交通事故後の腰痛と体の歪みを整えるためには？
2025.03.16
こんにちは！ゆるり整体整骨院の増田です。
今回は、交通事故の腰痛や身体の歪みについて詳しくお話します。
交通事故に遭うと、外傷がなくても腰や身体の歪みが発生し、慢性的な不調につながることがあります。事故後、しばらくしてから痛みが出ることもあるため、早目のケアが重要です。
この記事では、交通事故後の腰痛の原因や身体の歪みについて解説し、当院で行う施術方法や自宅でできるケアについてもご紹介します。
＊交通事故による腰痛の原因とは？
交通事故では、衝撃が瞬間的に身体へ伝わるため筋肉や関節、骨盤にダメージが生じることがあります。特に腰はダメージを受けやすい部位で、以下のような原因で痛みが発生することが考えられます。
①むち打ちによる影響
むち打ちというと首の症状を思い浮かべる方が多いですが、首の衝撃が背中や腰にまで波及し、腰痛を引き起こすことがあります。
②骨盤のズレ
事故の衝撃により、骨盤が歪んでしまうことがあります。骨盤がズレると、腰の筋肉が緊張し痛みを感じやすくなります。
③筋肉の緊張
事故の際、身体はとっさに緊張し、防御反応を示します。その結果、筋肉が硬直し、血流が悪くなり痛みを感じるようになります。
④事故の衝撃による炎症
事故の衝撃により、筋肉や関節に微妙な損傷が発生することがあります。この損傷が炎症を引き起こし、腰痛や違和感の原因となります。
＊身体の歪みと腰痛の関係
事故の影響で腰だけでなく、全身のバランスが崩れることがあります。
例えば
✅️骨盤が歪む→腰に負担がかかる
✅️姿勢が悪くなる→腰の筋肉が緊張する
✅️血流が悪くなる→こりや痛みが続く
この様に身体の歪みは腰痛を慢性化させる原因にもなります。また、骨盤の歪みは肩こりや膝の痛み、股関節痛にもつながるため、放置ぜずに早目のケアが必要です。
＊ゆるり整体整骨院での施術方法
当院では、交通事故による腰痛や身体の歪みに対して、以下のような施術を行っています。
①骨盤矯正で歪みを整える
骨盤がズレると、腰や背中に負担がかかります。当院ではソフトな矯正を行い、骨盤の位置を正常に戻します。
②筋肉の緊張を和らげる施術
筋肉が緊張していると、痛みが増し回復が遅れます。そこで、筋肉をほぐし血流を改善する施術を行います。
③関節や背骨の調整
交通事故による衝撃で、背骨や関節のバランスが崩れることがあります。当院では背骨の歪みを整え、自然な姿勢に戻す施術を行っています。
④姿勢改善のアドバイス
事故後は無意識に痛みをかばう姿勢になりやすく、その影響で身体の歪みが悪化することも。
当院では、日常生活での姿勢改善やストレッチのアドバイスも行っています。
＊自宅でできる腰痛ケア
施術とあわせて、自宅でのケアを取り入れることで、早期回復をサポートできます。
①ストレッチを行う
腰の筋肉が硬くなっていると、痛みが続きやすいです。腰回りをゆっくり伸ばすストレッチを行いましょう。
EX：仰向けで両膝を抱えるストレッチ
1.仰向けになり、両膝を胸の方に引き寄せる
2.そのまま30秒キープ
3.ゆっくり戻す（これを3回繰り返す）
②湯船に浸かる
血行を良くするために、シャワーだけで済ませず湯船に浸かる習慣をつけましょう。ぬるめのお湯（38～40℃）に10～15分ほど浸かるのがおすすめです。
③正しい姿勢を意識する
腰に負担をかけないために、座る時は骨盤を立て、背筋を伸ばすように意識しましょう。
＊早目の治療が大切！
交通事故後の痛みや違和感は、放置すると慢性化する可能性があります。「まだ大丈夫」と思っていても、時間が経ってから痛みが悪化することも多いため、早目に施術を受けることをおすすめします。
ゆるり整体整骨院では、交通事故治療の専門的な施術を行い、皆様の回復をサポートします。
交通事故後の腰痛や身体の歪みでのお悩みの方は、是非一度ご相談ください！
▶お問い合わせ・ご予約はこちら
（電話番号やLINE予約を記載）
＊まとめ
✅️交通事故後の腰痛は放置せず早目のケアが必要
✅️骨盤の歪みが腰痛や全身の不調の原因になることも
✅️当院では骨盤矯正・筋肉調整・姿勢指導を行い、痛みの根本改善をサポート
✅️自宅でのストレッチやお風呂でのケアも効果的
ゆるり整体整骨院お一人おひとりにあった施術をご提案し、しっかりとサポートいたします。
お気軽にお問い合わせください！
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神戸市西区ゆるり整体整骨院が行う事故治療の流れのご説明
2025.02.16
＊交通事故後の整形外科受診とむちうちについて
こんにちは。ゆるり整体整骨院のブログへようこそ。今回は、交通事故の症状としてよく見られる「むちうち」についてお話をし、整形外科受診の必要性についても触れていきたいと思います。
＊交通事故とむちうちの関係
交通事故は、誰にでも起こり得る突然の出来事です。特に、自動車同士の衝突や追突の場合、身体にかかる衝撃は非常に大きいものになります。
この際に特に多く見られるのが「むちうち」と呼ばれる症状です。むちうちとは、首が急に前後に揺さぶられることで、頚椎や筋肉、靭帯、神経が損傷を受ける状態を指します。
むちうちの症状は個人差がありますが、一般的には以下のようなものが挙げられます。
－首の痛みや張り
－頭痛
－肩や背中のこり
－手の痺れや痛み
－めまいや吐き気
これらの症状は、事故直後には現れないことも多く、数日後や数週間後に出てくることがあるため、注意が必要です。
＊整形外科受診の重要性
交通事故によるむちうちの症状が見られる場合、まずは整形外科を受診することを強くお勧めします。その理由をいくつかご紹介致します。
１**正確な診断**
整形外科では、専門の医師がレントゲンやMRIなどの検査を行い、正確な診断を下します。むちうちの症状が他の疾患と関連している場合もあるため、適切な検査が不可欠です。
２**治療計画の策定**
むちうちの症状は、個々の状態に応じた治療が必要です。整形外科では、痛みの軽減や機能の回復を目指した治療計画が立てられます。痛みの緩和には、薬物療法や理学療法が効果的です。
３**保険の手続き**
交通事故の場合、自賠責保険や任意保険が利用できることがあります。整形外科での診断や治療が明確になれば、保険の手続きもスムーズに進むでしょう。
４事故治療は医師の元で整骨院の治療が行われます。診断書は必須で、定期的な整形外科での治療が必要です。目安は、整形外科は最低週一回、整骨院の治療は最低週２回必要になります。
＃＃＃＃ゆるり整体整骨院でのアプローチ
整形外科での治療を受けた後、症状の改善が見られた場合でも、むちうちの後遺症が残ることがあります。その際に、当院「ゆるり整体整骨院」では、以下のようなアプローチを行っております。
１**手技療法**
当院の整体師が、手技を用いて筋肉や関節の緊張を和らげ、血流を促進します。これにより痛みの緩和や運動範囲の改善を図ります。
２**姿勢改善**
むちうちの症状は、日常生活の姿勢にも影響を及ぼすことがあります。当院では、正しい姿勢を指導し、肩や背中の張りを取り除くためのストレッチや、エクササイズを提案しています。
３**生活指導**
むちうちの回復を促進するためには、日常生活の改善も重要です。睡眠環境や食事、生活習慣などに関してもアドバイスを行い、総合的な健康増進を目指します。
４症状が改善傾向にみられた段階で、運動療法（トレーニングでの筋力アップや血流改善）を行います。
＃＃＃＃さいごに
交通事故によるむちうちは、放置すると長引くことがあります。症状を軽視せず、まずは整形外科を受診することが大切です。その後、整形外科での治療に加えて、当院の整体を通じてしっかりとした回復をを目指していきましょう。
「ゆるり整体整骨院」では、皆様の健康回復を全力でサポート致しますので、何かお困りの事があればお気軽にご相談ください。あなたの笑顔と健康が戻ることを心より願っております。
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むち打ちでの症状はこちらを参考にしてください
ゆるり整体整骨院の事故治療について
2025.02.02
ゆるり整体整骨院における交通事故の治療
交通事故は、誰にでも起こり得る予期せぬ出来事です。 事故に遭うと、身体には様々な影響が及ぶことがあります。
特にむち打ち症や打撲、骨折といった外傷は後遺症をひきおこすこともあり、早期の治療が重要です。
そこで今回は、ゆるり整体整骨院での交通事故の治療についてご紹介いたします。
1.事故後の症状
交通事故による怪我は、一見軽症に見えても後になって痛みや不調が出てくることがあります。
首や背中の痛み、頭痛や肩こり、手足の痺れなど身体の多くの部分に影響が出ることがあります。これらの症状は事故直後には気づかないことも多く、むち打ち症は特に注意が必要です。
2.ゆるり整体整骨院の役割
ゆるり整体整骨院では、交通事故による痛みや不調の治療を行っています。整骨院は、筋肉や骨格系の問題に対処する専門機関であり、病院での治療と併用することも可能です。こちらでは、マッサージや矯正、鍼治療などを通じて、血行を促進し痛みを和らげる効果が期待できます。
2.1鍼治療
鍼治療は、特に痛みの改善に効果的です。鍼を用いることで、身体の細胞が刺激され自然治癒力が高まります。痛みのある部位に鍼を打つことで、血流改善や筋肉の緊張緩和が促され、早期回復が期待できます。
2.2整体・矯正
交通事故による身体の歪みやバランスの崩れは、痛みを引き起こす原因となります。整骨院では、整体の技術を用いて身体の歪みを正し、筋肉や関節の動きを改善します。これにより、痛みの軽減だけでなく再発予防にも効果的です。
3.交通事故にかかる費用
交通事故による治療は自賠責保険が適用されるため、患者様の自己負担は0円になる場合がほとんどです。
4.治療期間と通院の頻度
治療期間や通院の頻度は、事故の内容や体調に応じて異なりますが、一般的には数週間から数ヶ月を要することが多いです。痛みや不調が改善するまで、定期的に通院し続けることが大切です。治療内容に関しては、都度カウンセリングを行い、最適なプランを提案してもらえるので安心してください。
弁護士サポートについて
当院での事故治療にあたり、無料で弁護士の先生にご相談、サポートをしていただけます。保険会社さんと相性が悪い、書類等の書き方が分からない等お困りの際は是非ご相談ください。
5.終わりに
交通事故の治療は、早期に開始することが重要ですが、痛みや不調を我慢せずに専門機関に相談することが大切です。ゆるり整体整骨院では、身体のケアをトータルで行うことができますので、ぜひご利用を検討してみてください。身体が元気になることで、日常生活がより快適に過ごせるようになります。
どんな小さな悩みでも、お気軽にご相談ください。あなたの健康をサポートする為に、全力でお手伝いさせていただきます。
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ゆるり整体整骨院のヘルニア治療
2025.01.26
ゆるり整体整骨院での腰のヘルニア治療について
最近、腰の痛みに悩まされている方が増えています。その中でも、特に多いのが「腰のヘルニア」です。腰のヘルニアは、椎間板ヘルニアは、椎間板が変形し、中の髄外が外に飛び出し、神経を圧迫する状態を指します。
この症状は、激しい痛みや痺れ、足の力が入らなくなるなど、日常生活に大きな影響を与えることがあります。そんな腰のヘルニアに対して、整骨院での治療がどのように行われるのか、詳しくお話していきたいと思います。
☆ ゆるり整骨院でのアプローチ
整骨院ではまず、痛みの原因をしっかりと評価します。腰の痛みがある位置や、痛みがどのような時に悪化するのか、また過去のケガや症状について詳細に聞き取りを行います。
この初期の評価は非常に重要で、正しい治療計画を立てるための基本となります。
次に、整骨院では手技療法を用いた治療が行われます。マッサージやストレートを通じて、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進させることが目指されます。筋肉が緊張することで、腰にかかる負担が増えるため、筋肉の柔軟性を高めることで、腰への負担を軽減することができます。
また、矯正療法によって骨格の歪みを整え、正しい姿勢を取り戻すことも重点的に行われます。
また当院は鍼灸治療も行っており、東洋医学の自身の治癒能力を向上させ、腰の痛みを治していく治療もあります。
さらに整骨院では、エクササイズ療法も積極的に取り入れられています。腰のヘルニアがある場合、安静にしていることが多いですが、正しいリハビリテーションを行うことで、筋肉を鍛える事が重要です。特に腹筋や背筋を強化することで、腰への負担を軽減し、再発を防ぐことができます。
整骨院のスタッフは、患者様一人ひとりに合ったエクササイズメニューを提供し、指導しててくれるので、安心して取り組むことができます。
当院では、併設しているトレーニングジムがあるので、動かしながら治す！っと新しい治療を行っております。
☆ 予防とケアの重要性
腰のヘルニアは、一度治ったとしても再発することが多いです。そのため、治療後のケア非常に重要になります。整骨院では、日常生活での注意点やストレッチ、エクササイズについてのアドバイスを受けることができます。特にデスクワークをされている方は、姿勢に気をつけることが必要です。
椅子の高さやデスクの高さを調整することで、負担を減らすことができます。
また、ストレスや疲労も腰痛の原因になることがあります。自己管理として、適度な休息や趣味の時間を持つことも大切です。整骨院での定期的なメンテナンスも推奨されており、専門家の施術を受けることで日々の疲れをリフレッシュすることができます。
☆ まとめ
腰のヘルニアは多くの人が抱える悩みの一つですが、整骨院での治療を受けることで、改善への道が開けます。専門的な評価と適切なアプローチにより、痛みを緩和し再発を防ぐためのサポートが受けられます。
もし、腰に不安を感じている方がいらっしゃれば、ぜひゆるり整体整骨院を訪れてみてください。
あなたの健康をサポートする専門家が待っています。
当院のご予約はこちらから
上腕骨内側上顆炎（ゴルフ肘）
2023.03.20
皆さんこんにちは。
ゆるり整体接骨院の壬生（みぶ）です。
パソコン作業をしていると、肘から手首の内側に痛みが現れることはありませんか？
それ、上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）かも！
本日は、上腕骨内側上顆炎についてお話させて頂きたいと思います。
内側上顆炎とは、重い物を持つことやゴルフのスイング練習のし過ぎで、肘から手首の筋肉の内側に痛みが現れ、肘の内側にも痛みが発症します。
この症状は、ゴルフのスイング練習でよく起こるので、ゴルフ肘とも言われています。
先日ご紹介した上腕骨外側上顆炎と症状が似ていますが、痛みが出現する場所が違います。
この上腕骨内側上顆炎では、手首を内側にそらす動作で痛みが増強し、ゴルフのスウィング動作以外でも肘から手首を内側にそらす動き、日常生活動作（物を持つや物をひっぱるなど）、パソコンのタイピング作業のし過ぎでも現れることがあります。
ですが何も動かさず安静にしていると痛みが和らいでいきます。
痛みの原因はというと
肘の内側には円回内筋、橈側手根屈筋、尺側手根屈筋、長掌筋、浅指屈筋などの筋肉が一箇所（上腕骨内側上顆）に付着します。これらの筋肉の過緊張などが原因で付着部に過剰な牽引力が反復的に働き、付着部に炎症症状が発生します。ですのでゴルフのスウィングや物を持つなどの力を使う際に痛みが発生し、安静にしていると痛みはおちついてきます。
肘周囲の筋肉の過緊張を引き起こす原因は主にオーバーユース（使いすぎ）といわれておりますが、原因はオーバーユースだけではない場合もあります。
ひとり一人に適した治療を行うことが痛みを早期に取り除く近道になります
この症状の治療は、当院でのストレッチ、筋肉緊張改善、温冷治療や鍼治療などで改善できます。
ゆるり整体整骨院では、他にもたくさんの治療をさせて頂いておりますので、
どうぞお気軽にお越しください。
上腕骨外側上顆炎：テニス肘
2023.03.14
皆さんこんにちは。
ゆるり整体接骨院の壬生（みぶ）です。
肘から手首にかけての痛みは、ございませんか？
その痛み、もしかしたら上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）ちょっと読みにくいかもしれません。
本日は、上腕骨外側上顆炎についてお話させて頂きたいと思います。
上腕骨外側上顆炎と肘から手首にかけて痛みが現れる症状です。テニスの練習や試合などでラケットを振りすぎた方がよく発症することからこれをテニス肘とも呼びます。
上腕骨外側上顆（肘の外側にある骨の突起部分）部を押すと激痛があるのが特徴です。
上腕骨外側上顆炎は、テニスラケットを振る動作や物を持ち上げるなどのやり過ぎで、肘から手首の筋肉や付着部に炎症が現れ、上腕骨外側上顆付近に痛みが起こります。
この症状はテニス選手に多い症状ですが、テニス以外の肘から手首を使うスポーツ（卓球やゴルフなど）や日常動作や仕事（レジ打ちやデスクワーク）でも痛みが現れることがよくあります。
他にも手の甲を上にして物を掴んで持ち上げる際に痛みが出ることがあります。（チェアーテスト）
上腕骨外側上顆炎は、中指や手首をそらすと痛みが増強し、（中指伸展テスト、トムゼンテスト）また、布を絞る動作や引き戸を開ける動作などでも痛みが現れますが、オーバーユースで起こる疾患の為、痛みがでる動作をせずに安静にしていると症状は寛解していく傾向にあります。
ですが・・・・
この症状は自然経過で安静にして治そうとすると治癒に時間を要すことが多々あります。当院の患者様でもしばらく様子を見ていたがなかなかよくなりません。とおっしゃり来院される方も少なくありません。
治療は、当院でのストレッチ、筋肉緊張改善、温冷治療や鍼治療などでより早期に改善することができます。
ゆるり整体整骨院では、他にもたくさんの治療をさせて頂いておりますので、
どうぞお気軽にお越しください。
ハンター管症候群 ＊膝の内側部痛
2023.02.21
皆さんこんにちは。
ゆるり整体接骨院の壬生（みぶ）です。
朗報です！
その膝の痛みはもしかして、ハンター管症候群（はんたーかんしょうこうぐん
）かもしれません。
本日は、ハンター管症候群についてお話させて頂きたいと思います。
皆さんは、ハンター管症候群を聞いたことはあるでしょうか。
太ももの内側にはハンター菅と言われる神経の通り道があります。
ハンター？狩猟する人？
いえいえ、このハンター管症候群とは、太ももの内側にある筋肉に神経が圧迫
され、膝の内側やふくらはぎの内側、内くるぶし周辺に痛みやしびれなどの症状が出る傷病のことです。
この症状は膝の内側にもズキズキとした痛みやしびれが現れる場合もあるので、膝の痛みと間違えられることもあります。
ハンター管症候群は、膝を内側に閉じる為の筋肉が神経を圧迫しますが症状は膝下からふくらはぎの内側や内くるぶし周辺まで、しびれや痛みが現れ、立ち上がったり、膝を曲げたりすると痛みが強くなったりします。
また、力が入りにくいといった症状もあります。
このハンター管症候群は、タイツやスパッツなどの締め付けなどでも起こりま
すが、スポーツなどでの運動疲労、間違った体の使い方や習慣などでも起こり
ます。
この症状の治療は、当院での筋肉緊張改善やストレッチ、電気治療、温め治療
や鍼治療でも改善できます。
ゆるり整体整骨院では、他にもたくさんの治療をさせて頂いておりますので、
どうぞお気軽にお越しください。
