こんにちは！神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。

今回は疲労骨折についてです。

「疲労骨折」とは一般的にいう「骨折」とは機序が違います。

骨折とは
一回の大きな衝撃や圧力によって骨が折れてしまうことです。

疲労骨折とは
同じ部位に小さな力が少しずつ加わることでその部分の骨にヒビが入ったり折れてしまうことです。
針金（金属）を何度も曲げているとそのうちポキっと折れてしまうのと同様です。

疲労骨折でありがちなこと特に注意してほしいことは、
無理して原因となった動きやスポーツを続けてしまって症状をどんどん悪化させてしまい、
結果もとの状態に戻るのが難しくなってしまうことです。

なぜ無理をしてしまうかというと、疲労骨折の初期症状は比較的に自覚症状が少ないからです。
原因となった動きをしないかぎり日常生活動作で痛みはでない事が多く、
また運動時にでもそれほどひどい痛みが最初から出るわけではないのでついついそのまま運動を継続してしまいます。
そうしていると最初のうちは骨にわずかなヒビが入った程度でもやがては完全な骨折に至ってしまいます。

疲労骨折をよく起こす部位は腰、スネの骨、足の骨などに多く発生します。
このような場所によく負担がかかる動きをして、なんか痛いなあと思ったら
早めに治療施設で確認することをおすすめします！

それでは！

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