こんにちは！神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。

今回からは特に女性に多い、「足のむくみ」についてです！

夕方になるとふくらはぎがパンパンになる、足がむくんで靴がきつくなる、と思った事はありませんか？
これは血液循環の不調が原因となります。

ではこの場合の血液循環の不調とは何か、を説明していきます。
私たちの体は血液によって体中に酸素や栄養が運ばれます。
そして不要になった二酸化炭素や老廃物を受け取り肺や心臓に戻っていきます。

この循環が何かの原因でうまくいかず、細胞の隙間などに血液中の水分が溜まってしまうことがあります。
これが、「むくみ」になります。
この循環が正常に行われていれば、逆にいうとむくみは起こりにくくなります。

血液は心臓のポンプ作用によって全身に送り出されるのですが、心臓の機能が低下していると当然血液循環も不調になります。
疲れがたまっている時などは起こりやすいかもしれませんね。

そして一番多い原因となっているのが送り出すときでなく血液を戻すときの循環の不調です。

足は心臓から一番遠い位置にあるのでただでさえ血液が戻りにくく、
その足にある血液を心臓へ戻すポンプの役割を果たしているのが、脚の筋肉（特にふくらはぎ）となります。
つまりふくらはぎの状態が悪い人であるほどむくみの起こりやすい人、となるわけです。
当然足の筋力の低下などが関わって来るので、もともと男性に比べて筋肉量の少ない女性に多い症状となるわけですね。

次回はふくらはぎの筋力が低下してしまう原因と、それが及ぼす影響について次回は説明していこうと思います。

それでは！

アクセスはGoogle検索で

神戸市西区　整骨院

問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎！！

★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで！

院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。

▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。

整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。

▼併設店パーソナルトレーニングジム ホームページあります。

ダイエット、健康増進、筋力増強に興味がある方は、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。

口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中！！

▼TOPBODYインスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼Facebookやってます。

トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。

【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。

【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。

【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！

駐車場も6台完備しております。

《診療時間》
平日9:00～12:00、14:00～19:00
土曜9:00～14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。