「眠れない夜」が続くあなたへ──その不眠、治らない本当の理由とは？

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こんなお悩みありませんか？
		ベッドに入ってもなかなか寝つけない
		夜中に何度も目が覚めてしまう
		朝までぐっすり眠れた記憶がない
		寝ても疲れが取れず、日中もぼんやり
		病院で薬は出されたけど根本的に良くならない

もしかすると、それは体のバランスの乱れが原因かもしれません。

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不眠が治らない理由

多くの方が不眠を「精神的な問題」や「ストレス」と考えがちですが、実は

姿勢の歪みや筋肉・関節の緊張、内臓疲労や自律神経の乱れが
睡眠の質を下げ、慢性的な不眠を引き起こしていることが多いのです。

不眠の改善には、「心」と「体」の両面からのアプローチが必要不可欠です。

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【体験談】眠れなかった日々に、ようやく終止符を打てました！

「夜が来るのが憂うつで仕方なかった私。色々な治療院を回ったけれど変わらず…。そんな中、神戸市西区 ゆるり整体整骨院さんに出会い、姿勢や自律神経の状態を丁寧に見ていただきました。数回の通院で、夜眠れる感覚が戻り、気づけば朝までぐっすり。薬に頼らず自然に眠れる喜びを取り戻せて感謝しています。」

（※個人の体験談です）

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不眠に対してやるべき3つのこと

① 姿勢分析の重要性
		姿勢の歪みは、自律神経のバランスを乱しやすく、不眠の原因に直結。
		当院では全身のバランスをチェックし、歪みの根本改善を目指します。

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② 筋肉・関節へのアプローチ
		緊張した筋肉や硬くなった関節は、体をリラックスさせにくくします。
		優しい整体で無理なく調整し、心地よく眠れる体づくりを。

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③ 鍼灸で自然治癒力を高める
		東洋医学では、不眠は「気・血の流れの停滞」。
		当院の鍼灸治療は、自律神経を整え、体の内側から眠る力を引き出す方法です。

不眠を引き起こす主な理由
原因
詳細
自律神経の乱れ
交感神経が優位でリラックスできない
姿勢の崩れ
脳や内臓の働きが低下
筋肉・関節の緊張
眠るための「脱力」ができない
内臓疲労
夜間も体が休まらず、深い眠りに入れない

当院での不眠改善方法
		初回の徹底カウンセリングで状態を見極めます
		姿勢調整や筋肉の緊張緩和など、オーダーメイドの整体
		鍼灸による体質改善と自律神経調整
		睡眠の質を高める生活習慣アドバイス

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当院で期待できる変化
		寝つきが良くなった
		夜中に起きなくなった
　　　　　　	朝スッキリ起きられるように
		頭の重さ・体のだるさが改善
		心も前向きになり、日中の集中力もアップ

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ゆるり整体整骨院が選ばれる理由
		丁寧なカウンセリングと一人ひとりに合った施術
		整体と鍼灸の両面からのアプローチ
		国家資格保有者による安全な技術
		高額な回数券や押し売りは一切ありません！
		完全予約制でプライベート空間も確保

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あなたの眠る力を、もう一度引き出しませんか？

不眠は「自分のせい」ではありません。
正しく体と心を整えてあげれば、誰でも自然に眠れるようになります。

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【神戸市西区】ゆるり整体整骨院玉津
住所：神戸市西区玉津町小山254-1

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