肩の腱板断裂と鍼灸治療－ゆるり整体整骨院
2025.03.09
☆腱板断裂とは？
腱板（けんばん）とは、肩の関節を安定させる為に重要な役割を果たしている４つの筋肉（棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲骨筋）とそれに付随する腱の総称です。これらの腱が損傷または、完全に断裂する状態を腱板断裂といいます。
腱板断裂には、以下のような原因が考えられます。
・加齢による変性（５０歳以上に多い）
・スポーツや仕事での酷使（野球、テニス、大工仕事など）
・転倒や事故による外傷
・肩の使いすぎによる慢性的な負荷
症状としては、以下のようなものがあります。
・肩を動かすと痛む（特に腕を上げる時）
・夜間痛があり、寝ている時にズキズキする
・腕を上げられない、力がはいらない
・肩関節が不安定に感じる
腱板断裂は放置すると、肩の動きがどんどん制限され、最終的には五十肩のような状態になったり、手術が必要になったりする場合もあります。そのため、早目の適切な治療が重要です。
☆鍼灸治療によるアプローチ
腱板断裂の治療には、保存療法（リハビリ・投薬・注射等）手術療法がありますが、鍼灸治療も効果的な方法の一つです。
＊鍼灸治療が腱板断裂に有効な理由
１.血流の改善
・ 鍼灸治療では、肩周辺のツボを刺激することで血流を促進します。血流が良くなることで、腱や筋肉の修復が進みやすくなります。
２.痛みの軽減
. 鍼は神経を適度に刺激し、エンドルフィン（体内の痛みを和らげる物質）を分泌させることで、痛みを和らげる効果があります。
３.炎症の抑制
・鍼灸によって自律神経が整い、身体の炎症反応が抑制されることで、腱板の負担を減らすことができます。
４.筋肉の緊張を和らげる
・腱板断裂があると、肩周囲の筋肉が過緊張しやすくなります。鍼やお灸による刺激で筋肉の緊張を緩和し、肩の可動域を改善します。
・実際の施術の流れ
当院での鍼灸施術は、以下のような流れで行います。
１.問診と評価
・症状や痛みの程度、肩の動きの制限を確認し、最適な施術方針を決めます。
２.鍼治療
・**肩井（けんせい）、肩貞（けんてい）、曲池（きょくち）**などのツボを中心に鍼を打ちます。
３.お灸治療
・**灸頭鍼（きゅうしんとう）**という、鍼の上にお灸を乗せる方法で、温熱刺激を加えます。
・これにより、深部の血流を更に改善し、修復を促進します。
４.リハビリ指導
・鍼灸治療に加えて、自宅でできるストレッチや軽いエクササイズを指導し、肩の動きを回復させます。
当院はトレーニングジムを併設しているため、トレーニングには絶対の自信があります。当院での肩のリハビリについては、是非ご相談ください。
治療の頻度と期間
症状の程度によりますが、週に１～２回の施術を４～８週間続けることで、多くの方が痛みの軽減や可動域の改善を実感されています。
自宅でできるケア
鍼灸治療と並行して、自宅でのセルフケアも大切です。
１.温める
・お風呂にゆっくり浸かる（肩を温めることで血流促進）
・ホットパックを使う（１日２回、１５分程度）
２.軽いストレッチ
・振り子運動（前かがみになり、腕をぶらぶら揺らす）
・壁を使ったストレッチ（壁に手をついてゆっくり肩を動かす）
３.過度な負担を避ける
・重い物を持たない
・急な動きを避ける
☆まとめ
腱板断裂は、放置すると悪化しやすく、肩の動きが制限される可能性があります。しかし、鍼灸治療による血流改善・痛みの軽減・炎症抑制の効果を活用すれば、回復を早めることができます。
当院では、腱板断裂の痛みに対して患者様一人ひとりの状態に合わせた施術を行っております。
「肩が痛くて上がらない」
「腕が上がらなくなってきた」
このようなお悩みがある方は、是非一度ゆるり整体整骨院にご相談ください！
お電話または、WEB予約にてお気軽にお問い合わせください。
