腰痛
2025.04.27
【神戸市西区 ゆるり整体整骨院】腰痛でお困りの方へ
腰痛が治らない理由とは？
腰痛は、単なる筋肉疲労だと放置されがちですが、姿勢の崩れや関節の歪み、筋肉の硬直など、様々な要因が重なって慢性化していることが多いです。
一時的な対症療法だけでは、根本的な解決に至らないため、しっかり原因を見極めることが重要です。
腰痛が改善した体験談
「朝起きるたびに感じていた腰の重だるさが、神戸市西区のゆるり整体整骨院での施術を受けてから激減！姿勢のチェックから、筋肉・関節アプローチ、鍼灸治療までトータルケアしてもらい、日常生活が楽になりました！」
腰痛に対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
腰痛の多くは悪い姿勢からくる負担が原因です。
当院では、細かい姿勢分析を行い、どの部分に負荷がかかっているかを正確に把握します。
2. 筋肉・関節へのアプローチ
固まった筋肉、ズレた関節を整えることで、自然な体の動きとバランスを回復させます。
痛みを和らげ、再発しにくい体づくりを目指します。
3. 鍼灸治療による自然治癒力向上
鍼灸は、血流を促進し、筋肉と神経の回復を助ける効果があります。
体の内側から腰痛を根本改善へ導きます。
腰痛を引き起こす理由
長時間の座り仕事やデスクワーク
運動不足による筋力低下
姿勢不良（猫背、反り腰）
重い物の持ち運びや体の使い方のクセ
ストレスによる筋肉緊張
腰痛の症状と原因
症状としては、
朝起きたときの腰の痛み
長時間座った後の腰の重さ
急な動作時の腰のぎっくり感
下肢にかけてのしびれ感
などがあります。
原因は、筋肉の緊張、関節のズレ、神経への圧迫など複合的なことが多いです。
当院での腰痛改善方法
ゆるり整体整骨院では、
詳細な姿勢・動作チェック
筋肉・関節を整える施術
鍼灸による血流促進と自然治癒力向上
セルフケア・姿勢指導
など、一人ひとりに合わせた施術プランを作成し、腰痛改善を全力でサポートします！
当院で期待できる効果
慢性的な腰痛の軽減・解消
姿勢の改善
再発防止の体づくり
仕事や家事への集中力アップ
趣味やスポーツの再開が可能に！
当院が選ばれる理由
高額な回数券などの売り込みは一切ありません。
丁寧なカウンセリングと説明で納得の施術。
あなたに寄り添う親身な対応。
リラックスできる安心の空間！
腰痛を我慢せず、今すぐご相談ください！
腰痛は我慢するほど悪化するリスクが高まります。
神戸市西区 ゆるり整体整骨院で、あなたに最適な施術を受けて、健康な毎日を取り戻しませんか？
まずはお気軽にご予約・ご相談ください！
手のしびれ
2025.04.27
【神戸市西区 ゆるり整体整骨院】手のしびれでお困りの方へ
手のしびれが治らない理由とは？
手のしびれは、単なる疲労や一時的なものと思われがちですが、神経の圧迫や血流不良など、根本に重大な原因が隠れていることも少なくありません。
そのため、根本原因にアプローチしないと改善が難しいのです。
主な原因例：
長時間の不良姿勢
首や肩の筋肉の緊張
神経圧迫（頸椎ヘルニア・手根管症候群など）
手のしびれが改善した体験談
「朝起きた時から続く手のしびれに悩んでいましたが、神戸市西区のゆるり整体整骨院に通ううちに、しびれが少しずつ軽減！ 姿勢分析から始まり、筋肉・関節の施術、鍼灸治療まで一貫してサポートしてもらい、日常生活が本当に楽になりました。」
手のしびれに対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
手のしびれは、首や肩周辺の姿勢の悪さから起こることが多いです。
当院では、細かい姿勢分析を行い、負担のかかっている部位を特定します。
2. 筋肉・関節へのアプローチ
筋肉の硬直や関節の歪みを整え、神経圧迫を解除する施術を行います。
優しい施術で、安心して受けていただけます。
3. 鍼灸治療による自然治癒力向上
鍼灸は、血流を促進し、神経や筋肉の回復力を高めるのに効果的。
体の内側から、しびれを改善へと導きます。
手のしびれを引き起こす理由
長時間のデスクワークやスマホ使用
姿勢不良による首・肩の緊張
頚椎の変形や圧迫
血流障害による神経への負担
手のしびれの症状と原因
症状としては、
指先のチクチク感
手の脱力感
物を落としやすくなる
冷えを感じる
などが挙げられます。
これらは首や手首周辺の神経圧迫・血流障害が原因で起こることが多いです。
当院での手のしびれ改善方法
ゆるり整体整骨院では、
姿勢・動作の徹底分析
筋肉と関節の施術による神経圧迫の軽減
鍼灸治療による血流改善
自宅でできるセルフケア指導
を組み合わせた、オーダーメイド施術を行います！
当院で期待できる効果
手のしびれの軽減・消失
首や肩こりの改善
姿勢の安定
睡眠の質向上
日常生活が楽に！
当院が選ばれる理由
高額な回数券などの売り込みは一切ありません。
あなたに合わせた丁寧なカウンセリングと施術を提供。
豊富な施術経験と確かな技術。
アットホームな雰囲気で通いやすい！
手のしびれをそのままにせず、今すぐご相談ください！
あなたの手のしびれ、放っておくと悪化するリスクも…。
神戸市西区 ゆるり整体整骨院で、安心できる施術とサポートを受けながら、改善への第一歩を踏み出しましょう。
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【神戸市西区】ゆるり整体整骨院玉津
住所：神戸市西区玉津町小山254-1
診療時間9時～12時 14時～19時
土曜9時～14時
日、祝も診療しています。
定休日木曜日
「神戸市西区」ゆるり整体整骨院の雰囲気がわかるインスタはこちらをクリック
場所の確認はこちらをクリック
その他〇〇に関しての記事はこちらになります。
脊柱側弯症
2025.04.27
脊柱側弯症が治らない理由と改善方法｜神戸市西区 ゆるり整体整骨院
脊柱側弯症が治らない理由とは？
脊柱側弯症は、背骨が左右に曲がってしまう病気ですが、その原因が複雑なため改善が難しい場合があります。単に姿勢が悪いだけだと軽視してしまいがちですが、放置しておくと症状が進行してしまいます。
主な原因としては、以下のものがあります：
遺伝的要因（家族に脊柱側弯症がいる）
姿勢の悪さや長時間の不良姿勢
筋肉のバランスの崩れによる支え不良
これらを改善するためには、早期の適切なアプローチが欠かせません。
脊柱側弯症が改善した体験談
「私は長年、脊柱側弯症に悩まされていましたが、ゆるり整体整骨院に通い始めてから、背中の痛みが軽減し、姿勢が良くなったことを実感しました。姿勢分析を受けて、自分に合った施術を受けることで、日常生活がとても楽になり、しっかりとしたサポートを受けられたことに感謝しています。」
脊柱側弯症に対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
脊柱側弯症の改善には、まず正しい姿勢の確認が必要です。当院では、あなたの姿勢を徹底的に分析し、歪みを取り除くための施術方法を提案します。
2. 筋肉・関節へのアプローチ
側弯症は、筋肉や関節のバランスが崩れていることが多いです。筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を改善することで、背骨を支える力を強化します。
3. 鍼灸治療による自然治癒力向上
鍼灸治療は、血流を改善し、筋肉や神経をリラックスさせる効果があります。脊柱側弯症に関連する痛みや硬直を緩和し、体の回復力を高めます。
脊柱側弯症を引き起こす理由と症状
脊柱側弯症は、以下の理由で発症することがあります：
筋力不足や不良姿勢が長期間続く
先天的な脊柱の異常がある場合
体のバランスが崩れ、背骨に負担がかかる
症状としては、背中の痛みや姿勢の歪み、さらには呼吸がしづらくなるなどが見られます。これらの症状は進行することが多いため、早期の改善が必要です。
当院での脊柱側弯症改善方法
姿勢の歪みを改善するための専門的なアプローチ
筋肉や関節の柔軟性を高める施術で、痛みを軽減
鍼灸治療による血行改善と筋肉の緊張緩和
これらを組み合わせた施術で、脊柱側弯症の症状を改善します。
当院で期待できる効果
痛みの軽減と姿勢の改善
筋力や柔軟性の向上で、背骨を支える力を強化
呼吸がしやすくなるなど、生活の質が向上
筋肉や関節のバランスが整い、再発防止
これらの効果を実感いただけます。
当院が選ばれる理由
高額な回数券等の売り込みは一切ありません。安心して通っていただけます。
体調や症状に合わせたオーダーメイドの施術を提供します。
経験豊富なスタッフが一人一人に丁寧に対応します。
脊柱側弯症にお悩みの方、ぜひゆるり整体整骨院にご相談ください。あなたの症状に合わせた施術を通じて、日常生活の快適さを取り戻します。今すぐ予約をお待ちしています！
足のしびれ
2025.04.27
足しびれが治らない理由と改善方法｜神戸市西区 ゆるり整体整骨院
足しびれが治らない理由とは？
足しびれは、血行不良や神経の圧迫が原因で起こることが多い症状です。しかし、ただのしびれだと軽視して放置してしまうと、症状が悪化し、治療が難しくなる場合があります。
主な原因は以下の通りです：
姿勢不良や長時間の座位による血行不良
筋肉や関節の歪みによる神経圧迫
ストレスや過度な疲労が引き起こす体の不調
これらを放置しておくと、慢性的なしびれや痛みが続く可能性があります。早期に専門的なアプローチを受けることで、改善が期待できます。
足しびれが改善した体験談
「ゆるり整体整骨院に通い始めて、足のしびれが嘘のように改善しました。最初は長時間座ると足がしびれて歩けなくなることもありましたが、姿勢分析と筋肉・関節のアプローチで改善。今では日常生活に支障がなくなり、快適に過ごせるようになりました。」
足しびれを改善するためにやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
正しい姿勢を保つことは、血行や神経への圧力を軽減し、足のしびれを改善する第一歩です。当院では、あなたの姿勢の歪みを徹底的に分析し、改善方法を提案します。
2. 筋肉・関節へのアプローチ
しびれは、筋肉や関節の不調が原因で発生することが多いです。適切な施術を行い、筋肉や関節の柔軟性を取り戻すことで、しびれの症状を軽減します。
3. 鍼灸治療による自然治癒力向上
鍼灸治療は、体の自然治癒力を高め、血流や神経の働きを正常に戻すことができます。しびれの症状に対して非常に効果的な治療法であり、根本的な改善を目指します。
足しびれを引き起こす理由と症状
足しびれの原因は様々ですが、主なものは以下の通りです：
圧迫や圧迫感：長時間の座位や足を組んだ姿勢が原因
神経圧迫：筋肉や関節の不調によって神経が圧迫される
血行不良：運動不足や体調不良による血液循環の低下
これらの症状に対して、当院では 姿勢分析、 筋肉や関節へのアプローチ、 鍼灸治療 を組み合わせて、根本的な原因にアプローチします。
当院で期待できる効果
足のしびれが改善し、日常生活が楽になる
姿勢の改善で、しびれが再発しにくくなる
筋力の回復で、足の安定性が増す
体の柔軟性が向上し、神経や血流の流れが改善される
これらの効果を実感いただけます。
当院が選ばれる理由
高額な回数券などの売り込みは一切ありません。安心して通っていただけます。
個別の症状に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
確かな技術を持つスタッフが丁寧に対応します。
足しびれに悩んでいる方は、ぜひゆるり整体整骨院にご相談ください。あなたの症状に合わせた最適な治療を提供し、快適な日常をサポートします。今すぐ予約をお待ちしています！
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【神戸市西区】ゆるり整体整骨院玉津
住所：神戸市西区玉津町小山254-1
診療時間9時～12時 14時～19時
土曜9時～14時
日、祝も診療しています。
定休日木曜日
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その他〇〇に関しての記事はこちらになります。
ムズムズ足症候群
2025.04.27
ムズムズ足症候群（RLS：Restless Legs Syndrome）とは？
ムズムズ足症候群は、脚（特にふくらはぎや太もも）に「ムズムズする」「虫がはうような」「痛がゆい」「火照る」などの不快感が現れ、それを解消しようと脚を動かしたくなる衝動が起こる症状です。
正式には「レストレスレッグス症候群」とも呼ばれます。
この症状は特に夜間や安静時（座っている・横になっているとき）に強く出ることが多く、睡眠障害の原因にもなります。
主な症状
脚に不快な感覚が出る（ムズムズ・ジンジン・チクチクなど）
脚を動かすと症状が楽になる
夕方から夜にかけて症状が悪化しやすい
睡眠中にも無意識に脚が動くことがある（周期性四肢運動障害を伴うことも）
原因
ムズムズ足症候群の原因ははっきりわかっていない部分も多いですが、主に以下が関係していると考えられています。
鉄分不足（鉄欠乏）
ドーパミン系の神経異常
遺伝的要因
妊娠中（特に妊娠後期に発症する人が多い）
慢性疾患（腎不全、糖尿病、パーキンソン病など）
特定の薬の副作用（抗うつ薬・抗精神病薬など）
対処・治療法
生活習慣の改善
規則正しい生活を心がける
軽いストレッチやマッサージを行う
カフェイン・アルコール・喫煙を控える
鉄分やビタミンB群をしっかり摂取する
医療機関での治療
鉄剤の補充（血中フェリチンが低い場合）
ドーパミン作動薬や抗けいれん薬などの処方
必要に応じて睡眠薬や抗不安薬を使う場合も
ムズムズ足症候群は早めの対処が大切！
放っておくと、睡眠不足による疲労感や集中力低下、日中の眠気による生活の質の低下につながります。
「最近、夜になると脚がムズムズして眠れないな…」と感じたら、まずは生活習慣を見直し、それでも改善しない場合は早めに専門医に相談しましょう！
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【神戸市西区】ゆるり整体整骨院玉津
住所：神戸市西区玉津町小山254-1
診療時間9時～12時 14時～19時
土曜9時～14時 日、
祝も診療しています。 定休日木曜日
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その他の記事パーキンソン病の痛みはこちらになります。
パーキンソン病
2025.04.27
まずざっくりまとめると、パーキンソン病は、脳の中にある「ドーパミン」という物質が不足することで起こる神経の病気です。特に運動に関わる機能が障害されることが多いです。
主な特徴は、
手足が震える（振戦）
動きが遅くなる（動作緩慢）
体が固くなる（筋固縮）
バランスが悪くなる（姿勢反射障害）
などがあります。
原因はまだ完全には分かっていませんが、遺伝や環境要因（例えば農薬への曝露など）が関係していると考えられています。
治療については、
薬物療法（ドーパミンを補う薬が中心）
リハビリ（体の動きを保つための運動療法）
手術（脳深部刺激療法など）
が組み合わされることが多いです。
進行は人によってかなり個人差がありますが、早期発見・早期治療によって、できるだけ日常生活を維持できるようにサポートしていきます。
パーキンソン病におけるリハビリは、運動機能の低下をできるだけ遅らせ、日常生活の質（QOL）を維持・向上させるためにとても重要です。リハビリでは、主に以下のことを目的に行います。
パーキンソン病リハビリの目的
歩行障害やバランス低下の予防・改善
筋力低下や関節拘縮（かんせつこうしゅく）の予防
すくみ足（歩き出しの困難）や転倒リスクの軽減
姿勢の改善
呼吸機能の維持
日常生活動作（ADL）の自立支援
精神面（意欲やうつ症状）のサポート
具体的なリハビリ内容
1. 運動療法
ストレッチ（関節の可動域を広げる）
筋力トレーニング（特に下半身）
バランストレーニング
有酸素運動（ウォーキング、ダンス、サイクリングなど）
2. 歩行訓練
大きな歩幅を意識した歩行練習
リズム（メトロノーム、音楽）を使った歩行補助
すくみ足への対処訓練（線をまたぐイメージ、視覚的な刺激）
3. 姿勢訓練
背筋を伸ばす姿勢維持のトレーニング
重心移動の練習
4. 呼吸訓練
深呼吸や腹式呼吸による呼吸筋の強化
5. 作業療法（OT）
食事、着替え、入浴など日常生活動作の訓練
手先の細かい動作（ボタンかけ、箸を使う練習）
6. 言語療法（ST）
嚥下（えんげ）訓練（食べ物を飲み込む力を鍛える）
発声練習（声が小さくなる「小声症」への対応）
リハビリのポイント
無理なく毎日続けることが大事
モチベーション維持も重要（楽しいプログラムや目標設定）
家族や周囲のサポートも不可欠
医師や理学療法士と連携し、個別の状態にあったプログラムを作成します。
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手首の痛み
2025.04.27
手首の痛みは、日常生活や仕事・スポーツでかなり影響が出やすい部位ですよね。
原因はさまざまで、たとえば：
腱鞘炎（ドケルバン病など）
→ パソコン作業や育児、スマホ操作でよく起きます。
関節の炎症（リウマチなど）
骨折や捻挫
神経の圧迫（手根管症候群など）
筋肉や腱の使いすぎ、負担の積み重ね
痛みの特徴（ズキズキする、動かすと痛い、じっとしてても痛い）や、いつから・どんな動きで痛むかによって原因も絞り込めます。
手首の痛みにはいろんなパターンがあります。たとえば：
手を動かすと痛い → 腱鞘炎、捻挫の可能性
押すと痛い → 骨や腱に負担がかかっている可能性
何もしてなくてもズキズキする → 炎症が強いかも
しびれを伴う → 神経の圧迫（手根管症候群など）が疑われることも
また、手首は小さい関節がたくさん集まっているので、原因によって対処も変わってきます。
手首の痛みへの対処法
1. 【安静にする】
無理に動かすと悪化するので、できるだけ手首を使わないようにします。
サポーターやテーピングで固定すると負担を減らせます。
2. 【冷やす】
急性の痛み（腫れや熱感がある場合）は、まず氷などで冷やしましょう。
1回15〜20分を目安に、タオル越しに冷やすとよいです。
3. 【温める】
慢性的な痛み（ずっと続いている痛み）なら、逆に温める方が血流が良くなって回復が早まります。
湯船に浸かる、蒸しタオルを当てるなどがおすすめです。
4. 【ストレッチ・軽い運動】
炎症が落ち着いたら、手首や前腕のストレッチを行い、筋肉や腱の柔軟性を取り戻します。
ただし、痛みが強い場合は無理に動かさないでください。
5. 【専門家に相談する】
何日も痛みが引かない
腫れがひどい
痛みで動かせない
→ この場合は、整形外科や整骨院で診てもらうのが安心です。
手首の痛みは、放っておくと長引いたり、腱鞘炎などの大きなトラブルに進行することもあるので、早め早めの対応が大切ですよ。
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【神戸市西区】ゆるり整体整骨院玉津
住所：神戸市西区玉津町小山254-1
診療時間9時～12時 14時～19時
土曜9時～14時
日、祝も診療しています。
定休日木曜日
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その他脇下の痛み関しての記事はこちらになります。
手首の痛みは、日常生活にも大きな影響があります。お仕事や家事、育児に大変です。 しんどい痛みになる前に、ぜひ当院にご相談ください。
