こんにちは!神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。
タイトルの膝の痛みについてですが、ひとことに膝の痛みといっても
膝の下の部分、外側の部分、内側の部分といったいろいろな箇所に症状がでます。
その中で今回は内側の部分に原因がある「鵞足炎」について話していきます。
鵞足炎とは、膝の内側にある部分でここに縫工筋、薄筋、半腱様筋の「腱」が付着しており
それが鵞鳥の足のように見えることから「鵞足」と名付けられ
そこに炎症が起こっている状態です。
部位的には足のスネの骨の、膝側の先っちょの内側、となります。
この部分での腱同士、または腱と骨の摩擦が原因で起こります。
動作としましては、膝を内側に入れる動作や、膝からしたを外側に回転させる動作を繰り返し行うことによって、使い過ぎが原因となって起こってしまいます。
もちろんスポーツ選手に多いのですが、日常の生活でも
足の内側に重心がきてしまうような間違った靴えらびをしてしまっている場合などで起こります。
足の内側に重心がきた状態というのは膝の内側に力がのってしまっていますからね。
症状としましては、運動時はもちろんですが日常生活においても痛みを伴ってきます。
具体例としましては、階段の昇り降りで膝の内側が痛む、椅子から立ち上がる時に膝の内側が痛む、歩いているだけでも膝の内側が痛むといった場合等があります。
次回はこういった症状での対処をまじえて説明していきたいと思います。
それではまた!
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