にご相談ください😊

あなたの身体に合った最適な方法で、健康な毎日をサポートします！

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鍼灸×簡単トレーニングで効果アップ！運動が苦手な方でも続く体づくり

2026.04.19

【神戸市西区】鍼灸×簡単トレーニングで効果アップ！運動が苦手な方でも続く体づくり

「運動しないといけないのは分かっているけど、なかなか続かない…」
「治療を受けてもすぐ元に戻ってしまう…」

そんなお悩みを抱えていませんか？

神戸市西区のゆるり整体整骨院では、鍼灸治療と簡単なトレーニングを組み合わせた施術を行っています。実は、軽いトレーニングを行った後に治療をすることで、身体の回復力や施術効果が大きく高まるのです。

今回は、「なぜトレーニング後に鍼灸が効果的なのか」「簡単にできる運動」「トレーニング後におすすめのツボ」について分かりやすく解説します。

■ なぜトレーニング後に鍼灸の効果が上がるのか？

トレーニングをすると、身体に以下の変化が起こります。

血流が良くなる

筋肉が温まり柔らかくなる

神経の働きが活性化する

この状態は、いわば**「身体が回復しやすい準備が整った状態」**です。

そこに鍼灸治療を行うことで、

ツボへの刺激が入りやすくなる

自然治癒力がより引き出される

痛みの改善スピードが上がる

つまり、トレーニング→鍼灸の順番が、最も効率よく身体を整える方法なのです。

■ 運動が苦手な方でもOK！簡単トレーニング

「きつい運動は無理…」という方でも大丈夫です。
まずは1日1分からできる簡単な動きで十分です。

① かかと上げ運動

立った状態でかかとをゆっくり上げ下げ

10回×2セット

👉 血流改善・ふくらはぎのポンプ機能UP

② 骨盤ゆらし運動

椅子に座って骨盤を前後にゆらす

30秒ほどゆっくり動かす

👉 腰痛・姿勢改善に効果的

③ 肩回し運動

肩を大きくゆっくり回す

前後10回ずつ

👉 肩こり・首こりの改善

ポイントは、**「頑張りすぎないこと」**です。
少し身体が温まるくらいでOKです。

■ トレーニング後におすすめのツボ

運動後の身体に刺激を入れると、さらに効果が高まります。

足三里（あしさんり）

膝のお皿の下から指4本分下、外側

👉 胃腸の調子・疲労回復・免疫力UP

合谷（ごうこく）

手の親指と人差し指の間

👉 自律神経を整える・肩こり改善

 太衝（たいしょう）

足の親指と人差し指の骨の間

👉 ストレス・イライラの緩和

トレーニング後にこれらのツボを軽く押すだけでもOK。
ゆっくり呼吸しながら行うとより効果的です。

■ トレーニングが苦手な方へ

「運動＝しんどいもの」と思っていませんか？

でも実は、

“少し動くだけで、身体はちゃんと変わります。”

完璧を目指す必要はありません。

1日1分でもOK

できる日だけでもOK

まずは1つだけでもOK

大切なのは、「やるかやらないか」ではなく
**“少しでもやってみること”**です。

■ ゆるり整体整骨院の施術

当院では、

姿勢分析

筋肉・関節へのアプローチ

鍼灸治療

セルフケア指導

を組み合わせ、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

さらに、トレーニング施設も併設しているため、
「動かして整える」ことで根本改善を目指します。

■ まとめ

トレーニング後の身体は、
治療効果を最大限に引き出せるベストな状態です。

軽い運動でOK

その後に鍼灸で回復力UP

ツボ刺激でさらに効果倍増

この流れを習慣にすることで、
痛みの出にくい身体へと変わっていきます。

■ 最後に

「運動が苦手だから…」と諦める必要はありません。

あなたのペースで大丈夫です。

ゆるり整体整骨院では、
無理なく続けられる方法を一緒に見つけていきます。

お気軽にご相談くださいね😊

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【GW限定】5回施術！動かして整える新プログラム｜神戸市西区ゆるり整体整骨院

2026.04.15

ゴールデンウィークに向けて、身体を根本から整えたい方へ。

神戸市西区の「ゆるり整体整骨院」では、
GW限定の特別キャンペーンを実施します✨

今回のテーマは
👉「動かした後に整える治療」

運動 × 東洋医学（鍼灸） × マッサージ
この3つを組み合わせた、新しいアプローチです。

■ GWキャンペーン詳細

5回施術：7000円（サブスク形式）

通常価格：13,900円 → 特別価格
期間：購入から1ヶ月以内
対象：新規の方限定

👉週2回以上の来院を推奨しています

■ なぜ「動かしてから整える」のか？

東洋医学では、運動後の身体は
👉「気血が巡っている状態」と考えます。

つまり、
身体が回復しやすいベストタイミングです。

この状態で

マッサージで筋肉をゆるめる
鍼灸で内側から整える

ことで、
通常よりも効率よく回復力を高めることができます🌿

■ こんな方におすすめ

運動不足を感じている方
身体の不調を感じているが放置している方
トレーニングだけでは不安な方
マッサージだけでは改善しきらない方

👉「何か始めたい」そんな方のきっかけに最適です

■ 施術内容

▶ トレーニング（ワンポイント）

【上半身】
プルダウン
サイドレイズ
サイドエルボー

【下半身】
ドローイン
ヒップリフト
クラムシェル

👉無理のない範囲で行います

▶ 鍼灸治療

【上半身】
局所＋合谷（気血の巡り改善）
内関（自律神経の調整）

【下半身】
局所＋足三里（回復力UP）
太衝（筋緊張の緩和）

👉低刺激で安心の施術です

■ 5回で身体を変えるステップ

①整える
「気血の巡りを改善し、動ける土台を作ります」

②動き
「動かせる状態にし、良い状態を身体に覚えさせます」

③安定
「良い状態をキープできる身体へ」

④強化
「さらに効率よく変化させる段階へ」

⑤定着
「いい状態を維持できる身体へ」

👉この流れで根本改善を目指します

■ 来院習慣をつくることがカギ

今回のキャンペーンは
👉「週2回以上の来院」を推奨しています。

理由はシンプルです。

間隔が空くと、身体は元に戻るからです。

短期間で集中して施術することで
 回復スピードUP
 良い状態の定着
 不調の再発予防

につながります。

■ 施術後も安心のフォロー

施術後はLINEでフォロー📱

状態の確認
セルフケアのアドバイス
来院のサポート

👉継続しやすい環境を整えています

■ 今回のキャンペーンの目的

この企画は、

運動習慣のきっかけ作り
身体を整える習慣作り
根本改善の体験

を目的としています。

特に、
👉コアフィールドをご利用の方
👉運動不足を感じている方

にぜひ体験していただきたい内容です。

■ まとめ

GWは、身体を変えるチャンスです。

「動かす × 整える」

この組み合わせを体験することで、
今までにない身体の軽さを実感できます。

👉5回7000円は今回限りの特別価格

少しでも気になる方は、
お気軽にご相談ください😊

あなたのご来院をお待ちしております！

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【神戸市西区】ゆるり整体整骨院玉津
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木曜日

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新生活での体調不良にお悩みの方へ｜鍼灸整骨院でできるマッサージと東洋学のケア

2026.04.05

【神戸市西区】新生活での体調不良にお悩みの方へ｜鍼灸整骨院でできるマッサージと東洋学のケア

新生活が始まる春は体調不良が増えやすい季節です

春は入学、入社、転勤、引っ越しなど、新しい環境が始まる方が多い季節です。

新生活は気持ちが前向きになる一方で、生活リズムの変化や環境への緊張、ストレスによって身体に大きな負担がかかります。

「朝起きても疲れが取れない」 「肩こりや頭痛が続いている」 「眠りが浅く、夜中に目が覚める」 「胃腸の調子が悪い」 「なんとなく身体が重だるい」

このような不調が続いている方は、新生活による自律神経の乱れや身体の疲労が原因かもしれません。

神戸市西区のゆるり整体整骨院では、新生活での体調不良に対して、マッサージや鍼灸、骨格調整だけではなく、東洋学の考え方も取り入れながら、お一人おひとりのお身体に合わせた施術を行っています。

新生活で体調不良が起こる理由

新生活では、普段よりも身体や心に大きな負担がかかります。

例えば、

通勤や通学時間が変わる

慣れない人間関係が増える

デスクワークや立ち仕事が増える

睡眠時間が短くなる

食事の時間が不規則になる

緊張が続いて気が休まらない

こうした変化が積み重なることで、自律神経が乱れやすくなります。

自律神経は、呼吸、睡眠、胃腸の働き、血流、体温調整などをコントロールしています。

そのため、自律神経が乱れると、肩こり、頭痛、めまい、腰痛、だるさ、不眠、食欲低下、胃痛など、さまざまな症状が出やすくなります。

特に真面目な方や頑張り屋の方は、「まだ大丈夫」と無理を続けてしまい、不調が慢性化してしまうことも少なくありません。

東洋学では新生活の不調をどう考えるのか

東洋学では、新生活による体調不良は「気」の巡りや「血」の流れが悪くなることが原因と考えます。

緊張やストレスが続くと、身体のエネルギーである「気」が滞りやすくなります。

気の巡りが悪くなると、肩こり、頭痛、イライラ、不眠、胃の不調などが起こりやすくなります。

また、疲労が蓄積すると「血」が不足し、身体全体に栄養が行き届きにくくなります。

血が不足すると、めまい、倦怠感、冷え、眠りの浅さ、集中力の低下などにつながります。

さらに、新生活で無理を続けることで「自律神経の乱れ」と「気血の不足」が重なり、なかなか疲れが抜けない状態になってしまうことがあります。

ゆるり整体整骨院では、ただ筋肉をほぐすだけではなく、東洋学の考え方も取り入れながら、身体全体のバランスを整えることを大切にしています。

ゆるり整体整骨院で行う新生活の体調不良への施術

マッサージで筋肉の緊張を和らげる

新生活では、緊張や不安から無意識に肩や首に力が入りやすくなります。

その状態が続くと、肩こりや頭痛、背中の張り、腰痛につながります。

当院では、硬くなった筋肉を丁寧にマッサージし、血流を促しながら身体の緊張を和らげていきます。

筋肉が緩むことで呼吸もしやすくなり、身体全体がリラックスしやすくなります。

鍼灸で自律神経を整える

鍼灸は、自律神経の乱れによる不調にとても相性の良い施術です。

首や肩、背中だけではなく、お腹や手足のツボにも刺激を入れることで、緊張状態が続いている身体をリラックスしやすい状態へ導きます。

「夜ぐっすり眠れるようになった」 「頭痛が減った」 「身体が軽くなった」 「胃腸の調子が整ってきた」

このようなお声をいただくことも多くあります。

鍼灸は刺激が強いイメージを持たれる方もいらっしゃいますが、当院では身体に優しい刺激を心がけておりますので、初めての方でも安心して受けていただけます。

骨格や姿勢のバランスを整える

新生活では、デスクワークやスマホを見る時間が増え、猫背や巻き肩になってしまう方も多くいらっしゃいます。

姿勢が崩れると、筋肉や関節への負担が増え、疲れやすさや不調につながります。

当院では、身体の状態に合わせて骨格や姿勢のバランスを整え、無理なく動きやすい身体づくりをサポートしています。

不調を我慢しすぎないことが大切です

新生活の不調は、「慣れたら治る」と我慢してしまう方も多くいらっしゃいます。

ですが、無理を続けてしまうと、肩こりや腰痛だけではなく、不眠や自律神経の乱れ、気分の落ち込みなどにつながることがあります。

だからこそ、少しでも「しんどいな」「疲れが取れないな」と感じた時は、早めに身体を休ませてあげることが大切です。

ゆるり整体整骨院では、体調不良の症状だけを見るのではなく、その方の生活背景やストレス、お身体の状態を丁寧にお聞きしながら施術を行っています。

新しい環境で頑張っている方こそ、無理をしすぎず、自分の身体を大切にしてあげてください。

まとめ

新生活は期待と同時に、知らないうちに身体へ大きな負担がかかる時期です。

肩こり、頭痛、だるさ、不眠、胃腸の不調などが続いている方は、自律神経の乱れや東洋学でいう「気」や「血」のバランスが崩れているかもしれません。

神戸市西区のゆるり整体整骨院では、マッサージ、鍼灸、骨格調整、東洋学を組み合わせながら、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。

新生活での不調にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

身体が少し楽になるだけでも、毎日が過ごしやすくなります。

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産後の骨盤矯正はいつからでも大丈夫｜身体に優しい施術で不調を改善へ

2026.03.29

【神戸市西区】産後の骨盤矯正はいつからでも大丈夫｜身体に優しい施術で不調を改善へ

出産後、こんなお悩みはありませんか？

骨盤の開きが気になる

産後から腰痛や股関節痛が続いている

肩こりや首こりがひどくなった

尿もれや恥骨の痛みがある

疲れが抜けない

気分が落ち込みやすい

眠れない、寝ても疲れが取れない

子育てで身体が限界なのに我慢している

出産後は赤ちゃんのお世話が最優先になり、自分の身体のことは後回しになってしまうお母さんが多くいらっしゃいます。

「そのうち戻るだろう」 「忙しいから今は無理」 「もう産後から何年も経っているし…」

そう思いながら、痛みや不調を我慢していませんか？

ですが、産後の不調は我慢するものではありません。

神戸市西区のゆるり整体整骨院では、骨盤矯正だけではなく、東洋学の考え方も取り入れながら、産後のお母さんの身体を優しく整えていきます。

産後は身体のエネルギーが不足しやすい

東洋学では、出産は女性の身体にとても大きな負担がかかる出来事と考えられています。

赤ちゃんを育て、お産をすることで、多くの「気（エネルギー）」や「血（けつ）」を消耗します。

そのため、産後のお母さんは「気血両虚（きけつりょうきょ）」という状態になりやすいと言われています。

気血両虚とは、身体を動かすエネルギーと、身体を栄養する血が不足している状態です。

その状態になると、次のような不調が出やすくなります。

疲れやすい

立ちくらみがする

めまいがある

冷えやすい

頭痛がある

腰痛や肩こりが続く

気持ちが不安定になる

イライラしやすい

やる気が出ない

夜眠れない

さらに、抱っこや授乳、家事、睡眠不足が続くことで、身体に負担が積み重なり、骨盤の歪みだけではなく全身の不調につながってしまいます。

骨盤矯正だけではなく、身体全体をみることが大切です

産後の不調は、単純に骨盤だけの問題ではありません。

骨盤が開いたり歪んだりすると、腰や股関節、膝、肩、首にも負担がかかります。

また、東洋学的にみると、エネルギー不足や血流不足、自律神経の乱れも関係しています。

そのため、ゆるり整体整骨院では、骨盤だけを無理に矯正する施術は行いません。

まずは姿勢や身体の使い方、筋肉の硬さ、関節の動き、呼吸の浅さ、自律神経の状態まで確認し、お一人おひとりに合わせた施術を行います。

骨盤周囲のバランス調整

腰や股関節の負担を減らす施術

肩や首の緊張を緩める手技

自律神経を整える鍼灸

血流を促し、身体を回復しやすくする施術

ご自宅でできる簡単なストレッチやセルフケア指導

身体の状態に合わせながら、優しい刺激で整えていくため、強くボキボキ鳴らすような矯正が苦手な方でも安心して受けていただけます。

産後しばらく経っていても大丈夫です

「産後6か月までしか骨盤矯正はできないと思っていた」 「もう子どもが大きくなっているから遅いですよね？」

そのようなお声をいただくことがあります。

ですが、産後の骨盤矯正や身体のケアに遅すぎることはありません。

実際に、産後1年、2年、3年以上経ってからご来院される方も多くいらっしゃいます。

長年続いている腰痛や肩こり、股関節の痛み、体型の変化、疲れやすさなどは、産後の身体の使い方や骨盤バランスの崩れが影響していることもあります。

今の不調に気づいた時が、身体を整えるタイミングです。

「もっと早く来ればよかった」

そう言われるお母さんはとても多いです。

不調を我慢しているお母さんへ

毎日の育児、本当にお疲れさまです。

赤ちゃんやご家族のことを優先して、自分のことは後回しになっていませんか？

痛みや疲れ、不安やイライラを抱えながら頑張り続けると、身体も心も限界を迎えてしまいます。

お母さんが元気で笑顔でいることは、ご家族にとってもとても大切なことです。

ゆるり整体整骨院では、身体の不調だけではなく、お母さんの気持ちにも寄り添いながら施術を行っています。

「こんなことで相談してもいいのかな？」 「どこに行けばいいかわからなかった」

そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。

神戸市西区のゆるり整体整骨院では、産後のお母さんが安心して通えるよう、身体に優しい施術でサポートしています。

骨盤の歪みや産後の不調を我慢せず、一緒に少しずつ身体を整えていきましょう。

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9時～12時　14時～19時
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