疲労骨折について②
2021.06.08
こんにちは！神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。
さて今回も疲労骨折の続きになります。
疲労骨折の治療についてですが、「骨折」ですのでなにより安静にすることが重要です。
症状がひどい場合は部位によって松葉杖やコルセットなどによる免荷（骨折部位への荷重を減らす）が必要となります。
安静により炎症症状をできるだけ除去し、超音波治療や鍼治療によって自己治癒能力を促進させます。
そして治療とは痛みの除去だけでなく、再発の防止も含まれます。
痛みが無くなったら
まずは安静にすることによって硬くなったり弱くなってしまった筋肉のリハビリです。
ストレッチで柔軟性を上げるのですがこれは疲労骨折を起こした周囲の筋肉だけでなく
原因となった筋肉は違う場所にもあったりします。
例えば、足の裏の骨に疲労骨折を起こしても、原因には膝や股関節の柔軟性も関係していたことがほとんどの場合で考えられます。
こういった筋肉の柔軟性を獲得すると同時に、トレーニングによる筋力のアップも重要です。
そして最後には疲労の蓄積をおさえるためのケアとして運動前、運動後のストレッチをしましょう。
このようにして強い体を作り、しっかりと運動のできる体を一緒に目指しましょう。
そしてまた、再度痛みや違和感を感じてしまった場合は、治療施設に早め早めに来院しましょう。
それでは！
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疲労骨折について①
2021.05.30
こんにちは！神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。
今回は疲労骨折についてです。
「疲労骨折」とは一般的にいう「骨折」とは機序が違います。
骨折とは
一回の大きな衝撃や圧力によって骨が折れてしまうことです。
疲労骨折とは
同じ部位に小さな力が少しずつ加わることでその部分の骨にヒビが入ったり折れてしまうことです。
針金（金属）を何度も曲げているとそのうちポキっと折れてしまうのと同様です。
疲労骨折でありがちなこと特に注意してほしいことは、
無理して原因となった動きやスポーツを続けてしまって症状をどんどん悪化させてしまい、
結果もとの状態に戻るのが難しくなってしまうことです。
なぜ無理をしてしまうかというと、疲労骨折の初期症状は比較的に自覚症状が少ないからです。
原因となった動きをしないかぎり日常生活動作で痛みはでない事が多く、
また運動時にでもそれほどひどい痛みが最初から出るわけではないのでついついそのまま運動を継続してしまいます。
そうしていると最初のうちは骨にわずかなヒビが入った程度でもやがては完全な骨折に至ってしまいます。
疲労骨折をよく起こす部位は腰、スネの骨、足の骨などに多く発生します。
このような場所によく負担がかかる動きをして、なんか痛いなあと思ったら
早めに治療施設で確認することをおすすめします！
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膝の痛み、変形性膝関節症について②
2021.05.19
こんにちは！神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。
今回も変形性膝関節症についてです、前回の続きとして今回は治療について説明していきます。
一言に膝の治療と言っても、膝だけを診ていてはなかなか治らない、治ってもまた繰り返してしまう。
ということが起こります。
それは膝にかかる負担そのものを軽減させないからです、負担自体を軽減させない限り症状は繰り返しになってしまいます。
そして負担の軽減には大きくわけて2つの事が必要です。
ひとつは文字通り、足関節、膝関節、股関節などをみていき、バランスの崩れているところを
特定し、治していきます。
もうひとつは膝周りや原因となってる筋肉自体をトレーニングで強くする方法です。
私達の治療とは、痛みを取り除くだけではありません。
①「（膝の）痛みを取り除く」→②「（膝が）痛んでしまった原因となっている箇所を治す」
→③「弱った筋肉をリハビリして再発しない強い状態に戻す。」
この3段階をゴールとして治療計画を立てさせていただきます。
せっかく痛みがとれてしまっても、しばらくしてまた何回も同じような痛みがでるのは非常に辛いことだと思います。
ですので、原因を治し再発を予防できる体作りをするところまで、頑張って治療していきましょう！
それでは！
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膝の痛み、変形性膝関節症について①
2021.05.15
こんにちは！神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。
今回はシニア世代の方の多くがお悩みの、変形性膝関節症についてです。
この症状は特に女性の方に多い症状で、初めは歩き出しに痛みを感じたりするのですが、
それがすすんでいくと階段の昇り降りで痛みがでるようになったり、正座が出来ないようになってきます。
この変形性膝関節症が起こる主な原因とされているのが、加齢等による関節軟骨の使い過ぎです。
膝の骨と骨の間にある関節軟骨ががクッションの役割をはたすのですが、これがすり減ってなくなっていってしまい、
骨がダイレクトに刺激を受け、変形してしまうのです。
それによって炎症を起こして熱感を生じたり水が溜まったりした状態にもよくなります。
また骨の変形により重心がブレるので、それを支える筋肉にアンバランスな負担がかかってしまい
筋肉の痛みを伴ってしまいます。
これらのことが変形性膝関節症のよっておこる痛みの原因となります。
次回もそのあたりのことを詳しく話していこうとおもいます。
それでは！
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緊急事態宣言でぎっくり腰が多発しています！
2021.05.08
こんにちは！神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。
みなさん御存知の通り現在兵庫県では緊急事態宣言が再び発令中です。
去年と同様に、緊急事態宣言中＋ゴールデンウィークという状態です。
そして、ぎっくり腰患者様の来院予約が増えまくっています！！
なんとこんなところまで去年と同様になってしまうとは・・・
私は去年の緊急事態宣言→ギックリ腰患者様の多発で、「人間て体を動かさないと本当に悪くなるんだなぁ」
とあらためて実感したのですが
今回の再び同じような状況をみて、もはや確信に変わりました。
皆様、コロナ蔓延防止のための自粛は確かに重要な事ですがそれによってお体を不健康にしてしまっては、
やはり元も子もないのではないかと思います。
緊急事態宣言の延長も発表されそうですね。
ということで、2年目となればもう自信をもって次のことを言ってしまいます！
生活のための必要最低限の行動、食事や病院通いに加えて、ぜひ整骨院のよる健康維持も加えていただく必要があると思います！
私達は除菌消毒を徹底していつでもお待ちしておりますので、お体に不調があればいつでもお越しください！
それでは！
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交通事故で腰を痛めた方へ ― 初めての不安に寄り添う治
2021.04.02
皆さまこんにちは。神戸市西区175号線沿いにある ゆるり整体整骨院 です。
本日は「交通事故で腰を痛めてしまった方」へ向けて、初めての事故で不安な気持ちを抱えている方に安心していただけるようなお話をしたいと思います。
交通事故の直後、誰もが感じる「不安」
交通事故は、ある日突然やってきます。
信号待ちで追突されたり、横断中に接触してしまったり。
事故直後は気が動転してしまい、「自分の体は大丈夫なのか？」「この痛みは一時的なのか？」と、不安や恐怖でいっぱいになるものです。
特に腰の痛みは、事故からすぐには現れず、数日後に強く出てくることもあります。
「最初は何ともなかったのに、時間が経つにつれて腰が痛くて起き上がれなくなった」
そんな患者様が数多くいらっしゃいます。
初めての事故でよくある患者様の声
当院に来られる方の多くが、こうおっしゃいます。
そんな不安な気持ちをそのままにしてしまうと、心まで疲れてしまい、痛みの改善にも悪影響を及ぼします。
私たちは、そんな患者様の心に寄り添いながら治療を進めていくことを大切にしています。
当院での寄り添いの声掛け
ゆるり整体整骨院では、初めて来院された患者様にまずこうお伝えします。
「事故での痛みや不安は、誰もが感じることです。ひとりで抱え込まず、私たちと一緒に改善していきましょう。」
「治療は整形外科と連携して行いますので、安心してお任せください。」
「痛みだけでなく、不安や疑問も私たちに相談してくださいね。」
このように声をかけることで、患者様の表情が少しずつ柔らかくなり、「ここなら安心できる」と感じていただけます。
整形外科との連携の重要性
交通事故の治療では、整形外科での診断と当院での施術の両立 が基本です。
整形外科での診断書は、保険会社への提出や後遺障害認定に必須。 当院では、その診断をもとに施術計画を立て、リハビリや鍼灸、手技療法を組み合わせてケアを行います。 定期的に整形外科を受診し、医学的な検査と経過観察を続けながら並行して治療を進めることが、早期回復につながります。
患者様にはこうお伝えしています。
「整形外科と整骨院、それぞれの得意分野を活かすことで、安心して治療を受けることができますよ。」
当院での治療内容
交通事故による腰痛は、筋肉や靭帯の損傷だけでなく、神経の圧迫や炎症による症状が複雑に絡み合います。
当院では、以下のような治療を組み合わせて行っています。
手技療法：硬くなった筋肉を緩め、血流を促進
鍼灸治療：痛みの原因となる神経やツボを刺激し、自然治癒力を高める
電気療法：炎症を抑え、筋肉の緊張を緩和
リハビリ指導：再発予防のためのストレッチや運動をサポート
特に鍼灸治療は「事故後から眠れなかったけど、治療後はリラックスして眠れるようになった」というお声も多くいただいています。
患者様の声
実際に当院で交通事故治療を受けられた方からは、こんなお声をいただいています。
「事故後から腰が痛くて歩けなかったのが、散歩できるようになった」
「朝の起き上がりが楽になった」
「保険や手続きのことも丁寧に説明してもらえて安心した」
「先生がいつも寄り添ってくれるから不安が和らいだ」
これらの声は、私たちの励みであり、今後も患者様に安心を届け続けたいと思っています。
保険会社や手続きについての不安
交通事故において、もうひとつの大きな不安は 保険会社とのやり取り です。
「自分で全部対応できるのか？」と心配される方も多いですが、ご安心ください。
当院では、保険会社とのやり取りの流れや必要書類についても丁寧に説明しています。
さらに、不安が大きい場合は交通事故に強い弁護士とも連携していますので、安心して治療に専念していただけます。
まとめ ― あなたの不安を安心に変えるために
交通事故は突然起こり、心身ともに大きな負担をもたらします。
特に腰の痛みは日常生活に直結するため、不安や恐怖も大きくなりがちです。
そんなときに大切なのは、 「信頼できる場所で安心して治療を受けること」 です。
ゆるり整体整骨院では、整形外科との連携を大切にしながら、患者様一人ひとりに寄り添った治療を行っています。
どうぞ不安な気持ちを一人で抱え込まず、私たちにご相談ください。
あなたの「不安」を「安心」に変えるために、スタッフ一同、全力でサポートいたします。
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【神戸市西区】ゆるり整体整骨院玉津
住所：神戸市西区玉津町小山254-1
【診療時間】
9時～12時 14時～19時
土曜のみ9時～14時
日、祝も診療しています。
【定休日】
木曜日
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その他腰痛に関しての記事はこちらになります。
交通事故による首のむち打ちと手のしびれ ― 不安に寄り添う治療
2021.03.26
皆さまこんにちは。神戸市西区175号線沿いにある ゆるり整体整骨院 です。
今回は「交通事故で首を痛め、むち打ち症状や手のしびれが出てしまった方」に向けて、治療の流れや注意点をわかりやすくご紹介します。
交通事故後によくある「むち打ち」と「しびれ」
交通事故の衝撃は想像以上に強く、シートベルトやヘッドレストで守られていても、首には大きな負担がかかります。
その結果として起こるのが 頚椎捻挫（むち打ち症） です。
むち打ちでは、首の筋肉や靭帯が損傷し、炎症や神経の圧迫を起こすことがあります。特に神経に影響が及ぶと、
首や肩の痛み
動かすと強い張り感
手や腕のしびれ
力が入りにくい
といった症状が出ることがあります。
「たかがむち打ち」と思われがちですが、放置すると慢性化してしまい、長期にわたって生活に支障をきたすケースも少なくありません。
患者様の声に寄り添う大切さ
交通事故を初めて経験された方は、痛みと同時に大きな不安を抱えています。
「このしびれは一生残るのでは？」
「整骨院と整形外科、どちらに通えばいいの？」
「保険のことはどうしたらいい？」
そんな疑問や不安に対し、当院ではまず患者様の気持ちに寄り添い、こうお声がけしています。
「事故後の痛みやしびれは誰もが不安になるものです。私たちが一緒に回復のお手伝いをしますから安心してください。」
「整形外科と併用して治療を進めることで、医学的な検査と手技療法の両面からアプローチできます。」
「保険会社への連絡方法や手続きもサポートしますので、心配せずにご相談ください。」
通院の基本的な流れ
交通事故後の治療で大切なのは、整形外科と整骨院を併用することです。
整形外科：週1回の通院 → 医師による診断や画像検査を行い、症状を医学的に把握
整骨院：週2回の通院 → 手技療法や鍼灸、電気治療で筋肉や神経の回復をサポート
このように併用することで、診断＋リハビリの両立 が可能になり、回復がスムーズに進みます。
患者様にはこうお伝えしています。
「整形外科と整骨院、それぞれの良さを活かすことで、安心して治療を続けられますよ。」
保険会社への連絡は必須
交通事故の治療を始める前に必ず行うべきことがあります。
それは 保険会社に通院先を伝えておくこと です。
保険会社に「整形外科と整骨院に通います」と連絡しておくことで、治療費の支払いがスムーズになります。
もし連絡を怠ってしまうと、後から「その治療は対象外です」とトラブルになるケースもあるため注意が必要です。
当院では患者様にこうお伝えしています。
「治療を始める前に、保険会社へ通院先を伝えてください。もし不安であれば、私たちがサポートしますので一緒に進めましょう。」
当院での治療方法
当院では、交通事故による首のむち打ちや手のしびれに対し、患者様の症状や状態に合わせて施術を行っています。
手技療法：緊張した筋肉をやさしく緩め、血流を改善
鍼灸治療：深部の神経や筋肉に働きかけ、痛みやしびれを軽減
電気療法：炎症や神経の興奮を抑え、自然治癒を促進
リハビリ指導：首や肩を安定させるための運動やストレッチを提案
「治療後は首が楽になって手のしびれが軽くなった」
「眠れるようになった」
「安心して通えるので精神的にも楽になった」
といった声もいただいております。
患者様の安心を第一に
交通事故治療で最も大切なのは、患者様が 安心して治療に通える環境 をつくることです。
症状を改善するだけでなく、心の不安にも寄り添うことが私たちの役目です。
私たちはこうお伝えしています。
「あなたの不安は、私たちが一緒に解決していきます。回復までしっかりとサポートしますからご安心ください。」
まとめ
交通事故による首のむち打ちや手のしびれは、放置すると慢性化し、日常生活に大きな影響を与えます。
整形外科での医学的診断と、整骨院でのリハビリを組み合わせた治療 が効果的です。
通院を始める前には、必ず保険会社に通院先を伝えることも忘れないようにしましょう。
そして、何よりも不安を一人で抱え込まず、信頼できる専門家に相談してください。
神戸市西区のゆるり整体整骨院では、患者様の「痛みの改善」と「安心」を第一に考え、整形外科と連携しながら全力でサポートいたします。
「交通事故で首のむち打ちや手のしびれに悩んでいる…」
そんな方は、どうぞお気軽に当院までご相談ください。
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