ゆるり整体整骨院日記60～免疫
2018.05.15
こんにちは！！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
本日5月15日は『ヨーグルトの日』ですよ(*^▽^*)
なんでも『ヨーグルト』を研究した
ロシアの『メチニコフ博士』の誕生日なんだとか！
『メチニコフ博士』は『ブルガリアに長寿者が多い』のは
『ヨーグルト』に含まれる『乳酸菌』の為であることを突き止めました。
また『免疫』に関する研究により
ノーベル生理学・医学賞を受賞したんです！！
今『免疫』の話が出ましたが『ヨーグルト』は『免疫力』を高めるのに最適な食品です(*^^)v
実は身体の『免疫細胞』の多くは『腸』に存在しており、
人体の『免疫の約60％』を占めています(・ω・)/
つまり！
『免疫力』を高めたい時は『腸内の免疫細胞』を活性化する事が大切なんです！
そして！
この腸内を活性化させるのに最適なのが『ヨーグルト』なんですが
実は『腸に良い食事』と一緒に食べるとより効果的！！
海藻類やキノコ類、納豆などのネバネバ食品や野菜や果物、穀類、豆類、芋類などが
腸を良くしてくれる食べ物です(^O^)／
コレらの食品と一緒に『ヨーグルト』を食べると効果倍増間違いなし！
でも『乳酸菌』は、ずっと腸内に留まる事がないので
毎日食べる事が大切ですよ！
『腸』が綺麗になるとお肌の調子も良くなるし『ヨーグルト』は
一石何鳥もの価値がありますね(o^-‘)b
ポリフェノールたっぷりの林檎を皮ごと摩り下ろして入れると効果もUP！！
みんなで『ヨーグルト』を食べて『腸美人、美男子』を目指しましょうｖ
そしてもう1つ！！
『腸内環境』と『免疫』を上げるには『鍼とお灸』が効果的！
『鍼灸』は『即効性』や『痺れ』の症状に優れていますが、
実はソレだけじゃないんです！！
身体を根本から変える『根本治療』や『体質改善』にも優れています(^o^)
ですので！！
食品＋鍼灸の力で丈夫で元気な身体を一緒につくっていきましょう！
アクセスはGoogle検索で
問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎！！
★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで！
院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。
▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。
「どんな痛みも諦めずに改善します！」
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます。
https://ekiten.jp/shop_37867718/
▼併設店パーソナルトレーニングジム
TOPBODY ホームページあります。
https://topbody.diet/
▼インスタグラムやってます。
https://www.instagram.com/yururi0908
▼Facebookやってます。
https://www.facebook.com/profile.php?id=1194316037258016
【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。
【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。
【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！
《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
ゆるり整体整骨院日記59～ぎっくり腰
2018.05.15
こんにちは！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
当院は日曜も診療しているのですが、日曜の患者さまで一番多いのが…
ぎっくり腰です…
普段疲れがたまって筋肉が硬くなっている状態で日曜に慣れない大工仕事、お子さんと外で遊んでとか、家族で長距離のドライブに出かけてなど原因は様々ですが本当に多いです。
また、いつも通っている整骨院が閉まっているからといって、他院に通院されている方も患者さまとして来られることもよくあります。
←(本当に患者さまのこと一番に考えてます。とか看板に書いて堂々と言うなら日曜も開けてよって思いますが…日曜が一番ケガ多いのに…)
といった具合に日曜ってほんとケガ多いんですよ…
で、話戻るのですが…ぎっくり腰の患者さまに一番効果的な治療法は『鍼灸治療』だと私は思っています。
これは本当に即効性がありますし、全く歩けなかった患者さまがぴんぴんして歩いて帰られる姿をよく見ます。
なんでそんなに効くのか…鍼なら何でもいいのか…
違います。
当院では17種類の鍼を使い分けています。普通のところだとたぶん5種類くらいではないでしょうか？
多ければいいってものでもないのですが、多い方が様々な症状、疾患に対応できると考えています。まぁ使いこなせないと意味がないのですが…
種類だけでなくその患者様に合った手技もおこなっています。
ぎっくり腰といってもみなさん症状が同じなわけありません。体格だって全然違いますし…
その結果ほとんどの患者さまが症状軽減されます。
では全員治るのか？というと100％はなかなか難しいです。
なかには治らなかった患者様もいます。去年ですが鍼をしても治らなかった患者さまがいらっしゃって、もしかして…と思って整形に行っていただいたら骨折していました。
また違う患者様は尿管結石でした。治療してもなかなか変わらない人はこういった違う疾患の場合が多いです。
その時はしっかり見極めて別の医療機関を紹介しています。
ぎっくり腰は誰でもなりうる症状です。
まずはなるべくならないように普段から腰に負担のかからない身体の使い方、普段からストレッチなどのケアをおこなうようにしてください。
六甲道こころ整体整骨院でストレッチの指導、普段のケアなどのアドバイスもさせていただいています。
何かわからないことがありましたら何でも相談してください。
アクセスはGoogle検索で
問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎！！
★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで！
院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。
▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。
「どんな痛みも諦めずに改善します！」
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます。
https://ekiten.jp/shop_37867718/
▼併設店パーソナルトレーニングジム
TOPBODY ホームページあります。
https://topbody.diet/
▼インスタグラムやってます。
https://www.instagram.com/yururi0908
▼Facebookやってます。
https://www.facebook.com/profile.php?id=1194316037258016
【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。
【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。
【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！
《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
ゆるり整体整骨院日記58～猫背
2018.05.14
こんにちは！！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
スマホの普及により便利になった反面、スマホを手放すことができず、長時間、悪い姿勢で過ごすことにより猫背になる『スマホ猫背』の人が増えています。
猫背によって引き起こされる健康トラブルを少しでも解消するために、家でも気軽にできるストレッチ方法をご紹介します。
首が痛い！しびれる！そんな症状が出始めた人は簡単ストレッチで対策を！
コンパクトで便利なスマホですが、画面が小さいため、スマホを見る際に首が曲がり、うつむきがちな姿勢になってしまうという人も多いでしょう。
首を長時間曲げて、神経を圧迫させることで、血行が悪くなり、しびれや偏頭痛が生じる場合があります。
ひどくなると、首の骨である頚椎の神経に障害が生じることもあります。
このような症状が出たときには、首の血行を良くするストレッチがおすすめです。
○両足を肩幅に開いて、胸を張って立ち、頭の後ろで両手を組みます。
○ 組んだ手で押すように首を前に倒します。
○そのまま首を後ろに倒します。
○両腕を解いたら、右手を、頭の頂点を通るようにして左耳まで持っていき、手で引っ張るように、首を右に倒します。
○同じように、左手で右耳を触るようにして、首を左に倒します。
○前後左右に首を倒したら、最後に、首を左回り、右回りと回します。
立ちながらではバランスを崩してしまう人は、無理をせずに、椅子などに座りながら行っても良いでしょう。
肩こりの防止にも！スマホ猫背におすすめのストレッチ
スマホの普及によりスマホ猫背になってしまっている人は多くいます。
背中が丸まってしまう猫背は、姿勢の悪い状態が長時間続くことで、背中全体のバランスが悪くなり、肩こりや眼精疲労などの症状が出る場合があります。
そのような症状に悩んでいる人におすすめのストレッチが、丸まって血行が悪くなっている部分を動かすストレッチです。
○肩幅より少し広めに両足を広げて立ち、両手の指を交互に挟むようにして後ろで組みます。
○そのまま胸を張るようにして、腕を後ろに引っ張ります。
○さらに、手はそのままの状態で、上半身を前屈させます。
※すると、引力により、腕が床に向かって引っ張られます。
※腕と肩のつなぎ部分が、普段動かさないような動きをすることで、ストレッチされ、肩こりの対策にもなります。
○体を起こしたら、今度は、両手を胸の下辺りで組み、肩を後ろに反らします。
※左右の肩甲骨をくっつけるような気持ちで力を入れることがポイントです。
○ 肩を反らしたら、そのままの姿勢を数秒保ちます。
これを1日に数回行うことで、前に丸まってしまった肩のストレッチを行うことができます。
スマホで腰痛に！？腰の痛みを治すための簡単ストレッチ
背中を丸めて、立ってスマホを見続けていると、体のバランスを保つために、腰が反り返ってしまうことがあります。
横から見たときに、体のラインがＳ字型になった状態です。
当然ながら、腰が反っている状態は、正常な体勢ではないため、腰に負担をかけてしまい、腰痛を引き起こしやすくなります。
このような症状を感じたときに、家で簡単にできるおすすめのストレッチをご紹介します。
体が痛くならないように、床にマットなどを敷いて行うと良いでしょう。
アクセスはGoogle検索で
問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎！！
★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで！
院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。
▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。
「どんな痛みも諦めずに改善します！」
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます。
https://ekiten.jp/shop_37867718/
▼併設店パーソナルトレーニングジム
TOPBODY ホームページあります。
https://topbody.diet/
▼インスタグラムやってます。
https://www.instagram.com/yururi0908
▼Facebookやってます。
https://www.facebook.com/profile.php?id=1194316037258016
【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。
【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。
【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！
《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
ゆるり整体整骨院日記57～懇親会
2018.05.11
こんにちわ！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
昨日わが社の全体会議がありました。
3ヶ月に1回のこのイベント！！！！
大勢のスタッフと患者様を元気にするために話し合う会です。
いろんなことを知ります。
新しい知識は物凄くためになります。
会議の後の懇親会もとても楽しく友情を深めあうのはとてもいいですね。
アクセスはGoogle検索で
問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎！！
★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで！
院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。
▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。
「どんな痛みも諦めずに改善します！」
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます。
https://ekiten.jp/shop_37867718/
▼併設店パーソナルトレーニングジム
TOPBODY ホームページあります。
https://topbody.diet/
▼インスタグラムやってます。
https://www.instagram.com/yururi0908
▼Facebookやってます。
https://www.facebook.com/profile.php?id=1194316037258016
【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。
【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。
【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！
《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
ゆるり整体整骨院日記55～身体のだるさ～
2018.05.08
こんにちわ！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
最近体がなんだかだるいといった人は整体を受けて効能を実感しましょう。
体のだるさは骨とかかわりがあることもあります。
体がだるいとやる気がしません。
やる気を出す上でも効果が出やすいのでチャレンジしてみるのも良いでしょう。効果については人によっても違いますが整体は良いと評判です。
また年齢とともに体がだるくなったり、疲れが取れにくくなります。
疲れが取れにくいのは辛いものです。
睡眠をたくさんとっているのに疲れが抜けないといった人は整体などを利用して体をケアしてみるといいでしょう。
きっと良い効果が得られると思います。
だるさについて
体がだるいのには色んな原因があります。
女性であれば生理前後は不調が出やすい時期です。
熱ぽくなったり、頭痛がしたりさまざまな症状がでます。
男性は知らないうちに疲れが蓄積しているケースが少なくありません。
どちらかというと健康に無頓着な人も多いので気が付いたら疲れが取れないといった人もいることでしょう。
そうした人は整体を試してみるのもおすすめです。
だるさにも整体は効能が期待できます。
体をケアしてもらうことでだるさが改善されることもあるのです。
効能の様子について
効能については人それぞれです。
効果がアップすると体調も良くなるかと思います。
だるさを感じるときは家でじっとしているのも1つの手段ですが、整体などでケアすることで解消されることもあります。
効果ですが例えば整体であれば、背筋がすっきりしたというケースも多々あります。
背筋がすっきりすると全身に効果があり、体が楽になります。
体の調子をよくするには自分なりの工夫が必要です。
工夫をしたり気を遣うことで回復することもありますし、また予防になります。
1番いいのは予防です。普段から気を付けて対策を練っておけば軽症で済みます。
体の不調は年齢とともに確実に出やすくなってくるので、自分の年齢を踏まえて無理をしないことも大事です。
予定についてもぎっしりで行動するのではなく、少し余裕をもって行動しましょう。
アクセスはGoogle検索で
問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎！！
★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで！
院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。
▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。
「どんな痛みも諦めずに改善します！」
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます。
https://ekiten.jp/shop_37867718/
▼併設店パーソナルトレーニングジム
TOPBODY ホームページあります。
https://topbody.diet/
▼インスタグラムやってます。
https://www.instagram.com/yururi0908
▼Facebookやってます。
https://www.facebook.com/profile.php?id=1194316037258016
【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。
【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。
【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！
《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
ゆるり整体整骨院日記54～花粉症
2018.05.06
こんにちわ！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
杉、檜、稲科植物と年が明けてから 長く花粉症でくしゃみ鼻水を止めるためのお薬を飲んでいたら 案の定 体調を崩しております
体から分泌される鼻水等を東洋医学では津液(しんえき)と呼んでおります。
津液！
せっかくなので語ってみます(笑)
津液は全身をめぐる正常な水分をあらわしており
正確には からだの中にある液体のうち、血以外の透明な液体で、害がない正常な水分とされています。
三焦(五臓六腑・・・東洋医学における臓器のこと) という臓器と臓器の隙間を主な通路とし 全身に行き渡り、体を潤します。
津液は津(しん)と液(えき)の２つに分けられます。
澄んでさらさらしたものを津、
濁ってねっとりしてるものを液といいます。
津は、全身を循環して、組織を滋潤していきます。
液は、ゆっくりと流れて、骨の中心にあるとされる髄(東洋医学では骨の中にあって、骨を強くしていもの。とされています)にたまります。
頭部の髄にたまった液は、脳に栄養分を与え、外部の刺激から脳を守ります。
関節にたまった液は、動きをなめらかにします。
さてさて
この津液 不足すると、体が乾いてきてさまざまな不調が起こります。
また 多すぎると体内のどこかで流れが滞り、たまって粘り気の多いものに変わります。
滞留してしまった津液は、正常な水分ではないので湿(しつ)や痰(たん)とよばれ、からだの不調の原因になるとされています。
ちなみに湿ができると、むくみができるとされます。湿が増えて集まって、粘りがでたものを痰といい、痰が肺やのどにあると、せきなどの呼吸器の症状が出ます。
鼻水や痰がこれらにあてはまりますよね(笑)
脱線しました
続けますね
津液が体から出るときには、汗・涙・鼻水・よだれ・つばの５つの形態をとります。これを五液とよびます。
五液は竅(きょう)からでます。
竅とは五臓六腑が外につながる穴です。
例えば、目は肝の窮とされており、涙は目から出る液なで、肝の液とも言われます。肝の状態が悪くなると、涙が減って目がかすんだり、乾きを感じるようになります。
不思議ですよね
鍼灸師は患者さんの目の乾きで
肝臓のツボも治療に取り入れてしまうのです(笑)
さらに
汗は心の液とされています。
東洋医学では、汗の量は心の状態と関連すると考え、少しの緊張でも汗を大量にかく人に対して、心の調子を整える治療をすることがあります。
更年期障害と闘っている最中の私は
突然の大汗に困っていますが
これも心の調子を整える治療で
ましになったりします。
残念なことに
ゴムのように腕は伸びず
背中のツボ等手が届かない場所は
治療ができないので
別の先生のお世話になっております・・・
残りもさらりと
書き流しますね
よだれ・・・(脾)
口の中野粘膜の保護、嚥下と消火を助ける。
鼻水・・・(肺)
鼻の中の粘膜の保護。鼻に入った異物を流しだす。
つば・・・(腎)
よだれと同じ作用。腎精を滋養する。
自分の分泌物から
風邪？とか花粉症？
なんて答えだけでなく
東洋医学的に思考を巡らせると
また人体の不思議で
感心することもあるかもしれませんね(笑)
アクセスはGoogle検索で
問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎！！
★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで！
院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。
▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。
「どんな痛みも諦めずに改善します！」
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます。
https://ekiten.jp/shop_37867718/
▼併設店パーソナルトレーニングジム
TOPBODY ホームページあります。
https://topbody.diet/
▼インスタグラムやってます。
https://www.instagram.com/yururi0908
▼Facebookやってます。
https://www.facebook.com/profile.php?id=1194316037258016
【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。
【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。
【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！
《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
ゆるり整体整骨院日記52～寒さと筋肉
2018.04.23
こんにちわ！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
最近の寒暖差はきついですね～
朝晩の寒暖差に、一日一日の寒暖差、身体にはすごく良くないです。
毎年秋口の突然寒くなった日は必ずぎっくりの患者様が何人か来られます。
そのメカニズムは・・・
急に寒くなると筋肉はキュッと固くなります。
その硬くなった状態で暖かい日と同じように身体を動かすと固くなった筋肉はついていけずに筋肉に傷がはいってしまいます。
それがいわゆるぎっくり腰です。
特に朝一は注意！
筋肉は動かすことで柔らかくなっていきます。
夜寝ている間は動かすとしたら寝返りをうつ一瞬だけ。
という事は朝目が覚めて直ぐは腰の筋肉が一番固い状態。
それに加えて朝晩は冷え込みやすい時。寒さからさらに筋肉は固さをまします。
その状態で顔を洗ったりするとどうなるか・・・
顔を洗おうと腰を曲げた瞬間腰の筋肉を傷める事に。
その他にもぎっくりになりやすい条件として無意識に腰の筋肉を伸ばす事があります。
一般的によくあるのはくしゃみなどで一撃で痛めてしまうこと。それ以外にも無意識に腰の筋肉を伸ばした瞬間に痛めてしまいやすいのです。
ではどうすればいいか。
今から腰の筋肉を伸ばしますよと意識するだけでぎっくりのリスクを回避できます。だからくしゃみにしても出る寸前で腰に意識を持っていくことが大事です。
そして・・・
寒い日の朝のぎっくりを回避する方法もこれ、今から腰を曲げますよと意識したうえで曲げることでぎっくりのリスクが軽減されます。
だから急に寒くなった日の朝、昨日まで暑かったのにと思うと同時にそういえばと腰の筋肉を伸ばすことをイメージすることも思い出してくださいね。
季節の変わり目はぎっくりに注意！
朝一は更に注意！
腰の筋肉を伸ばす前に今から伸ばすよと意識する！
せっかくなので覚えておいてくださいね（＾＾）
アクセスはGoogle検索で
問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎！！
★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで！
院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。
▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。
「どんな痛みも諦めずに改善します！」
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンやってます。
https://ekiten.jp/shop_37867718/
▼併設店パーソナルトレーニングジム
TOPBODY ホームページあります。
https://topbody.diet/
▼インスタグラムやってます。
https://www.instagram.com/yururi0908
▼Facebookやってます。
https://www.facebook.com/profile.php?id=1194316037258016
【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。
【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。
【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！
《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
