姿勢の歪み
2018.02.07
こんにちは！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日は姿勢の歪みについてお話します。
なぜ身体はゆがむのか？
僕は筋肉の衰えが原因だと思っています。
僕たちがどんないい矯正をしても支える筋肉が弱っていたら身体が歪んでくるのは当たり前です。
僕たち治療家の矯正の力と患者さんの運動で身体は綺麗なラインを作ることが出来ます。
しかし運動っとゆっても何をしたらいいかわかりません。
そこでゆるり整体整骨院は治療と運動を併用して行える施設です。
今多くの人が来られて運動と治療の両方を受けています。
身体の事でお悩みでしたらいつでもご相談ください。
アクセスはGoogle検索で
問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎！！
★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで！
院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。
▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。
「どんな痛みも諦めずに改善します！」
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます。
https://ekiten.jp/shop_37867718/
▼併設店パーソナルトレーニングジム
TOPBODY ホームページあります。
https://topbody.diet/
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https://www.instagram.com/yururi0908
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【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。
【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。
【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！
《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
#ゆるり整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #鍼灸 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #もみほぐし #西区#西神#モニター募集 #祝日やってます！ #姿勢分析数ナンバー1
患者さんの言葉
2018.02.06
こんにちわ！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日治療中患者さんに嬉しい言葉をゆわれました。
「勧められた鍼をして腰の調子が良くなったわ」
「まだ足は痛いから頼むで」
この言葉はこの仕事をしていて一番うれしい言葉かもしれません。
患者さんから信頼してもらっている証拠になるからです。
この言葉を励みに明日からも頑張りたいと思います。
ちなみにこの患者さんは半年前に膝の人工関節の手術をされた方で、3ヶ月のリハビリが終わったもののまだ痛みがあり、自分ではどうしていいかわからないところ、娘さんの紹介で来られました。
最初は杖なしでは歩けない状態でしたがこの3ヶ月で杖は卒業できました。
今は自転車に乗れるように一緒に頑張っています。
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整形と整骨院の連携
2018.02.05
こんにちわ！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日は整形外科と整骨院の連携についてお話します。
皆さんは整形外科に行ったことはありますか？
整骨院に行ったことはありますか？
僕はどちらでも働いたことがあります。
どちらでも働いた結果。
併用して通院した方がより良い医療を受けれると思いました。
整骨院ではレントゲンなどが撮れないため、診断が出来ません。
しかしドクターはたくさんの患者さんを抱えているため一人にかける時間が少ないと思われます。
などで整形と整骨院併用して通って頂くのがいいと思います。
整形で診断してもらい、整骨院で治療をしてもらう。これが僕の理想です。
しかし整形と整骨院の壁は厚いと僕は思います。
患者さんのためにいつかいい形で連携が取れたらいいなと思っています。
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肩の痛みの治し方
2018.02.04
こんにちは！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日は肩の痛みについて話したいと思います。
肩の痛みと一言でゆっても痛みの場所、症状などたくさんあります。
まずは筋肉
僧帽筋、三角筋、二頭筋、三頭筋、棘上筋、棘下筋、大円筋、小円筋など他にもたくさんあります
後は骨、靭帯など全部が大事です。どれか一つでも痛めてしまうと腕が上がりにくい、痛くて寝れないなどでてきます。
まあどこを痛めてるかは専門家の僕たちに任してください。
大事なのは僕たちを信じて通う事です。
僕たちを信じてもらう前に気になったことはすべて質問してください。
信頼関係がないと治療は出来ません。
信頼＝治療だと僕は思います。
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メンテナンスの大事さ！！
2018.02.03
こんにちわ！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
僕の趣味はスノーボードです。
今シーズンは10年ぶりに道具を新調しました！！！
かなり奮発したので、お財布はスッカラカンです（涙）
しかし専門店で購入したのでアフターフォローはばっちり！！！
自分でもメンテナンスはしていましたが、プロの仕事は違います！！！！！
滑りやすさが全然違います！！！
しっかりメンテナンスをするとこうも違うのかと改めて実感しました。
そこで本題！！！道具のメンテナンスも必要ですが、自分自身のメンテナンスも必要です。
これは僕の仕事ですね！！！身体をほぐすと身体のキレが違います。
身体に違和感がある時に仕事、スポーツをするとケガに繋がります！！！
そんな時はいつでもご相談ください！！
玉津インター降りてすぐボードの帰りにメンテナンス、頭の片隅に置いといてください。
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治療とトレーニング
2018.01.23
こんにちわ！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
皆さんの治療をさせていただいている際にやはりどうしてもトレーニングが必要な方々がいらっしゃいます。
なので今回はそのトレーニングそのものの原理や法則について再確認していきたいと思います。
.
まずトレーニングの原則とは何？
トレーニングの原則のもとになる考え方は、
『ヒトの器官や機能は、適度に使えば発達し、使わなければ退化・委縮する』
という〃ルーの使用の原則〃にあります。
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ルーって誰だ？
ドイツの生物学者(1850年生まれ)で正確にはヴィルヘルム・ルーさん。現代のスポーツや体育のトレーニングにおいても使われている生理学における基本原則〃ルーの使用の原則〃を唱えた方です。
.
その原則に基づいて大事になってくるのがトレーニングの原理。
生体の多くの機能は普段与えられている刺激の強さに適応して変化していくため、刺激が過度に強ければ機能は発達し、低ければ機能は退化していきます。
その多くの機能の内、特に筋肉はその傾向が強く、日常で与えられる刺激に比べてより強い運動刺激を継続的に与えると、その刺激に適応する為に機能が高まります。この時に与える強い刺激を〃オーバーロード〃と言います。(又は過負荷)。
.
トレーニングを始めたばかりの時期は、筋の適応能力(トレーナビリティー)が高く、適切な値のオーバーロードが与えられれば、筋肉の機能は比較的容易に増大していきます。
しかし！ずっとおなじ強度でトレーニングを続けていくと筋力が増加して、最初は適切であった負荷が相対的に低くなるので、その負荷の値はオーバーロードではなくなります。よって、効果が上がらなくなります。
そこで、筋肉のレベルに増加を合わせトレーニング強度も段階的に高めていくことが必要になってくるんです。
このように段階的に負荷を高めていくことを〃漸進的過負荷〃といいます。
しっかりその漸進的負荷を想定してトレーニングを行うには、各個人個人のトレーニングの目的を把握しなければなりません。例えば筋肥大であったり、筋持久力ＵＰであったり。
それに合わせ、オーバーロードの基準を設定して行うトレーニングが本物のトレーニングですね。
それをまずはしっかりしておかないと、筋肉を傷めてしまったり、ケガの原因、成長期の年齢層では順調な成長の妨げになってくるので注意が必要です。
.
どうでしょうか？
少し理論的なお話ではありますが、トレーニングに理論はとても大切です。
次回はそのオーバーロードの基準やトレーニング効果を高める原則についてやろうかと思います(^^)！
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新年会
2018.01.22
先日、系列院の先生達と新年会をしてきました！
今流行りのチーズダッカルビ！
甘辛い味付けの鶏肉と野菜が、とろけるチーズでまろやかになってすごく美味しかったです^_^
お店は三宮にある韓辛DELIさん！
韓国料理特有のキムチやチャプチェなどの小皿も色んな種類がいっぱい食べれて大満足！
平日にもかかわらず店内は大賑わいでした！
私達も20人を超える大人数で伺いましたが、店員さん達はとても優しく丁寧に笑顔で接してくれました！
なので食べた事のない人でも安心して行けますよ〜^ – ^
今回の新年会は、長田にあるきずな整体整骨院の竹下院長の誕生日会もかねて開催しました！
誕生日をみんなで祝うって楽しいですよね！
今年もたくさんの仲間とこうやって楽しい時間を過ごせたらいいな〜(^^)
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