こんにちは！！！！！

神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
本日5月15日は『ヨーグルトの日』ですよ(*^▽^*)

なんでも『ヨーグルト』を研究した

ロシアの『メチニコフ博士』の誕生日なんだとか！

『メチニコフ博士』は『ブルガリアに長寿者が多い』のは

『ヨーグルト』に含まれる『乳酸菌』の為であることを突き止めました。

また『免疫』に関する研究により

ノーベル生理学・医学賞を受賞したんです！！

今『免疫』の話が出ましたが『ヨーグルト』は『免疫力』を高めるのに最適な食品です(*^^)v

実は身体の『免疫細胞』の多くは『腸』に存在しており、

人体の『免疫の約60％』を占めています(・ω・)/

つまり！

『免疫力』を高めたい時は『腸内の免疫細胞』を活性化する事が大切なんです！

そして！

この腸内を活性化させるのに最適なのが『ヨーグルト』なんですが

実は『腸に良い食事』と一緒に食べるとより効果的！！

海藻類やキノコ類、納豆などのネバネバ食品や野菜や果物、穀類、豆類、芋類などが

腸を良くしてくれる食べ物です(^O^)／

コレらの食品と一緒に『ヨーグルト』を食べると効果倍増間違いなし！

でも『乳酸菌』は、ずっと腸内に留まる事がないので

毎日食べる事が大切ですよ！

『腸』が綺麗になるとお肌の調子も良くなるし『ヨーグルト』は

一石何鳥もの価値がありますね(o^-‘)b

ポリフェノールたっぷりの林檎を皮ごと摩り下ろして入れると効果もUP！！

みんなで『ヨーグルト』を食べて『腸美人、美男子』を目指しましょうｖ

そしてもう1つ！！

『腸内環境』と『免疫』を上げるには『鍼とお灸』が効果的！

『鍼灸』は『即効性』や『痺れ』の症状に優れていますが、

実はソレだけじゃないんです！！

身体を根本から変える『根本治療』や『体質改善』にも優れています(^o^)

ですので！！

食品＋鍼灸の力で丈夫で元気な身体を一緒につくっていきましょう！

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