こんにちは!神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。
今回からは膝の靭帯損傷について話していきます
まず膝の靭帯には大きく4つの靭帯があります。
前十字靭帯、後十字靭帯、内側側副靭帯、外側側副靭帯です、膝を中心に前後左右ですね。
靭帯損傷は膝に痛みを伴うだけでなく、膝の不安定や歩いた時にガクンと抜ける感じがしたりします。
損傷の程度によって(靭帯の一部断裂や完全断裂)これらの度合いは当然かわりますが、どこの靭帯を損傷したかも関係してきます。
このうち1番多いケースが内側側副靭帯の損傷です。
一般的にこれは膝が「外反」されて起こります。
膝の外反とは、膝を中心に膝に対してスネ(脛骨)が外側にむくことです。
それによって膝の内側が過度に伸びてしまいます。
また、膝に「ひねり」の力が加わるとさらに損傷しやすくなります。
たとえば、走っている時に急に止まる、さらに素早く体の向きを変える。という動作です。
ひねる方向は、膝が内側を向きつま先が外側を向いている状態です。
この時、内側の靭帯に非常に負荷がかかりやすく、損傷する可能性が高くなります。
原因としては人や物にぶつかった際におこる「接触型」と、
上記のように急な動作によって自分で負担をかけてしまう「非接触側」があります。
どちらもスポーツ中によく起こります。
捻挫はケガをした部位の痛みや関節の腫れが見られるのが特徴で、基本的には損傷の程度にあわせて大きくなるのですが
靭帯の種類、例えば前十字靭帯では痛みが出にくい場合も多いです。
したがってあまり痛くないから大丈夫、とは考えずに早めに治療を心がけてください。
次回は治療について話していこうと思います。
それでは!!
アクセスはGoogle検索で
神戸市西区 整骨院
問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!
★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!
院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。
▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。
▼併設店パーソナルトレーニングジム ホームページあります。
ダイエット、健康増進、筋力増強に興味がある方は、こちらまで。
▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。
口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。
▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。
フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!
▼TOPBODYインスタグラムやってます。
フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。
▼Facebookやってます。
トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。
【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。
【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。
【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印!!
駐車場も6台完備しております。
《診療時間》
平日9:00~12:00、14:00~19:00
土曜9:00~14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。