こんにちわ！！！

神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。

先日から肩の痛みについてお話さしていただいています。

当院に来られる患者さんにはいろいろな症状の人がいます。

寝ているときにうずくような感じで痛みが出る。

日中動かしたときにズキッと痛む。

どんな症状でも大半はまず筋肉をほぐすところから始まります。

ただ筋肉をほぐすだけではだめです。

決めつけはよくなく、診察しないとわかりませんが、大抵の痛みは筋肉の衰えが原因です。

うちに来られてる患者さんの症例の一つでガチガチに肩の筋肉が固まってしまって痛みが出ている方がいました。

その方も最初はほぐすだけでしたが、少し良くなってから自宅で毎日腕立て伏せをしたそうです。

最初は無理せず10回から1か月後には30回くらいできるようになったそうです。

筋肉をほぐす治療だけでなく自分で運動されてたのでこの方は1か月くらいですごく良くなられてうちを卒業されました。

運動は大事です。

やり方がわからない方は当院にお越しください。

治療しながら一緒にしていきましょう。

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