お風呂で身体あったまろう
2017.11.28
こんにちわ神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日は風も無く温かい１日でしたね(^O^)／
みなさま！昨日は『いい風呂の日』を堪能されましたか？
私もちょっと高い入浴剤を入れてリッチな気分に浸ってました(笑)
入浴の時間は筋肉が解れ、身体の代謝も上がっています
更には良い感じて水圧も掛かっているので脚をマッサージするのに最適ですよ(*^^)v
特に『ふくらはぎ』は浮腫みやすいのでしっかりマッサージしてあげて下さいね
足首から膝の下に掛けて上に流すように手を動かしたり揉んだりしてみてください
『代謝』があがり身体もポカポカしてきますよ！
後は寒いと筋肉も関節も硬くなるので、
風呂上りにストレッチも一緒に行うと効果抜群ですよo(^▽^)o
そして！！寝る前は『ホットミルク』や『ローズマリー、カモミール』などの
『ハーブティー』を飲めば最強！！
『リラックス効果』もあるのでゆっくり休めます(o^-‘)b
でも、どうしても『疲れ』や『怠さ』が取れない時は是非
『ゆるり整体整骨院』へお越しください！！
スタッフ一同皆様をお待ちしています！！
『ゆるり整体整骨院』は駐車所も完備！！
お車でも歩きでもバイクでも！
お気軽にお越しくださいヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
アクセスはGoogle検索で
問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎！！
★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで！
院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。
▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。
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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます。
http://s.ekiten.jp/shop_37867718/
▼パーソナルジムTOPBODYもエキテンやってます。
http://s.ekiten.jp/shop_47644912/
▼インスタグラムやってます。
https://insta724.com/profile/yururi0908
▼Facebookやってます。
https://m.facebook.com/ゆるり整体整骨院-西区玉津-トレーニング-姿勢矯正-1194316037258016/
【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。
【ゆるり整体整骨院】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
#ゆるり整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #鍼灸 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #もみほぐし #西区#西神#モニター募集 #祝日やってます！ #姿勢分析数ナンバー1
アラフォー女子のお悩み相談室
2017.11.27
こんにちわ。神戸市西区玉津のゆるり整体整骨院です。
先日、アラフォー女子患者様達が、待合室で言っておられました。
「体重は昔と変わらんねん。問題は、体型やねん！・・・」
「ダイエットしたらな、「病気して痩せたん？」っていわれるからな、絶対。」
「痩せたら しわ、たるみが 深く残りそうやし。。」
「今までダイエットして、余計リバウンドしたから、もう、ええねん」・・・
「ストレスで過食、とめれない～」
などなど。
話に花は咲き続けます
きっと女子会でもこのネタになったら、、止まらないのでしょう。。
そんなアラサー・アラフォー世代のお悩みに耳を傾けていました。
アラサー・アラフォー女性の悩み ７選
其の一、疲れやすい
其の二、疲れが取れにくい
其の三、冷え
其の四、痩せにくい
其の五、白髪、しみ、しわ、たるみ
其の六、更年期不安
其の七、言えないカラダの悩み
其の七の誰にも言えない身体の悩み、つらいですね。。
体の痛みのことなら、ゆるり整体整骨院にはアラフォー女性柔道整復師や
アラフォー女性スタッフがおります。
安心して診療にお越しくださいませ。
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東京
2017.11.18
こんにちわ！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
先日東京に行ってきました。
目的は観光！！！！
日帰り弾丸1人旅！！！
銀座、築地、汐留、お台場、六本木、渋谷、西麻布。
いろいろ行ってきました。
東京は面白いですね、テレビで見たものが現実にあるのが不思議な感じでした。
最後に流行りのクロスフィットジム、あのクロストレーナーAYAさんがいるジムに行って体験してきました。
めちゃくちゃハード！！！！
でも学生時代の部活みたいで懐かしくとても楽しかったです。
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