こんにちは！神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です

今回は有痛性外脛骨というものについて話させていただきます。

どのような症状かといいますと、足の内くるぶしから前方と少し下にいったあたりに、外脛骨という骨が出っ張っており、その骨の部分に痛みが生じるものです。
ひどい時は腫れや熱をもち、歩くのも痛い状態になります。
主に成長期の子供にみられ、特によく体を動かしたりスポーツをしている活発な子供によく起こります。

外脛骨とは足の骨の一つにある舟状骨という骨の後方にある骨で、過剰骨といわれ、普通にはない余分な骨のことで、日本人の約15％の人に存在するといわれています。

この外脛骨を後脛骨筋腱というふくらはぎの筋肉が引っ張ることにより、「牽引力」が繰り返し働くと痛みが生じます。

ですので、この外脛骨が引っ張られる回数を減らす（運動をストップする）事と
引っ張る力が出にくいように、筋肉を柔軟にする事が対策になります

次回はそのあたりを詳しくお話しさせていただこうかと思います。

それでは！

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