こんにちは！神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。

今回は動画でうちの看板を紹介させていただきます。

ご来院のさいには是非参考にしてくださいね！

さて、今回もストレートネックについての続きです。

そもそもストレートネックとは体にとってどういう状況になってるのか？といいますと、
ストレートネックによって少し前に傾いてしまってる頭を、肩周りの筋肉で無理やり支えてる状態です。
成人の頭の重さはだいたい４～５ｋｇと言われていますので、これだけの重さを体にとって不自然な状態で支えてることになります。

それによって起こる症状は「肩こり」「肩の痛み」「頭痛」といったよくある症状から、
どんどんストレートネックの症状がすすむと、首の神経を痛めてしまう場合があり、「手足のしびれ」「ひどい頭痛」「吐き気」「めまい」等も引き起こす可能性があります。

簡単な体操としては、目線を真っすぐ前を向いた状態で、そのまま頭全体を前にスライドするように顎をだし、今度はやはり目線をそのまま真っすぐにしたまま頭全体を後ろにスライドするように顎を引いていきます。

注意点はどちらのときも頭をしたに向けないようにすることです。

真っすぐ前をむいたまま前後にスライドさせるイメージです。

そしてそれに伴い首、肩の筋肉をマッサージ、ストレッチをしてより効果的にしましょう。

そんな時は私たちゆるり整体整骨院の出番です！

それではまた！

＼　バランス整え自己治癒力／
周りの同世代より健康なカラダへ

★ゆるり整体整骨院のアクセス方法は、こちらまで！

★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで！

▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。

整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。

▼併設店パーソナルトレーニングジム ホームページあります。

ダイエット、健康増進、筋力増強に興味がある方は、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。

口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼TOPBODYインスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼Facebookやってます。

トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。

【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。

【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。

【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！

駐車場も6台完備しております。

《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。