こんにちわ。ゆるり整体整骨院の柔道整復師 牧田です
よく骨盤矯正という言葉を耳にしますね。きょうは骨盤について。
本来ヒトは直立して歩くために作られた骨盤と背骨。
私たちは歩くことが減り、今、私がパソコンの画面を見ているように、
デスクワークが増えました。スマホやゲームも。
骨盤は仙腸関節という左右一対の関節で仙骨と腸骨をつないで上下、前後、開閉の動きを
しています。仙腸関節は周囲を筋肉と靭帯だけで支えられているので歪みやすいです。
この歪みが姿勢の悪さと神経圧迫につながり、頭痛、肩こり腰痛、精神疲労に影響します。
私は一応女性なので、骨盤が歪んで気になるのが、左右に開きすぎて、お尻が四角くなったり
O脚になる事。前後上下にずれてくびれの位置が変わり、太ももが太くなる事。反ることで、
お腹が出たり、お尻が出たり・・・あと、下半身むくみや冷えも骨盤の狭さが原因で血行が
悪くなりやすいです。経験上、産後はさらに悩みが増えますね。
ゆがみは不調の元となります。
ゆがみを知り、筋肉をほぐしながらバランスのとれた状態に戻し、さらに戻した状態を
習慣化させるのがゆるり整体整骨院の骨盤矯正です。
ゆるり整体整骨院ではまず、治療前に姿勢分析をします。姿勢をチェックして、
痛みや歪みの根本治療を行っています。
痛みの原因を知りたい、姿勢をチェックしてみたい、そんな時はお気軽にご相談ください。
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