休みの日は何していますか?
2018.01.12
こんにちわ!
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
皆様休日はどのようにお過ごしですか?
僕は趣味がスノーボードなので今の時期休みの日は雪山にほとんどいます。
昨日も休みだったので行ってきました、天気も良くテンションが上がりすぎ、かなり楽しんだので身体が疲れています。
そんな時はスタッフのマッサージの絶好の練習台です。
筋肉が固くってるのでほぐれるのがすごくわかります。
当院は日曜も営業しているので、日曜しか休みの日がない方は是非いらしてください。
お仕事、趣味、色々な疲れをとり痛みのない一週間を過ごしてみませんか。
アクセスはGoogle検索で
問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!
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▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。
整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。
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お電話のみでの予約対応となっております。
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《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
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《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
#ゆるり整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #鍼灸 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #もみほぐし #西区#西神#モニター募集 #祝日やってます! #姿勢分析数ナンバー1
膝の痛み
2018.01.08
私が、勤務し始めてから度々思うことですが、割と骨折、脱臼、捻挫、挫傷って患者様が気づいていないだけでかなり多い。
痛いなぁって思ったら捻挫してたとか、骨折してたとか、なかなか治らへんなあって思ってたら脱臼したままだったとか、挫傷してほったらかしとか、度々これはほっといたらあかんかったのになぁと思う症例があります。
ほとんどの方が『もっと早く来ればよかったって』言います。
整形行って骨に異常なかったからいけると思ったんやけどなかなか痛み取れなくて。。。どうしよう。
こんな事を度々聞きますが、やはりレントゲンは骨を写すもので筋肉をの損傷などは見れないので、実は筋肉の損傷の方が日常生活に負担をきたしやすいし、動きの邪魔になりやすい。
関節というと、肩腕、首、背中、腰、股関節、膝、足首、その他沢山ありますが、だいたい痛いなぁって気づくのは動きの中でこの部位を動かすために動いた筋肉を損傷してると、痛み、動かしにくさ重たさ、だるさなどがが出ます。
それを患者様はよくこってるとか、治ったけど痛いとか。言いますが、動きの検査をして確かめたら、あの時のアレで痛なったって思い出す。
その時の動きをすると痛い、『治ってないやん!』ということがあります!
できればちょっとおかしいなって思う前に見せに来てもらえたら湿布薬や、痛み止めだけで痛みが一時的に止まって.ます忘れた頃に痛み再発なんてことは無いと思います。
心当たりがあることに対して検査をして、一緒にレントゲンを見ながら骨は大丈夫だけど、この動きができないと問題がある。だから筋肉が損傷してるという根拠から治療をすることで沢山の患者様が、きっちりと治療されて手遅れにならずにすみます。
腕が動かなくなってから、上がらなくなってから気づく人が多いですが、一度検査だけでも、姿勢チェックだけでも
した方がいい。
男性 58歳
先日スーパーの押さないとあかないガラスの重たいドアを思いっきり押してあけた時に痛ってなっておかしいからレントゲンしけど、どうもないから『もんでくれ!』とこられた患者様がいました。どうもないっていうけど、の荷物を籠に入れる時にかけてる鞄を肩から降ろす時、左腕が全然上がらず外しにくそうにしてる。
でも上がるという。
『一回左腕あげて見て?』というと『上がるからここだけもんででくれたらいい』という。でも『怪我してて揉んでも痛くなったらあかんからちょっとだけどないなってるか見せて?』と言って動きの検査をしたらインナーマッスルの損傷と腕を上げるための中の筋肉微小断裂の可能性あり。
患者様は肩が痛くて上がらないのは筋肉が固まってるからだと思って柔らかくしてもらったら治ると思ったけど、腕の機能障害まで出ているとは知らず、検査上必要な治療をしました。もちろん、ご希望通り痛めてるところ以外のところの硬くなっているところは痛みが出るので筋肉を調節するマッサージも行いましたが、腕が上がらないまま放っておくと筋肉に神経の信号が途絶えたまま、二度と上がらなくなることもあります。
知らないままより、ご自分の体を姿勢から知って、動きも検査して悪いところを的確に治療することで、再発防止にはなります。おかしいなって思ったらすぐに相談して欲しいです!たくさんの患者様が安心して来ていただけるように細かいことも見落とさず、治していきたいです。
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肩の痛み
2018.01.07
野球・ソフトボールにおける、投球障害について。
野球・ソフトボールなど、ボールを投げる動作で必ずとも言って良いほど起こるのが、肩や肘の痛み。
今日は肘についてお話をします。
肘と関節は曲げる・伸ばす(屈伸)の他に
肘から下を捻る動作(回内・回外)が行われていますが、投球動作による肘の痛みの多くは肘の関節の動きではなく、ボールを握る握力に関わる筋肉や、リリースする際の手首のスナップに使う筋肉の付着部による炎症で起こる痛みが大多数を占める障害です。
手を前に出してみて下さい。
肘を軽く曲げ、握りこぶしを作り
手首を手のひら方向に曲げてみると、前腕の内側の筋肉が硬くなるのが分かると思います。
これが前腕の屈筋群と呼ばれ、手首のスナップに関係する筋肉です。肘の内側の内側上顆に付着する筋肉です。
この筋肉が何十球、何百球のボールをリリースするたびに収縮を繰り返すのですが、収縮により付着部が引っ張られ続け、硬くなり炎症が起きます。
これが一般的に野球肘と言います。
投球前に手首を手の甲側に反らすストレッチが予防法なのですが、投球過多ですでに強い痛みがあるのであれば、急激なストレッチは禁物です。
過度に緊張した筋肉群が、付着している骨の表面を引っ張るようになるので、痛みが増強する恐れがあります。
まずはリリースによるスナップで使い過ぎた筋肉をほぐす所から始めます。
投球後には必ず肘をアイシングにて炎症を除去。
安静時は手首を固定する事で、日常生活の負担を減らす事ができます。
くれぐれも痛みが出た時は
自己判断でのストレッチやマッサージは控え
専門の先生に診てもらう事をお勧めします。
野球・ソフトボールは競技上必ずボールを投げないといけないので、どれだけ負担を減らせるかがカギになってきますね。
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姿勢の歪み
2018.01.06
こんにちわ!
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日は当院の脊柱骨盤矯正について紹介させていただきますね!(^◇^)
脊柱には脊髄が通りその脊髄は感覚系、運動系、自律神経の伝達する役割を担っています。
そしてそれらは脊椎のひとつひとつの間から枝分かれをして身体の各部分への働きをコントロールしています。
脊柱の矯正は歪みによってそれらの働きに悪影響を及ぼすことへの改善を図り、骨盤矯正は土台としてのバランスを整え身体の歪みを起こりにくい状態にするために行います。
当院ではカイロプラクティックを安全かつ効果的に行うための専用の矯正ベッドを使うため、バキバキと音を鳴らすだけのような危険な施術ではありません。4万件前後の姿勢分析に対応してきた施術によりどなた様にも安心して受けていただくことができます。
身体の歪みは根本的なゆがみと痛みによって起こるゆがみがあり、そのどちらを直す必要があるかどうかを見極めることが改善のための肝となります。
歪みを改善してもらいにいったけど改善しなかったケースはそんな間違いによることも多く見受けられますので気軽にご相談してみてください。
アメリカで生まれたカイロプラクティックという技術は100年以上の歴史があり必要とされてきたものなので、より多くの人にその正しい技術を受けて良さを知っていただけると嬉しいですね!(^^♪
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あけましておめでとうございます
2018.01.05
あけましておめでとうございます。
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
とうとう2018年がやってきました。
みなさまお正月はどうすごされましたか?
寝正月?
田舎に帰る?
海外旅行?
ちなみに僕は正月にスノーボードにいってきました。
正月に遊び過ぎて身体を痛めた、疲れたって方!!!!ゆるり整体整骨院でリフレッシュしてからお仕事しませんか?
正月お餅を食べ過ぎて少し太ったって方は当院併設のスポーツジムTOPBODYでダイエットを始めませんか?
新年を迎えて新しい自分を見つけたい方はいつでもご相談ください。
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パキパキ骨を鳴らすのはダメなの?
2017.12.25
こんにちわ!!
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
関節を動かした時に「ポキッ」と音がなります。それを聞いて「骨が鳴ってる!!」とか思っている方多いです。
しかし!違います。あれは滑液包の中からガスが抜けている音なのです。
キャビテーションによる効果
ボキッという音がズレを戻した音ではない・・・とすると、なぜ?何に効果があるのか?
・関節の癒着を剥がす効果
クラッキング後に気化した関節の容積は劇的に拡大(1.8mm→4.7mm)してます。その緩んだ状態で運動療法を加えることによって、関節包など関節周囲の組 織の癒着を解除するマッサージなど施術すると有効なのです。
・神経に刺激を加えて鎮痛効果を上げる
脊椎神経や関節包の中には、身体の感覚情報を脳に伝えるための感覚受容器がたくさんあります。神経受容器が興奮し刺激を脳に伝えることになると、慢性痛や抹消神経障害、自然治癒力の活性化などが促進されます。
※クラック音(バキバキ)の危険性
やはりこうした医学知識なしに無闇にキャビテーションを起こす(バキバキする)のは危険です。神経刺激で一時的に痛みやコリを麻痺させる効果もあるため、自分で頚などをバキバキならす人も多いようですが、長い目で見るとやめた方がいいでしょう。
●軟骨の損傷
軟骨そのものには痛みを感じる神経はありませんが、鳴らすことが癖になっているような方の場合、長い期間軟骨を侵食、破壊する為関節が緩くなったりします。
●関節の不安定性
不必要にバキバキすることによって、関節を支えている靱帯や筋肉が必要以上に刺激され続け、関節の支えが弱くなります。弱くなった関節には、骨の増 殖、変形(生体防衛反応)が起こります。「指鳴らすと太くなる」というのはこの理由からです。
●神経のバランスが崩れる
指や首などは自分でいつでも簡単に鳴らそうと思えば鳴らせる関節ですから、 癖になるとツイツイやってしまいます。これは逆にいいことないですね。良い薬も飲み過ぎは毒と同じで、刺激され続けると「麻痺」や「鈍感」になってしまいます。やりすぎ注意!
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15:15
引用
タスク
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元気の源
2017.12.20
こんにちわ!!!
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
突然ですがあなたの元気の源はなんですか?
僕は最近洋楽を聞くことにはまっています。
特に女性ボーカルにはまっています。
テイラースウィフト!!!
カーリーレイジェプセン!!!
アレッシアカーラ!!!
綺麗な人がカッコよく歌っていると元気が出ます。
整骨院で働いているとよく「ここに来ると元気になる」と聞きます。
ありがたいことです。
その言葉を聞くともっと頑張ろうと思います。
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