フローズンショルダーと鍼灸治療④
2018.11.24
こんにちわ！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
ここ最近は肩のことをはなさしてもらっています。
肩の筋肉は何層も重なっておりマッサージによるほぐす治療だけでは足りない、
しかし五十肩のようなひどい症状は最初に少しほぐしてあげるだけでかなり楽になってくれます。
次に深部のアプローチをするハリ治療の話もさしてもらいました。
何層も重なっている筋肉の奥の方は手でほぐすことができません。
そこでハリ治療！！！！
深部の筋肉にアプローチ！！！！
ここまですればかなり楽になります。
マッサージによるほぐす治療+ハリ治療で3か月から半年の間で治すのを目標にします。
しかしこれでも治すには不十分なのです。
まだ半分！！！！
後の半分がとても重要です。
それは運動です。
身体を痛める原因のほとんどが運動不足、筋力低下なんじゃないかと僕は思います。
的確な運動をすることによって根本治療ができます。
運動の話はまた別の機会にさしてもらいます。
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フローズンショルダーと鍼灸治療③
2018.11.16
こんにちわ！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
前回、前々回からフローズンショルダー（五十肩）の事を書かしてもらっています。
五十肩の患者さんが来られたら当院では鍼灸治療を勧めさしてもらっています。
なぜかとゆうと圧倒的に治りがいいからです。
鍼灸治療は身体の奥までアプローチができます。
っと患者さんには説明していますが、なぜ奥の方をアプローチしないといけないのか！！！
それは人の身体！！！筋肉は重なっているからです。
肩周りの筋肉を例にだして説明さしてもらうと
一番の表面に僧帽筋、三角筋があります。マッサージによる治療はほとんどこの筋肉しか触れません。
その下に棘上筋、棘下筋、肩甲挙筋、大円筋、小円筋
などまだまだたくさんあります。
その筋肉が固まり五十肩を引き起こしている可能性があるのに触れないマッサージだけではなかなかよくなりません。
だから鍼灸治療が必要なのです。
針は怖い！！！痛そう！！！
などの声がありますが、髪の毛ほどの細い針を使うので痛くありません。
あとは鍼灸師の先生を信じてレッツトライです！！！！
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フローズンショルダーと鍼灸治療②
2018.11.13
こんにちわ！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
前回フローズンショルダー！！！
凍ったように硬い肩！！！五十肩！！！
のお話をさしてもらいました。
っではそんな症状がでたらどんな治療がいいのでしょうか？？
僕は鍼灸治療をお勧めします。
鍼灸治療がなぜいいか！！！
添付している写真は鍼灸治療で使う鍼（はり）です。
髪の毛よりも細い鍼を使用します。
痛くありません。
なぜ鍼灸治療がいいのかとゆうと僕たちの手の届かないところまでアプローチしてくれるからです。
固まってしまった肩の関節はなかなか柔らかくなりません。
でも柔らかくしないと痛いのです。だから鍼をお勧めします。
治療の流れはまた別の機会にお話しさしてもらいますね。
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フローズンショルダー～肩の深部の鍼灸治療
2018.11.07
こんにちわ！！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日はタイトルに書いたフローズンショルダーのことについてお話したと思います。
フローズンショルダーってなんやねん！！！！！
日本語で五十肩のことです。
五十肩ってなった人はわかると思いますが、めちゃくちゃ痛いですよね。
夜間痛！！！夜寝ているときにうずいて寝れない。
夜寝れないのはかなりストレスですね！！！！
肩の関節を少しでも動かしたら激痛が走ります。
これもめちゃくちゃ痛いです。
肩の関節が凍ったように固まるだからフローズンショルダーなんて言葉がついたのだと思います。
こんな症状を治すには鍼灸治療が1番。
詳しい話はまた次の機会にお話しますね。
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膝の痛み④
2018.10.16
こんにちわ！！！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日も膝についてお話したいと思います。
今日は膝の運動についてお話します。
痛めているところに運動？
疑問ですよね！！！
逆に痛めたから運動をするのです。
動けないほどの痛みなら運動はよくありませんがある程度治療で痛みが引いてきたら運動をお勧めします。
運動っとゆっても走ったり飛んだりではなく関節を動かせればいいのです。
最初は膝の関節の曲げ伸ばしを繰り返すだけや、
股関節の曲げ伸ばしの運動。、足首の曲げ伸ばしの運動、負荷をかけずに
10回程度でいいと思います。
慣れてきた痛みが減っていけば回数を増やしたり負荷をかけたりします。
良くなることによって運動のレベルアップをしていきます。
自重での運動（体幹トレーニングやヨガ）
重りを使った筋トレなどしていけばいいと思います。
しかしどんな動きをしたらいいかわかりませんよね。
そんな時にいるのが僕たち治療科の人間です。
専門的な知識で効率よく運動の指示ができます。
是非ご相談ください。
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膝の痛み③
2018.10.15
こんにちは！！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日も膝についてお話したいと思います。
前回、前々回と膝の治療の流れや、実際膝の痛みで悩まれている患者さんの話をさしていただきました。
今日は皆さんに少し膝についてお勉強をしてもらいたいと思います。
まずは骨です。
足の上、太ももの骨「大腿骨」
足の下、脛の骨「脛骨」
最後にお皿の骨「膝蓋骨」
膝の関節この3つで出来ています。
そして骨を支えるのが筋肉です。
膝に関係する筋肉はたくさんあります。
まずは太ももの前の筋肉「四頭筋」
太ももの内側の筋肉「大内転筋、長内転筋、薄筋」
太ももの外の筋肉「大腿筋膜張筋」
裏ももの筋肉「ハムストリング」
他にも太ももの筋肉はたくさんあります。
後はお尻の筋肉やすねの筋肉も膝には関係した来ます。
後関節に大事な物は靭帯です。
靭帯は筋肉よりさらに奥の方にあり関節を支えてくれています。
こんなにも沢山の物で構成されているのが膝の関節です。
これらを上手く動かしたりほぐすことで治療になります。
次はこれらの筋肉を使い膝に効果的な運動の話をしたいと思います。
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膝の痛みと治療②
2018.10.13
こんにちわ！！！！！
神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の増田です。
今日は前回に引き続き膝の痛みについてお話させていただきます。
今日はうちに来ている患者様のお話です。
70代 男性
数年前から両ひざの痛みで悩まれていて1年半前に当院に来られました。
膝の痛みあり、歩行も困難、上向きに寝ると下半身に痛みが出て寝れないっとゆうことで相談に来てくれました。
診さしてもらった最初の感想は
THE OA（変形性膝関節症）！！！
足がO脚に曲がっており、ひざの関節も90度しか曲がりません。
最初の治療はまず徹底的に下半身の筋肉をマッサージやストレッチなどでほぐしました。
ほぐすと上向きに寝れるようになってきました。
下半身の筋肉がほぐれるとあとは筋力を作るだけです。
治療内容にマッサージ、ストレッチに加え筋トレを入れます。
筋トレっとゆっても簡単に足を上げるだけです。
こんな感じの治療を半年間週3回通ってもらいました。
今では予防に週2回通ってもらっていますが、散歩にいったり日帰りのバスツアーを楽しめるようになったそうです。
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