こんにちは！神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。

今回は足底筋膜炎というものについてです。

まず、足底筋というものについて説明していきます。
足底筋とは足の裏についている筋肉なのですが、だいたい踵の骨のあたりから指の付け根にかけてべちゃっと存在する筋肉です。
べちゃっとと言いましたが足底の骨は構造がアーチ状になっていまして、そこにこの筋肉が弓の弦のように張られています。
そして普段の日常生活や、運動で走ったり飛んだりした時に足にかかる衝撃を、クッションのように負担して吸収してくれます。
足底筋膜炎とは、この足底筋が負担を支えきれなくなって炎症反応が起こってしまい、
炎症反応が起こることで歩く時や走った時の痛みにつながってしまっている状態です。

足底筋膜炎は長距離で足を酷使するマラソン選手はもちろんのことすべてアスリート選手に発症する可能性はあるのですが
普段の日常生活でも、長時間の立ち仕事や、靴底が固かったり靴のサイズや形が合ってない場合にも起こります。

ここでポイントがあるのですが、足首の硬さや足の指の硬さがある状態で上記の事を行うと非常に足底筋膜炎になりやすい、ということです。

健康のために・・・とジョギングして足底筋膜炎になってしまい、歩くのがツラくなってしまっては「わしゃ何のためにジョギングしてん！」という事になりますので

足のストレッチが非常に重要となるわけですね。

次回はこのあたりもふまえて足底筋膜炎の施術について話していこうと思います。

それでは！

アクセスはGoogle検索で

神戸市西区　整骨院

問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎！！

★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで！

院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。

▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。

整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。

▼併設店パーソナルトレーニングジム ホームページあります。

ダイエット、健康増進、筋力増強に興味がある方は、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。

口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中！！

▼TOPBODYインスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼Facebookやってます。

トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。

【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。

【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。

【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！

駐車場も6台完備しております。

《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。