パキパキ骨を鳴らすのはダメなの？
2017.12.25
こんにちわ！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
関節を動かした時に「ポキッ」と音がなります。それを聞いて「骨が鳴ってる！！」とか思っている方多いです。
しかし！違います。あれは滑液包の中からガスが抜けている音なのです。
キャビテーションによる効果
ボキッという音がズレを戻した音ではない・・・とすると、なぜ？何に効果があるのか？
・関節の癒着を剥がす効果
クラッキング後に気化した関節の容積は劇的に拡大（１．８ｍｍ→４．７ｍｍ）してます。その緩んだ状態で運動療法を加えることによって、関節包など関節周囲の組 織の癒着を解除するマッサージなど施術すると有効なのです。
・神経に刺激を加えて鎮痛効果を上げる
脊椎神経や関節包の中には、身体の感覚情報を脳に伝えるための感覚受容器がたくさんあります。神経受容器が興奮し刺激を脳に伝えることになると、慢性痛や抹消神経障害、自然治癒力の活性化などが促進されます。
※クラック音（バキバキ）の危険性
やはりこうした医学知識なしに無闇にキャビテーションを起こす（バキバキする）のは危険です。神経刺激で一時的に痛みやコリを麻痺させる効果もあるため、自分で頚などをバキバキならす人も多いようですが、長い目で見るとやめた方がいいでしょう。
●軟骨の損傷
軟骨そのものには痛みを感じる神経はありませんが、鳴らすことが癖になっているような方の場合、長い期間軟骨を侵食、破壊する為関節が緩くなったりします。
●関節の不安定性
不必要にバキバキすることによって、関節を支えている靱帯や筋肉が必要以上に刺激され続け、関節の支えが弱くなります。弱くなった関節には、骨の増 殖、変形（生体防衛反応）が起こります。「指鳴らすと太くなる」というのはこの理由からです。
●神経のバランスが崩れる
指や首などは自分でいつでも簡単に鳴らそうと思えば鳴らせる関節ですから、 癖になるとツイツイやってしまいます。これは逆にいいことないですね。良い薬も飲み過ぎは毒と同じで、刺激され続けると「麻痺」や「鈍感」になってしまいます。やりすぎ注意！
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《電話番号》
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《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印！！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日定休日
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。
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15:15
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元気の源
2017.12.20
こんにちわ！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
突然ですがあなたの元気の源はなんですか？
僕は最近洋楽を聞くことにはまっています。
特に女性ボーカルにはまっています。
テイラースウィフト！！！
カーリーレイジェプセン！！！
アレッシアカーラ！！！
綺麗な人がカッコよく歌っていると元気が出ます。
整骨院で働いているとよく「ここに来ると元気になる」と聞きます。
ありがたいことです。
その言葉を聞くともっと頑張ろうと思います。
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結婚式
2017.12.18
こんにちわ！！！
神戸市西区175号線沿いにある、ゆるり整体整骨院の増田です。
先日友人の結婚式に行ってきました。
ちなみに僕は独身です・・・・・
僕の話は置いといて！！！
結婚式はやはりいい物ですね。
新郎は常に緊張の顔！！！
両家のご両親の涙！！！
親戚のおっちゃんのあほな行動！！！
そして花嫁の美しさ！！！！
最高の一日ですよね！！！
ゆるり整体整骨院はそんな最高な一日を実は応援することが出来ます！！！
主役の二人が着る衣装！！！細い人はいいですが太っててパンパンはいやでよね。
当院は専門のスタッフが付いてくれるダイエットメニューがあります。
僕自身も2か月で4キロにダイエットに成功しました。
興味のある方は是非スタッフまでお問い合わせください。
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寒い冬どうしていますか？
2017.12.12
こんにちわ！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日は寒い！！！めちゃくちゃ寒いです。
こんな日は体調を崩しやすいです。
当院にも体調を壊され痛みを悪化されて来院される人が増えています。
寒さ対策皆さんは何をされていますか？
カイロを貼る？手軽でいいですよね♪
温泉に行く？かなり温まりますよね。
僕は身体を動かします！！！！
身体を動かすと体温だけでなく腸の動きも良くなります。
休みの日はだいたいジムに行くようにしています。
定期的に運動することはいい事です。
おかげで僕は33年間便秘知らずです。笑
皆様にも定期的な運動をお勧めします。
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ぎっくり腰今は無理せず、“治すこと”を最優先にしましょう。
2017.12.11
こんにちわ！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
突然のぎっくり腰。「どうしようもない痛み」で来院された方へ
実は当院、現在ブログの引っ越し作業をしている真っ最中。そんな中、ある患者様が飛び込みで来院されました。
「朝起きて顔を洗おうとしただけなのに、腰がギクッと……。立ち上がれないんです……」
典型的な「ぎっくり腰」。この方は整形外科に行こうか迷われましたが、「その前に」と当院を思い出してくださったそうです。
ゆるり整体整骨院で行った治療内容
① 状態の確認とカウンセリング
まずは腰の状態を丁寧に確認。動ける範囲・姿勢・痛みの種類・発生したシーンを確認したうえで、無理なく施術できる体勢に調整。
② 鍼灸治療で筋肉の深部にアプローチ
ぎっくり腰は、筋肉が突然「ロック」してしまう状態です。鍼で緊張した筋肉にピンポイントに刺激を入れ、血流を促進。さらにお灸の温熱で深部から緩めることで、自然治癒力を高めていきます。
③ 手技療法と関節調整
体のバランスを見ながら、腰や骨盤の歪みに優しくアプローチ。無理な力を加えず、今できる範囲で整えます。
先生が伝えた、心に残るひとこと
施術後、患者様が思わず「来てよかった…」とつぶやかれたとき、院長がこう声をかけました。
「今は無理せず、“治すこと”を最優先にしましょう。動けるようになったら、また頑張れますから。」
痛みだけでなく、不安な気持ちに寄り添えること。それが、私たちが大切にしている想いです。
「最低でも1週間は毎日」来てほしい理由
ぎっくり腰は、初動のケアがとても大切です。痛みが少し落ち着いたからといって自己判断で通院をやめると、再発や長期化の原因になります。
そのため当院では、
「最低でも最初の1週間は、できるだけ毎日通ってくださいね」
とお伝えしています。
施術の積み重ねと経過の観察で、確実に回復への道筋が作れます。
もちろん、その中で少しずつ動けるようになる体づくりもお手伝いします。
おわりに
ブログが引っ越し中でも、患者様の“今つらい”に寄り添うことは止まりません。
もしあなたやご家族・職場の方が急な腰の痛みに悩んでいるなら、ぜひ「ゆるり整体整骨院」にご相談ください。
ネットでのご予約はこちらをクリック
【神戸市西区】ゆるり整体整骨院玉津
住所：神戸市西区玉津町小山254-1
【診療時間】
9時～12時 14時～19時
土曜のみ9時～14時
日、祝も診療しています。
【定休日】
木曜日
「神戸市西区」ゆるり整体整骨院の雰囲気がわかるインスタはこちらをクリック
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交通事故に関しての記事はこちらになります。
クリスマスイベント
2017.12.06
こんにちわ！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今月はクリスマスです。
クリスマスパーティー！！！
クリスマスプレゼント！！！
楽しみなものがたくさんありますね。
ゆるり整体整骨院でも楽しいイベントをご用意しております。
12月限定クリスマスギフト！！！！
フェイシャルエステやトレーニング、マッサージなど選べるものです。
お時間なんと100分！！！！！！！！
自分へのご褒美！！大切な人へのプレゼント！！！
いろいろな形でご利用できます。
詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
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笑う門には///
2017.12.06
こんにちわ神戸市西区玉津にある、ゆるり整体整骨院です。
もういくつ寝るとお正月？月めくり２０１７年のカレンダーも最後の１枚になり、
今年も、忘年会、年末大掃除、年末ジャンボ宝くじ、年末セールと、クリスマスとともに
盛り上がってきましたね。
なんだかウキウキした気分になります！
笑っていると楽しくなってきます。いや、楽しいから笑っているのか？
ことわざで、「笑う門には福来る」というのがあるのですが、笑う門の門（かど）って？
どこだ？と、なんとなく思っていましたが、ついに調べました。
この門は家や家族という意味だそうです。
笑う門＝笑いの絶えない家庭 明るい家庭のことだそうです。
笑顔の素敵な人はきっと周りからも好かれるでしょう。
笑顔はモテるし、ストレス解消にもなるそうです。笑顔には美容効果もあり、記憶力や
集中力をもアップさせる効果、免疫力を上げる効果もあるそうです。
顔にはたくさんの表情筋があり、それを動かさないと、肌の弾力やハリがなくなり、
たるみやしわが増えてしまいます。
運動で適度に身体の筋肉を動かしているほうが、美容と健康にいいように、笑顔によって、
表情筋を動かすことも同じことが言えるようです！
痛みがあると、正直笑えません。不安だと、ますます。
しかも、日本人は表情筋を２０％しか使えていないというデータがあるらしいいです。
しかし、笑顔はトレーニングで鍛えることができるとのこと。
次回は、表情筋トレーニングについて、語ってみようと思います。
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