こんにちわ！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。

今日患者様で腰痛の患者様が来られました。

聞けば引越しをして重い荷物などたくさん持って腰痛を悪化されたそうです。

良くある話です！！！！

元々腰痛の人が普段と違うことをして悪化させてしまう！！

何がいけないのでしょう？

重い物を持ってしまったから？

普段のケアが足りないから？

もちろんそれもあります。
ですが少しくらい違うことをしてもへっちゃらな身体作りが出来ていないからだと僕は思います。

普段のケア、マッサージだけでは不十分です。

運動が大事です！！腰痛予防の運動だけなら10分くらいです。

たった10分するだけで毎日が少し変わります。

当院は腰痛予防の運動を専門のスタッフがついて教えてくれます。

なかには1時間以上かけて来院される方もいるのでそれだけ効果があると勧めている僕も実感しています。

腰痛でお悩みの方は是非お話だけでも聞きに来てください。

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神戸市西区　整骨院

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