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腰の痛み、腰椎分離症について

2020.03.01

こんにちは!神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。

今回は腰椎分離症というものについて説明していきます。

腰椎分離症とは、腰の骨の一部が骨折して、分離した状態のことです。
腰が痛くてお医者さんにいった時に言われた方もいるかも知れません。

これは大きな衝撃で骨折したのではなく、骨がまだ成長しきっていない若年時に
スポーツなどによって繰り返し負荷をかけて起こった「疲労骨折」です。

一般の人では5%程度といわれていますが、スポーツ選手では30〜40%の人が分離症になっているといわれています。
分離症は10歳代で起こりますが、それが原因となってその後徐々に「分離すべり症」に進行していく場合があり注意が必要です。

動作としてはジャンプや腰の回旋(腰を左右にまわす)を繰り返すことで腰椎の後方部分に亀裂が入って起こります。
サッカー選手の場合ですと、テイクバック(ボールを蹴り始める動作)で腰が前弯しすぎて後方重心となり腰の骨への圧迫ストレスや剪断ストレスが生じて分離症を引き起こします。

ここでいつもの疑問なのですが、じゃあなぜ同じスポーツをしていても腰椎分離症になる人とならない人がいるの?といいますと

もちろん先天性(生まれつき)の要因もあるのですが、後天性の要因としては
筋肉や関節が非常に関係してきます。

つまり問題となる筋肉や関節の状態を良い状態に持っていけば、腰椎分離症は防げる、または治したあと再発させない事ができるというわけです。

次回はその辺りをふまえて、腰椎分離症の治療について説明していきたいと思います。

それでは!

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