お知らせ

ゆるり整体整骨院トップページ > 筋肉と関節の専門家ブログ

筋肉と関節の専門家ブログ

私たちの治療理念 その②

2020.06.16

こんにちは!神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。

それでは、私たちの掲げる治療理念の一つ目を説明させていただきます。

その①
「自然回復に必要な要素として構造、機能、生化学、精神、これら4つのバランスが整っている事が肝心です。私たちはこの4つのポイントの何がどのように足りないかを見極め施術にあたります、そして治療による変化を見極め常に最短、最善を目指します。」

構造、機能はわかりやすい要素かと思います。
骨や筋肉の構造状のバランス、可動域の減少などが相当します。
生化学は少し難しいですが、骨や筋肉の構成要素です。
物質単位で骨や筋肉がしっかりつくられているか、きっちり代謝が行われているかという事です。
分かりやすい要素としては、食事や運動です。
必要なものをしっかり食べて、しっかり運動して、しっかり休むと元気になるよ!!ってことです(笑)

そして最後の精神もすごく重要です、「病は気から」とよく聞きますが、「自然回復も気から」です!
本人が治そうと思えば思うほど体もどんどん反応します、これは間違いないです!
笑顔には免疫力アップの効果があるという統計もでてますし、
逆に1日100回ため息をつくと鬱病になる、なんて話しもあります。

それほど精神と肉体は影響しあっています。
私たちはたくさんの人を元気にする事を目標にしています。
元気には必ず笑顔が必要です。そして人を笑顔にするには、まず自分が笑顔でなければいけませんね。

これからも私たちは、一人でも多くの患者様に笑顔になっていただく事を仕事としていきます。

みなさんもコロナに負けずに頑張っていきましょう!

それでは!

アクセスはGoogle検索で

神戸市西区 整骨院

問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!

★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!

院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。

▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。

整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。

▼併設店パーソナルトレーニングジム ホームページあります。

ダイエット、健康増進、筋力増強に興味がある方は、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。

口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!

▼TOPBODYインスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼Facebookやってます。

トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。

【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。

【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。

【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印!!

駐車場も6台完備しております。

《診療時間》
平日9:00~12:00、14:00~19:00
土曜9:00~14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。

私たちの治療理念、その①

2020.06.09

こんにちは!神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。

さて、緊急事態宣言が解除されてそろそろひと段落といったところでしょうか。
しかし、当然コロナ自体がおさまったわけではなく、これからもコロナ対策ありきの生活をしていく必要があります。

今回の緊急事態宣言において私たちの職種は政府から生活に必要な施設と認定されて、自粛期間中も続けさせてもらいました。

しかしやはり色々と、今までの状態では気づいていなかった事や、自分たちの思っていた事と少し違う結果になった事がありました。

そのためこの期間をきっかけに私たち整骨院でも、うちの会社全体を通して整骨院のあり方、治療家としてのあり方を見つめ直す機会とさせていただきました。

ここであらためて、私たちの会社や整骨院で目指す目標、治療理念についてこれから(次回から)お話しさせていただこうと思います。

なぜこれを患者様に話させていただくかというと、患者様にとっても整骨院に来院していただく際、相手(私たち治療家)が何を考えてるのかわからない状態より、
「そういった事を考えてるのね~」とある程度知っていただいていたほうが、初めての方もより安心して受診していただけるのではないかな、と思ったからです。

まだまだ不安な状況ではありますが、体に痛みが出ている場合は辛いのも事実です。
私たちは出来るだけ安心できる環境づくりにこれからも邁進まいります。

それでは!

アクセスはGoogle検索で

神戸市西区 整骨院

問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!

★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!

院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。

▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。

整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。

▼併設店パーソナルトレーニングジム ホームページあります。

ダイエット、健康増進、筋力増強に興味がある方は、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。

口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!

▼TOPBODYインスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼Facebookやってます。

トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。

【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。

【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。

【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印!!

駐車場も6台完備しております。

《診療時間》
平日9:00~12:00、14:00~19:00
土曜9:00~14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。

ぎっくり腰注意報! その②

2020.05.31

こんにちは!神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。

今回はぎっくり腰についての続きです。
以前のブログでぎっくり腰に注意してください、言いましたが、じゃあどうやって注意するのかを今回話していきます。
一般にぎっくり腰は、重いものを持ち上げたときに起こりやすいといわれています。
ところが実際には、咳やくしゃみをしたとき、顔を洗うとき、椅子に座ったまま後ろのものを取ろうとしたときなど、
さまざまなケースがあります。
このように、日頃の何げない動作でだれにでも起こりうるものなのです。

ですので、ひとつひとつの動きに注意しながらすごすというのもなかなか難しいものがあると思います。

そうなると必要なのは根本的な筋肉の改善となります。
筋肉の改善とは、筋肉の強さと、筋肉の柔らかさを良くしていくという事です。
つまり・・・強くて優しい男になるという事ですね!!!!

ということで、腰の改善に効果的な運動をひとつご紹介します。
ただこの運動は直接腰を鍛えるのではなく、腰の負担を肩代わりしてくれるお尻の筋肉を鍛える運動となります。
ですので腰が弱い人や悪い人にもおすすめとなります。(ただし今現在で、腰に痛みが出ている場合は、運動自体が負担になるのでケースバイケースとなります)

・ヒップリフト(画像を参考にしてくださいね)
膝を立てて(約90度)仰向けにねます。
お尻を出来るだけ上げる、この時に注意することは腰に力をいれてあげないことです。
腰に力をいれてお尻を上げようとすると腰が反りながら上がっている状態になっているはずですので、そこで確認してください。
しっかりとお尻に力をいれて上げないとせっかくの運動が効果的でなくなるのでもったいないです。

回数は個人差がありますが10回を目安にしてくさい。
より効果を上げる場合は、お尻を上げる時は素早く、下ろすときはゆっくり下ろすと良いですよ。

大阪、兵庫も自粛要請が解除されましたね、私たちも引き続き除菌消毒を徹底していきます。
みなさんもマスク、消毒を心掛けて、一緒にコロナを乗り切っていきましょう!

それでは!

アクセスはGoogle検索で

神戸市西区 整骨院

問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!

★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!

院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。

▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。

整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。

▼併設店パーソナルトレーニングジム ホームページあります。

ダイエット、健康増進、筋力増強に興味がある方は、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。

口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!

▼TOPBODYインスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼Facebookやってます。

トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。

【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。

【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。

【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印!!

駐車場も6台完備しております。

《診療時間》
平日9:00~12:00、14:00~19:00
土曜9:00~14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。

緊急事態宣言の解除

2020.05.24

こんにちは!神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。

緊急事態宣言が解除されてから皆様どのようにお過ごしでしょうか。
自粛要請だったお店や施設が営業再開になる一方、残念ながら引き続き再開できないお店もあります。
そして政府からは、緊急事態宣言は解除されたものの、引き続きコロナありきの生活を続けるようにと注意を促されてますね。
私たちの整骨院グループではこれまでの一番厳しい時期の中、会社の全ての店舗を通して、
なんとか感染者を一人も出す事なくここまでやってこれました。
これも患者様のご協力のおかげです。
そしてこれからも、少しでも患者様に安心していただける環境づくりを目指して、
空間噴霧や機器及びベッドの除菌消毒を徹底して継続していこうと思います。

筋肉や関節のトラブル、免疫力アップの鍼灸治療が必要な方は安心してご来院ください。
また毎週金曜日に来院してくださった方には、無料で消毒液500mlをお配りしています。
これは少しでも地域貢献のために、とさせて頂いていることなので
もちろん治療は関係なく、消毒液だけ受け取りにだけ来ていただいても結構です。
ただし消毒液用の容器だけは不足している状態なので
お手数ですが、消毒液用の容器(空のペットボトル等)をご持参して、ぜひぜひきてくださいね。

現在の環境は誰しもが、いつもとは違う環境になっています。
環境がかわるというのは、肉体的にも精神的にもストレスがかかる、という事につながります。

私たちはそういう時におこった肉体的なケガや、精神的ストレスのケアに対して少しでも手助けになればと思います。

それでは!

アクセスはGoogle検索で

神戸市西区 整骨院

問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!

★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!

院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。

▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。

整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。

▼併設店パーソナルトレーニングジム ホームページあります。

ダイエット、健康増進、筋力増強に興味がある方は、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。

口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!

▼TOPBODYインスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼Facebookやってます。

トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。

【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。

【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。

【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印!!

駐車場も6台完備しております。

《診療時間》
平日9:00~12:00、14:00~19:00
土曜9:00~14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。

オンライン診療と鍼灸治療について

2020.05.17

こんにちは!神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。

今日はオンライン診療と鍼灸治療についてです。
現在新型コロナウィルスの影響で、病院に行きづらい方もいらっしゃると思います。
そこでうちの会社で整骨院と提携している、「あいの泉クリニック」という病院についてお話しさせてもらいます。

あいの泉クリニックには「内科」「整形外科」「消化器内科」「老年内科」「リハビリテーション」の診療科があります。

そして現在あいの泉クリニックでは、オンライン診療というものをやっています。
これは新型コロナウィルスの影響を考えて、限定期間で非接触型の診察を行う事にしたからです。
ですので、ゆるり整体整骨院で、あいの泉クリニックのオンライン診療を受けていただく事が可能です。

昨今の事情でお医者さんに行くのを避けたいけど、診察してほしい、いつも飲んでいる薬を受け取りたいというかたは
是非ご利用していただければと思います。

さらに一度目の診察で思ったほど体調が良くならなかった、もっと健康になりたい、といった場合は
次回のオンライン診察で「鍼灸治療の同意書」を発行する事も可能です。

ですのでお医者さんによる診察と薬の処方、鍼灸師による鍼灸治療で西洋医学と東洋医学のコラボレーションとなりますね!

またこの場合は鍼灸治療に保険を適用させる事が出来るので、継続した鍼灸治療を望まれるかたも考えていただいたら良いと思います。

今の状況ではみなさん色々な行動に制限がかかってしまっていまると思われますが、
私たちは少しでも皆様の健康の手助けになるように行動させていただこうと思います。

それでは!

アクセスはGoogle検索で

神戸市西区 整骨院

問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!

★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!

院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。

▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。

整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。

▼併設店パーソナルトレーニングジム ホームページあります。

ダイエット、健康増進、筋力増強に興味がある方は、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。

口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!

▼TOPBODYインスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼Facebookやってます。

トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。

【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。

【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。

【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印!!

駐車場も6台完備しております。

《診療時間》
平日9:00~12:00、14:00~19:00
土曜9:00~14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。

連休中のぎっくり腰注意報!

2020.05.08

こんにちは!神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。

皆様連休中はいかがお過ごしでしたでしょうか?
自粛されていた人が大半の中、職種によってはお仕事続きのかたもおられたと思います。

さてこの4月末から5月にかけてですが、腰を痛めて来られる患者様が非常に増えています。
いわゆる、ぎっくり腰というものですね。
おそらくの理由としては、仕事にいけず家で長時間座っている、同じ姿勢でいる事が多いからなのでは、と思います。
長時間あまり動かずにいたため、「体がなまっている」という事ですね。
またそれとは逆に、お仕事に行かれている方にはコロナの影響で普段より仕事量が増えて、腰に大きく負担がかかって無理をしている状態からぎっくり腰になってしまった、というのも考えられます。

ぎっくり腰というのは筋肉の一部に亀裂がはいる筋肉のケガです。
硬くなった筋肉は亀裂が入りやすい(ケガをしやすい)状態になっています。
では筋肉が硬くなるのはどういう場合かといいますと、長時間同じ姿勢でいる状態です。
寝起きに体をのばすと気持ち良いのは、寝ている間(じっとしている間)に体が硬くなっているからです。

そして自分の腰の筋量や筋肉の硬さと、腰にかかる負担のバランスで、負担がまさってしまっている場合にケガは起きます。

休み明けでお仕事に行かれる方は特に注意してくださいね。

地域によっては自粛期間の延長がありまだまだ大変な時期が続きますが、みなさん頑張っていきましょう!

それでは!

アクセスはGoogle検索で

神戸市西区 整骨院

問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!

★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!

院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。

▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。

整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。

▼併設店パーソナルトレーニングジム ホームページあります。

ダイエット、健康増進、筋力増強に興味がある方は、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。

口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!

▼TOPBODYインスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼Facebookやってます。

トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。

【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。

【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。

【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印!!

駐車場も6台完備しております。

《診療時間》
平日9:00~12:00、14:00~19:00
土曜9:00~14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。

給付金について

2020.05.01

こんにちは!神戸市西区175号線沿いにあるゆるり整体整骨院の油谷です。

今回はいつもと少し違って、お金の話しとなります。

新型コロナの対策として政府から給付金がおくられる事になりましたが、その事についてです。

総務省から「特別定額給付金(仮称)の概要」がHPに発表されました。
日本に住む人に一律10万円を給付するという事ですね。
簡単に言うとみんなもらえるわけですが、ここで注意しなければならない事がいくつかあります。

・受給者は世帯主
ただし何らかの理由で世帯主から身を隠している場合や、世帯主でもめそうな家庭、
つまり世帯主に渡してしまっては困る人は、役所等に問い合わせた方がいいかもしれません。

・受け取り方は?
非接触型の受け取りが推奨されるため、まずは市町村から各世帯に申請書が送られてきます。
その書類に必要事項を記載して返送します。
自分名義の金融機関の口座と、それを確認できる通帳やキャッシュカードのコピー
申請者の本人確認ができる運転免許証やマイナンバーカードなどのコピー
が必要なようです。
送られてきた書類と上記のコピー×2を添付すればよいみたいです。

また世帯主がマイナンバーカードを持っている場合は、オンラインでの申請も出来るようです。

基本的にはこの2通りの申請の仕方があるのですが、金融機関の口座がないなど、やむをえない事情がある人は、窓口で、直接申請書を出して、後日、給付金を受け取ることもできるということです。

スタッフ間でも受け取った給付金を何に使おうかなーと雑談したりするのですが、やはり自分なりの健康に使いたいですね。
健康といってもそれは人それぞれで、直接自分の体に対して使う人もいれば、ストレスの発散に使う人もいると思います。
みなさん自分なりのお金の使い方で健康になることによって、コロナ対策をしていきましょう!

それでは!

アクセスはGoogle検索で

神戸市西区 整骨院

問い合わせや電話でのご予約いつでも大歓迎!!

★交通事故でのお悩み、豆知識は、こちらまで!

院内紹介などの動画はこちらから見ることが出来ます。

▼ゆるり整体整骨院のホームページあります。

整体だけでなく、鍼灸治療や産後の骨盤矯正にも興味のある方も、こちらまで。

▼併設店パーソナルトレーニングジム ホームページあります。

ダイエット、健康増進、筋力増強に興味がある方は、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院エキテンやってます。

口コミしていただけるとお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼ゆるり整体整骨院インスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にお得なプレゼントあります、こちらまで。随時更新中!!

▼TOPBODYインスタグラムやってます。

フォローして頂いた方にはお得なプレゼントあります、こちらまで。

▼Facebookやってます。

トレーナー推薦の練習方法の動画などがあります、興味のある方は、こちらまで。

【ゆるり整体整骨院 予約方法】
お電話のみでの予約対応となっております。

【TOPBODY 予約方法】
電話、メールでの予約が可能です。

【ゆるり整体整骨院】【TOPBODY】
《電話番号》
078-921-1253
《住所》
兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1
コーナン、オートバックスが目印!!

駐車場も6台完備しております。

《診療時間》
平日9:00~12:00、14:00~19:00
土曜9:00~14:00
木曜日定休日、日曜日は通常通り開院しております。
※TOPBODYは火曜も定休日になっております。
※木曜日以外での祝日も通常通り開院しております。

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0789211253

住所
〒651-2144
兵庫県神戸市西区小山254-1
診療時間
月・火・水・金・日
9:00〜12:00,14:00〜19:00
土 9:00〜14:00
(日祝日は通常営業)
定休日
アクセス
玉津インター三木方面降りて1分 コーナンの向かい

0789211253

メニュー・料金
身体の悩み
鍼灸施術
猫背矯正・産後骨盤矯正
プチ整体・整体
ヘッドマッサージ
ゆるトレ
(リハビリトレーニング)
スポーツ障害
交通事故・むちうち
TOP BODY
サイトメニュー
スタッフ紹介
ブログ&お役立ち情報
筋トレ&マッスル!
筋肉と関節の専門家ブログ
WEB限定メニュー
院概要・アクセス・院内紹介
院内設備
プライバシーポリシー
系列院のご案内

/滝の茶屋商店街にあります\


/長田商店街内にあります\


/月見山駅スグ!\


/六甲本通商店街内にあります!\


/志染駅からスグ!\


/名谷駅の近く\


/深江の住宅街にあります\


/西神南駅の構内!\


/大津和下車で20秒!\


/明石、西新町駅近く!\

ゆるり整体整骨院

  • 所在地

    〒651-2144
    兵庫県神戸市西区玉津町小山254-1

  • 診療時間

    月・火・水・金・日
     9:00~12:00,
     14:00~19:00
    土 9:00~14:00
    (日祝日は通常営業)

  • 定休日

  • アクセス

    玉津インター三木方面
    降りて1分 コーナンの向かい

TOPBODY エキテン口コミランキング1位
株式会社HCC 事故したら.COM
pagetop