広背筋ストレッチ
2019.05.15
動画は広背筋っとゆう背中、肩あたりのストレッチになります。
簡単なのにとても効果的です。
是非お試しください。
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神戸市西区 整骨院
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ゆるり整体整骨院トップページ > 駐車場あり
2019.05.15
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2019.04.29
5/2(木曜)以外はやっております
遊び疲れた方是非お越しください。
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2019.04.23
はり治療は痛くありません。
肩や腰の痛いのを我慢する方がつらいです。
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▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
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お電話のみでの予約対応となっております。
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【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印!!
駐車場も6台完備しております。
《診療時間》
平日9:00~12:00、14:00~19:00
土曜9:00~14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
2019.04.02
当院は175号線沿いにあり駐車場があります。
車6台停めることが出来るのでお気軽に車でお越しください。
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2019.03.25
ミシュランに選ばれた店に行ってきました。
美味しいのはもちろん接客が素晴らしく、ものすごく勉強になりました。
お店のHPです
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2019.03.19
当院の吸玉治療は日頃の疲れをチェック&除去!!!
デットっクスです。
是非!疲労を取りたい方は当院まで
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《住所》
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平日9:00~12:00、14:00~19:00
土曜9:00~14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
2019.03.18
こんにちは!神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。
今回は動画でうちの看板を紹介させていただきます。
ご来院のさいには是非参考にしてくださいね!
さて、今回もストレートネックについての続きです。
そもそもストレートネックとは体にとってどういう状況になってるのか?といいますと、
ストレートネックによって少し前に傾いてしまってる頭を、肩周りの筋肉で無理やり支えてる状態です。
成人の頭の重さはだいたい4~5kgと言われていますので、これだけの重さを体にとって不自然な状態で支えてることになります。
それによって起こる症状は「肩こり」「肩の痛み」「頭痛」といったよくある症状から、
どんどんストレートネックの症状がすすむと、首の神経を痛めてしまう場合があり、「手足のしびれ」「ひどい頭痛」「吐き気」「めまい」等も引き起こす可能性があります。
簡単な体操としては、目線を真っすぐ前を向いた状態で、そのまま頭全体を前にスライドするように顎をだし、今度はやはり目線をそのまま真っすぐにしたまま頭全体を後ろにスライドするように顎を引いていきます。
注意点はどちらのときも頭をしたに向けないようにすることです。
真っすぐ前をむいたまま前後にスライドさせるイメージです。
そしてそれに伴い首、肩の筋肉をマッサージ、ストレッチをしてより効果的にしましょう。
そんな時は私たちゆるり整体整骨院の出番です!
それではまた!
\ バランス整え自己治癒力/
周りの同世代より健康なカラダへ
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木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
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※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
所在地
〒651-2144
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
診療時間
月・火・水・金・日
9:00~12:00,
14:00~19:00
土 9:00~14:00
(日祝日は通常営業)
定休日
木
アクセス
玉津インター三木方面
降りて1分 コーナンの向かい