お知らせ

ゆるり整体整骨院トップページ > 筋肉と関節の専門家ブログ > 手首の痛み、腱鞘炎の続き

手首の痛み、腱鞘炎の続き

2019.02.04

 

こんにちは!神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。

さて、前回の続きです

腱鞘炎は使いすぎで起こっているので使わないようにしてください、という話しなのですが
使わずに生活するというのが現実的に難しいという方も大変多いと思われます。

その場合ですが、特別になにかあるというわけでなく根本的には同じです。
なので親指の使用をできるだけ控えつつ、使用するときにはできるだけ負荷をかけないようにするのがポイントです。

その代表的なのがテーピングです。
当院ではまずどこの筋肉を痛めているかのテストをさせてもらいその判断をもとにしたテーピングをさせてもらいます。
そして同じ動作をした場合でも、出来るだけ原因となっている筋肉を使わなくてすむ、負荷を減らすようにさせてもらいます。

これだけでも日常生活における症状の悪化は減らせていけます。
整骨院での施術で痛みをやわらげ回復を促進させても、やはりそのあとの日常生活にも意識をしていただくのとでは、症状の改善がかなり違ってきます。

腱鞘炎というのは非常に治りにくいものですが、かといって放っておくと「ばね指」といわれる症状に悪化してしまったりする場合があります。

なのでその場での安静、冷却で痛みが多少おさまる場合もありますが
その場合でも一度は整骨院で診てもらう事をおすすめします。

それではみなさん、寒い季節ですがお体に気をつけてくださいね!

アクセスはGoogle検索で

神戸市西区 整骨院

問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!

★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!

院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。

▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。

整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。


\ バランス整え自己治癒力/
周りの同世代より健康なカラダへ

▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。
https://ekiten.jp/shop_37867718/

▼併設店パーソナルトレーニングジム
TOPBODY ホームページあります。
https://topbody.diet/

▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。

▼TOPBODYインスタグラムやってます。
https://www.instagram.com/yururi0908

▼Facebookやってます。
https://www.facebook.com/profile.php?id=1194316037258016

【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。

【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。

【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印!!

《診療時間》
平日9:00~12:00、14:00~19:00
土曜9:00~14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0789211253

住所
〒651-2144
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
診療時間
月・火・水・金・日
9:00~2:00, 14:00~9:00
土 9:00~4:00
(日祝日は通常営業)
定休日
アクセス
玉津インター三木方面降りて1分 コーナンの向かい

0789211253

pagetop