結婚式
2017.12.18
こんにちわ!!!
神戸市西区175号線沿いにある、ゆるり整体整骨院の増田です。
先日友人の結婚式に行ってきました。
ちなみに僕は独身です・・・・・
僕の話は置いといて!!!
結婚式はやはりいい物ですね。
新郎は常に緊張の顔!!!
両家のご両親の涙!!!
親戚のおっちゃんのあほな行動!!!
そして花嫁の美しさ!!!!
最高の一日ですよね!!!
ゆるり整体整骨院はそんな最高な一日を実は応援することが出来ます!!!
主役の二人が着る衣装!!!細い人はいいですが太っててパンパンはいやでよね。
当院は専門のスタッフが付いてくれるダイエットメニューがあります。
僕自身も2か月で4キロにダイエットに成功しました。
興味のある方は是非スタッフまでお問い合わせください。
アクセスはGoogle検索で
問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!
★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!
院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。
▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。
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「どんな痛みも諦めずに改善します!」
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\ バランス整え自己治癒力アップ! /
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます。
http://s.ekiten.jp/shop_37867718/
▼パーソナルジムTOPBODYもエキテンやってます。
http://s.ekiten.jp/shop_47644912/
▼インスタグラムやってます。
https://insta724.com/profile/yururi0908
▼Facebookやってます。
https://m.facebook.com/ゆるり整体整骨院-西区玉津-トレーニング-姿勢矯正-1194316037258016/
【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。
【ゆるり整体整骨院】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印!!
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
#ゆるり整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #鍼灸 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #もみほぐし #西区#西神#モニター募集 #祝日やってます! #姿勢分析数ナンバー1
寒い冬どうしていますか?
2017.12.12
こんにちわ!!!
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日は寒い!!!めちゃくちゃ寒いです。
こんな日は体調を崩しやすいです。
当院にも体調を壊され痛みを悪化されて来院される人が増えています。
寒さ対策皆さんは何をされていますか?
カイロを貼る?手軽でいいですよね♪
温泉に行く?かなり温まりますよね。
僕は身体を動かします!!!!
身体を動かすと体温だけでなく腸の動きも良くなります。
休みの日はだいたいジムに行くようにしています。
定期的に運動することはいい事です。
おかげで僕は33年間便秘知らずです。笑
皆様にも定期的な運動をお勧めします。
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問題解決!!引越しで腰痛悪化編
2017.12.11
こんにちわ!!!
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日患者様で腰痛の患者様が来られました。
聞けば引越しをして重い荷物などたくさん持って腰痛を悪化されたそうです。
良くある話です!!!!
元々腰痛の人が普段と違うことをして悪化させてしまう!!
何がいけないのでしょう?
重い物を持ってしまったから?
普段のケアが足りないから?
もちろんそれもあります。
ですが少しくらい違うことをしてもへっちゃらな身体作りが出来ていないからだと僕は思います。
普段のケア、マッサージだけでは不十分です。
運動が大事です!!腰痛予防の運動だけなら10分くらいです。
たった10分するだけで毎日が少し変わります。
当院は腰痛予防の運動を専門のスタッフがついて教えてくれます。
なかには1時間以上かけて来院される方もいるのでそれだけ効果があると勧めている僕も実感しています。
腰痛でお悩みの方は是非お話だけでも聞きに来てください。
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笑う門には///
2017.12.06
こんにちわ神戸市西区玉津にある、ゆるり整体整骨院です。
もういくつ寝るとお正月?月めくり2017年のカレンダーも最後の1枚になり、
今年も、忘年会、年末大掃除、年末ジャンボ宝くじ、年末セールと、クリスマスとともに
盛り上がってきましたね。
なんだかウキウキした気分になります!
笑っていると楽しくなってきます。いや、楽しいから笑っているのか?
ことわざで、「笑う門には福来る」というのがあるのですが、笑う門の門(かど)って?
どこだ?と、なんとなく思っていましたが、ついに調べました。
この門は家や家族という意味だそうです。
笑う門=笑いの絶えない家庭 明るい家庭のことだそうです。
笑顔の素敵な人はきっと周りからも好かれるでしょう。
笑顔はモテるし、ストレス解消にもなるそうです。笑顔には美容効果もあり、記憶力や
集中力をもアップさせる効果、免疫力を上げる効果もあるそうです。
顔にはたくさんの表情筋があり、それを動かさないと、肌の弾力やハリがなくなり、
たるみやしわが増えてしまいます。
運動で適度に身体の筋肉を動かしているほうが、美容と健康にいいように、笑顔によって、
表情筋を動かすことも同じことが言えるようです!
痛みがあると、正直笑えません。不安だと、ますます。
しかも、日本人は表情筋を20%しか使えていないというデータがあるらしいいです。
しかし、笑顔はトレーニングで鍛えることができるとのこと。
次回は、表情筋トレーニングについて、語ってみようと思います。
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お風呂で身体あったまろう
2017.11.28
こんにちわ神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日は風も無く温かい1日でしたね(^O^)/
みなさま!昨日は『いい風呂の日』を堪能されましたか?
私もちょっと高い入浴剤を入れてリッチな気分に浸ってました(笑)
入浴の時間は筋肉が解れ、身体の代謝も上がっています
更には良い感じて水圧も掛かっているので脚をマッサージするのに最適ですよ(*^^)v
特に『ふくらはぎ』は浮腫みやすいのでしっかりマッサージしてあげて下さいね
足首から膝の下に掛けて上に流すように手を動かしたり揉んだりしてみてください
『代謝』があがり身体もポカポカしてきますよ!
後は寒いと筋肉も関節も硬くなるので、
風呂上りにストレッチも一緒に行うと効果抜群ですよo(^▽^)o
そして!!寝る前は『ホットミルク』や『ローズマリー、カモミール』などの
『ハーブティー』を飲めば最強!!
『リラックス効果』もあるのでゆっくり休めます(o^-‘)b
でも、どうしても『疲れ』や『怠さ』が取れない時は是非
『ゆるり整体整骨院』へお越しください!!
スタッフ一同皆様をお待ちしています!!
『ゆるり整体整骨院』は駐車所も完備!!
お車でも歩きでもバイクでも!
お気軽にお越しくださいヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
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アラフォー女子のお悩み相談室
2017.11.27
こんにちわ。神戸市西区玉津のゆるり整体整骨院です。
先日、アラフォー女子患者様達が、待合室で言っておられました。
「体重は昔と変わらんねん。問題は、体型やねん!・・・」
「ダイエットしたらな、「病気して痩せたん?」っていわれるからな、絶対。」
「痩せたら しわ、たるみが 深く残りそうやし。。」
「今までダイエットして、余計リバウンドしたから、もう、ええねん」・・・
「ストレスで過食、とめれない~」
などなど。
話に花は咲き続けます
きっと女子会でもこのネタになったら、、止まらないのでしょう。。
そんなアラサー・アラフォー世代のお悩みに耳を傾けていました。
アラサー・アラフォー女性の悩み 7選
其の一、疲れやすい
其の二、疲れが取れにくい
其の三、冷え
其の四、痩せにくい
其の五、白髪、しみ、しわ、たるみ
其の六、更年期不安
其の七、言えないカラダの悩み
其の七の誰にも言えない身体の悩み、つらいですね。。
体の痛みのことなら、ゆるり整体整骨院にはアラフォー女性柔道整復師や
アラフォー女性スタッフがおります。
安心して診療にお越しくださいませ。
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東京
2017.11.18
こんにちわ!!
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先日東京に行ってきました。
目的は観光!!!!
日帰り弾丸1人旅!!!
銀座、築地、汐留、お台場、六本木、渋谷、西麻布。
いろいろ行ってきました。
東京は面白いですね、テレビで見たものが現実にあるのが不思議な感じでした。
最後に流行りのクロスフィットジム、あのクロストレーナーAYAさんがいるジムに行って体験してきました。
めちゃくちゃハード!!!!
でも学生時代の部活みたいで懐かしくとても楽しかったです。
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