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こんにちは！神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。

今回はばね指についてです。

一般的なばね指の症状とは
・指を曲げ伸ばしした時にカクカクする
・指を曲げ伸ばしした時に痛みがでる
・特に朝の起床時に症状が重いが時間が経つと楽になっていく
といったものです。
手をよく使う人に起こりやすいですが、近年ではパソコン作業に加えて、
スマホ操作のしすぎてばね指になる人が増えているようです。

ばね指の原因は、指の使いすぎによる炎症症状です。

指の関節部分には「腱」と「腱鞘」という2つの組織があり
「腱鞘」というトンネルの中を、「腱」というヒモ状の筋肉が通っています。

指を使いすぎてしまうと腱が炎症状態となり、うまく関節が動かせなくなります。
カクっとなるのは、この炎症が起こっている腱が腫れてしまって、腱鞘（トンネル）の中をスムーズに滑れなくなってしまっているからです。

使いすぎが原因なのだからじゃあ使わないでいれば治るの？という話しなのですが、
それはもちろんその通りなのですが、実際の話しになると使いすぎが原因となっている人が
急に使わないように生活をするというのはとても難しい場合がほとんどです。

ですので、できるだけ使うのを控えつつも、同時に治癒能力を上げていかなければなりません。
次回はそのあたりのことを説明していこうと思います。

それでは！

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