お知らせ

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メンテナンスの大事さ!!

2018.02.03

こんにちわ!!!

神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。

僕の趣味はスノーボードです。

今シーズンは10年ぶりに道具を新調しました!!!

かなり奮発したので、お財布はスッカラカンです(涙)

しかし専門店で購入したのでアフターフォローはばっちり!!!

自分でもメンテナンスはしていましたが、プロの仕事は違います!!!!!

滑りやすさが全然違います!!!

しっかりメンテナンスをするとこうも違うのかと改めて実感しました。

そこで本題!!!道具のメンテナンスも必要ですが、自分自身のメンテナンスも必要です。

これは僕の仕事ですね!!!身体をほぐすと身体のキレが違います。

身体に違和感がある時に仕事、スポーツをするとケガに繋がります!!!

そんな時はいつでもご相談ください!!

玉津インター降りてすぐボードの帰りにメンテナンス、頭の片隅に置いといてください。

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神戸市西区 整骨院

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お電話のみでの予約対応となっております。

【ゆるり整体整骨院】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印!!
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
#ゆるり整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #鍼灸 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #もみほぐし #西区#西神#モニター募集 #祝日やってます! #姿勢分析数ナンバー1

治療とトレーニング

2018.01.23

 

こんにちわ!!!

神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。

皆さんの治療をさせていただいている際にやはりどうしてもトレーニングが必要な方々がいらっしゃいます。
なので今回はそのトレーニングそのものの原理や法則について再確認していきたいと思います。
.
まずトレーニングの原則とは何?
トレーニングの原則のもとになる考え方は、
『ヒトの器官や機能は、適度に使えば発達し、使わなければ退化・委縮する』
という〃ルーの使用の原則〃にあります。
.
ルーって誰だ?
ドイツの生物学者(1850年生まれ)で正確にはヴィルヘルム・ルーさん。現代のスポーツや体育のトレーニングにおいても使われている生理学における基本原則〃ルーの使用の原則〃を唱えた方です。
.
その原則に基づいて大事になってくるのがトレーニングの原理。
生体の多くの機能は普段与えられている刺激の強さに適応して変化していくため、刺激が過度に強ければ機能は発達し、低ければ機能は退化していきます。
その多くの機能の内、特に筋肉はその傾向が強く、日常で与えられる刺激に比べてより強い運動刺激を継続的に与えると、その刺激に適応する為に機能が高まります。この時に与える強い刺激を〃オーバーロード〃と言います。(又は過負荷)。
.
トレーニングを始めたばかりの時期は、筋の適応能力(トレーナビリティー)が高く、適切な値のオーバーロードが与えられれば、筋肉の機能は比較的容易に増大していきます。
しかし!ずっとおなじ強度でトレーニングを続けていくと筋力が増加して、最初は適切であった負荷が相対的に低くなるので、その負荷の値はオーバーロードではなくなります。よって、効果が上がらなくなります。
そこで、筋肉のレベルに増加を合わせトレーニング強度も段階的に高めていくことが必要になってくるんです。
このように段階的に負荷を高めていくことを〃漸進的過負荷〃といいます。
しっかりその漸進的負荷を想定してトレーニングを行うには、各個人個人のトレーニングの目的を把握しなければなりません。例えば筋肥大であったり、筋持久力UPであったり。
それに合わせ、オーバーロードの基準を設定して行うトレーニングが本物のトレーニングですね。
それをまずはしっかりしておかないと、筋肉を傷めてしまったり、ケガの原因、成長期の年齢層では順調な成長の妨げになってくるので注意が必要です。
.
どうでしょうか?
少し理論的なお話ではありますが、トレーニングに理論はとても大切です。
次回はそのオーバーロードの基準やトレーニング効果を高める原則についてやろうかと思います(^^)!

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八味豚骨

2018.01.20

おいしいラーメンに出会いました。
『八味豚骨』
〒674-0066
兵庫県明石市大久保町福田212
078-935-3738

釣りの帰りに国道二号線を走っていると、なんだかめちゃくちゃ目立つ看板を発見。
よく見てみるとラーメン屋さんの看でした。
小腹が空いていたので入ってみることにしました。

「いらっしゃいませー」

この掛け声が気持ちいい。最近これがない店舗多いですよね。けっこう疲れてるときなんか店員さんの声だけで癒されるときがあります。←見習わないといけないですね。

食券制で入るとすぐ機械があるので豚骨ラーメンを注文することに。
食券を渡して少し待つとラーメン到着。
こんな感じです。

おいしそうですね(^^)

「いただきまーす」

まずはスープから頂きます。うまい。

麺もうまい。

八味唐辛子というものがあったので入れてみると、、、

うまい!!

うまいしか言うてませ~ん。

特に麺が美味しいと感じました。
自家製麺でスープに合う。
替え玉をしたのですが硬め、柔らかめと注文したのですが、どっちも合うんですね。
その美味しい麺ですが替え玉で10玉まで100円!!
ありえへん。学生のころにこんなラーメン屋さんに出会いたかった。
うまくてさらに10玉まで100円って店主は何を考えているんやろう。
でもお客さんからしたらすごくうれしいですよね。

満腹になりました。ごちそうさまでした。

ラーメンが好きで本を買ったり、いろんなラーメン屋さん食べ歩きしたり定年退職したら趣味でラーメン屋さんをしたいぐらいラーメン好きなんですが、ここはアタリでした。
みなさんもぜひ。

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15:15
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腰の痛み

2018.01.19

どこに行っても治らなかった腰。
ある年配の男性が『もう諦めてるんだけどね、もう痛くでどうにもならんからちょっとでもどーにかならんかなと思ってきたんよ。』
これを初診の日に聞いた。
初めの日に諦めてるってって。。。思ったけど、そんなに何度も違うところに行ってどうにもならなかったものが大丈夫かな?とも思った。
大抵の諦めてるはよく聞くので慣れていたけど、この方のはなんとなくここで最後にしたいという気持ちがあるやうに聞こえた。諦めてない全然っていうのがわかる。
そんなに聞いても具体的には、状態を話さない方で、現状のみがサクッとわかる程度の問診で、ただ他の整骨院に行っても治らなかった理由がわからないくらいのお身体の状態だった。何回も何回も姿勢分析通りの治療を行い、真剣に取り組んだ。スタッフはその方が毎日来られてますが諦めないですねという。私が諦めてないから、諦められへんという風に話した。
二週間後、『こんなに丁寧にやってくれるところないよ?』
じゃーまだ諦めてない?と聞くと、希望が持てた。
と言った。私は背中を向けてるその人の腰に涙を落としそうになるくらい我慢して泣いているのを見せないようにした。
一番聞きたくないのはというか残念なのは、諦めたという言葉。これが仕事をつまんなくもさせる。
でも、気持ちを前に向けてくれた時の嬉しさが忘れられないからずっと頑張れる。
昔、師匠に教わったことがある。
『患者さんより先に諦めるな!』
これはこの仕事をさせてもらう以上、必ず持つべき誇りである。
諦めている患者様にもう一度治療しようと思っていただけその方は痛みがなくなり卒業した!
卒業写真はまた涙をこらえて撮りました!

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交通事故の話

2018.01.18

交通事故

整骨院でも患者さんの希望で交通事故の施術を受けることが出来ます。
事故で起きやすい打撲や捻挫などは、柔道整復師が専門家だからです。

軽微な事故で、その日に症状が出なくても必ずはじめに病院での検査を受ける事をオススメしています。
何日か経った後になり、痛んだ箇所が炎症を起こし症状の出てくることもあるからです。

レントゲンに異常が見つからなくても、筋肉や靭帯などの軟部組織が損傷している場合もあり、これも怪我の対象になります。

一般的な交通事故であれば、自賠責保険の適応で患者さんの治療費はまかなわれます。
交通事故での治療の受け方、保険の仕組みなど。
病院に行く時間がなく、整骨院での治療を希望されるなど。
わからないこともご相談にください。

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治療無料体験実施中!!!

2018.01.15

こんにちわ!!!!

神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。

期間は今月いっぱい!!!!

今月もあと半分です。お早めに!!!!

何をするかとゆうと

⓵姿勢分析の写真撮影
⓶問診
⓷動きの検査
⓸治療
⓹現在の身体の説明
⓺姿勢分析の結果報告
⓺今後の治療計画

こんな感じのことを行います。

まあ言葉で説明しても分かりませんよね。

だから無料なのです!!まずは体験してみてください。

身体に痛み、不調を感じている方。どんな症状でもご相談に乗ります。

今がチャンスですよ!!!!!

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休みの日は何していますか?

2018.01.12

 

こんにちわ!

神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。

皆様休日はどのようにお過ごしですか?

僕は趣味がスノーボードなので今の時期休みの日は雪山にほとんどいます。

昨日も休みだったので行ってきました、天気も良くテンションが上がりすぎ、かなり楽しんだので身体が疲れています。

そんな時はスタッフのマッサージの絶好の練習台です。

筋肉が固くってるのでほぐれるのがすごくわかります。

当院は日曜も営業しているので、日曜しか休みの日がない方は是非いらしてください。

お仕事、趣味、色々な疲れをとり痛みのない一週間を過ごしてみませんか。

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/志染駅からスグ!\


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