併設パーソナルジムTOPBODY

2019.04.01

当院はパーソナルジムを併設しております。

専門トレーナーがマンツーマンであなたにあった指導をしてくれます！！！

ダイエット！パンプアップ！運動不足解消！！姿勢、痛みの改善！！

アクセスはGoogle検索で

神戸市西区　整骨院

問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎！！

仲間募集

2019.03.10

一緒に働く仲間募集

仕事以外でもプライベートを充実させよう！！！

目指せ！！リア充！！！

募集内容

①柔整師　②鍼灸師

正社員①月収22万～。　②月収20万～。

アルバイト時給871円～。

売上による歩合あり。

経験者は月収要相談。

社会保険あり。

有給あり。

正月休みあり。

働く時間

9：00～12：00　　14：00～19：00

木曜定休日

週休二日制（もう1日どこかの曜日選べます）

連絡先

078-921-1253　　担当増田まで。

★ゆるり整体整骨院のアクセス方法は、こちらまで！

★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで！

▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。

整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。

▼併設店パーソナルトレーニングジム ホームページあります。

ダイエット、健康増進、筋力増強に興味がある方は、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。

口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼TOPBODYインスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。

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トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。

【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。

【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。

【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！

駐車場も6台完備しております。

《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。

ゆるり整体整骨院日記20～ダイエット

2018.03.05

こんにちわ！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
さて、健康とダイエット。。。について

まず…週末断食ダイエットから

週末断食ダイエットが人気だが、長寿にも良い影響を与えるとも言われている。

人間の体に備わっている長寿遺伝子は、週末断食ダイエットをすると短期間だが飢餓状態が訪れる。

すると長寿遺伝子が働き生き伸びるために体の細胞は最大限の能力を発揮するようになる。細胞が活性化されて生き生きするともいわれています！

そして「悪い脂肪」について・・・

マーガリンはトランス脂肪酸を最も多く含む食品の代名詞だった！

自然界には存在しないトランス脂肪酸は、悪玉コレステロールを増やし、善玉コレステロールを減らすほか、ガン、高血圧、心臓疾患などの原因になるとも言われています。

現在の市販品マーガリンは、新製法により飽和脂肪酸となっているのです！

・そして次は・・・「肥満指数」について

肥満指数BMIが25～30未満の過体重のグループのほうが、BMIが18.5～25未満の普通体重のグループよりも死亡リスクが6％も低いという説がある。

日本人男性の平均身長170センチだと、BMI22が63.6キロ、BMI27が78キロだから、かなり太っていてもOKということになる。

・大切な有酸素運動。。。

体内に取り込んだ酸素を使って糖質や脂肪を燃焼させ、エネルギーを生み出します。

負荷は軽度～中等度なので、長い時間の継続が可能なのが特徴です。

代表的なものには、ウォーキングやジョギング、水泳、縄跳び、サイクリングなどがあります。

深い呼吸で酸素を取り入れながら、ゆっくりエネルギーを燃やす運動です。

有酸素運動では下半身の大きな筋肉を使うため、血行がよくなって健康維持につながるほか、美肌やむくみ解消効果が期待できるともいわれているので、やはり少しずつ始めると体に良いですよね＾＾

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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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＼　バランス整え自己治癒力アップ！　／
周りの同世代より健康なカラダへ

▼エキテンやってます。
http://s.ekiten.jp/shop_37867718/

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ゆるり整体整骨院日記12～ファスティング

2018.02.21

こんにちわ！！！！

神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。

まだまだ寒い日が続いていますが、皆様如何お過ごしでしょうか？

ついつい食べ過ぎてしまったり、寒くて動くのが嫌になったりしていませんか？

そんなときにはこれ！！！！！！

TRIPLECUTTER　GRANPRO　CALORIE　SUPPORT　SUPPLEMENT

食事で後悔しないために。

『油』　『炭水化物』　『糖』　に着目

トリプルカッター　GRANPRO

高カロリー食の三大元凶「油」「炭水化物」「糖」にアプローチ！

ネオプンティア、フェンファイバー、ファセオラミン、アラビノ、といった４つの主要素材が気になる食事をサポート。

さらに２１種類の有用素材をプラスした、一般一番の食品とは一線を画したプロフェッショナル・ユースのボディメイクサポートサプリメントてす。

『食べたい』に役立つ４つの素材を配合し高カロリー食の三大元凶にアプローチ！！

ネオプンティア、フェンファイバー、ファセオラミン、アラビノの主要４素材がボディメイクをサポート。結果を重視するエステティックサロンの施術効率サポートを目的に研究開発された独自のプログレード処方で、カロリーセーフな毎日をお届けします。

『油』

ネオプンティア　６００mg配合(一包あたり)　食物繊維のネオファイバー、ネオマイセルを豊富に含むウチワサボテンが主原料。欧米では「体重管理のサプリメント」として、実績があります。

フェンファイバー　３５０mg配合(一包あたり)　マメ科の植物コロハの種子から抽出したエキスで、水溶性食物繊維ガラクトマンナンが主成分。吸着・排出サポート素材として知られています。

『炭水化物』

ファセオラミン　３６０mg配合(一包あたり)　1940年初頭より米国での研究開発がスタート。ボディメイクサポート素材として広く認知される白インゲン豆の抽出物。

『糖』

アラビノ　１８０mg配合(一包あたり)　トウモロコシの外皮から分解した糖質(Ｌ-アラビノース)。特定保健用食品の素材としても評価される植物由来の糖質。

こんな方にオススメです

・食べながらきれいになりたい

・揚げ物や肉料理が好き

・ごはん、パン、麺類が好き

・甘いものがやめられない

・外食や宴会が多い

・ファスティングによるボディメイクのサポートに

さらに『キノコキトサン』『カリウスホォレスコリー』『サラシア』『Ｌ-オルニチン』など２１種類のボディメイクサポート素材をプラス！

人気のボディメイクサポート素材

●キノコキトサン　●カリウスホォレスコリー　●サラシア・レティキュラータ　●Ｌ-オルニチン

その他のボディメイクサポート素材

●カカオ抽出物　●生コーヒー豆抽出物　●緑茶末　●シャンピニオンエキス末　●ビフィズス菌　●有胞子性乳酸菌　●ガラクトオリゴ糖

飲み方としては、標準プログラムとして、夕食前に一包飲んでから夕食をとっていただくか

推奨プログラムとしては、昼食と夕食前に一包ずつ飲んでから食べて頂くかです。

スティックタイプの包みになっているので、持ち歩きも便利ですし、

ピーチ味になっているのでとても飲みやすくなっていますね(* ´ ▽ ` *)

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https://ekiten.jp/shop_37867718/

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平日9:00～12:00、14:00～19:00
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